腎結(jié)石按摩穴位有哪些
腎結(jié)石按摩穴位有哪些
很多人對(duì)于腎結(jié)石一點(diǎn)都不關(guān)心，覺(jué)得沒(méi)有多大的事情，可是只要發(fā)作的時(shí)候，你會(huì)疼痛難忍的，所以我們還是需要注意的。那么腎結(jié)石的治療方法有哪呢?按摩哪些穴位能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的結(jié)石排出來(lái)呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解腎結(jié)石的治療方法吧。
腎結(jié)石按摩方法
在4分鐘內(nèi)，用拇指尖分別按壓中極、關(guān)元、大橫、腹結(jié)穴60-80次，以酸脹為宜;用拇指尖先壓腎俞穴1分鐘，然后再用拇指腹以順時(shí)針?lè)较虬茨ψ阌心I俞穴30次，以酸脹為宜;在3分鐘內(nèi)，用拇指依次按壓足三里、三陰交、巨虛穴60-80次，以酸脹為宜。
中極，任脈穴。在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下4寸。膀胱的募穴。關(guān)元，任脈穴。在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。小腸的募穴。大橫，位于人體的腹中部，距臍中4寸。腹結(jié)，足太陰脾經(jīng)穴。在下腹部，大橫下1.3寸，距前正中線4寸。
足三里，足陽(yáng)明胃經(jīng)穴。在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。 三陰交，足太陰脾經(jīng)穴。在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
上巨虛，足陽(yáng)明胃經(jīng)穴。在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下6寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。大腸的下合穴。
下巨虛，足陽(yáng)明胃經(jīng)穴。在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下9寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。小腸的下合穴。
腎結(jié)石患者的飲食原則
(1)食用低草酸鹽食物
腎結(jié)石病人必須遵守的一個(gè)飲食原則是食用低草酸鹽食物。
(2)多飲水
增加飲水量可以降低尿內(nèi)鹽類的濃度，減少沉淀的機(jī)會(huì)。另外，飲水量增多排尿量增加.也會(huì)促使一些鹽類物質(zhì)不斷隨著尿液被排出體外。所以每日喝8—10杯水沖洗。腎臟.每日的排尿量達(dá)2000毫升以上，就不容易形成腎結(jié)石了。實(shí)際調(diào)查發(fā)現(xiàn)，飲水多的人，基本不息腎結(jié)石，但要注意，喝茶太多又會(huì)增加草酸鹽，易引起腎結(jié)石。
(3)注意蛋白質(zhì)的攝入取量
高蛋白飲食與腎結(jié)石發(fā)病率高有關(guān)，注意自己的蛋白質(zhì)攝人量。
(4)多食水果、蔬菜
多食水果、蔬菜的人，息腎結(jié)石的概率小。這是因?yàn)樗笆卟藘?nèi)含有豐富的鉀.而鉀在腎結(jié)石形成上扮演著阻礙性角色。
腎結(jié)石的家庭治療措施
多活動(dòng)
經(jīng)常不活動(dòng)的人容易使得鈣質(zhì)淤積在血液里。運(yùn)動(dòng)能夠幫助體內(nèi)的鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。所以，我們有時(shí)間就要到戶外走走或者多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
熱敷
在腎區(qū)熱敷、拔火罐、電療，可以止痛。常洗熱水澡，也有利于排石。
吃富含維生素A的食物
維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位(Iu)的維生素A。一杯胡蘿卜便能提供10，055 Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。
結(jié)語(yǔ)：其實(shí)治療腎結(jié)石的方法是有很多的，我們可以選擇手術(shù)的方法治療，也可以通過(guò)按摩特定穴位的方法將體內(nèi)的介紹排出體外。不過(guò)，我們平時(shí)要多喝水、多吃蔬果、多運(yùn)動(dòng)等。
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