脾胃容易患什么病
脾胃容易患什么病
秋季這種干燥的天氣非常容易傷害脾胃，脾胃一旦出現(xiàn)問題我們的身體也就很可能會患病。脾胃容易患什么病呢?中醫(yī)如何調(diào)養(yǎng)脾胃?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理的脾胃相關(guān)知識。
脾胃容易患的病
1.脾虛
脾胃好的人，臉色是紅潤的，而且潤滑油光。但是脾胃不好的人就容易得脾虛，嘴唇就容易發(fā)白，還沒有血色，顯得非常干燥，容易口臭，還容易牙齦腫痛等，睡覺的時候也會流口水。
2.胃熱
脾胃不好也很可能會患上胃熱，介時我們會感覺到鼻腔干燥、嗅覺失靈、流鼻涕、鼻子出血等癥狀，鼻翼也會發(fā)紅，甚至還會伴有腹痛。
3.眼睛疲勞
脾胃不好的話容易影響到我們的肝臟，肝開竅于目，所以眼睛很容易疲勞，看不清東西，除此之外，脾和人體液的吸收關(guān)系也很大，很容易出現(xiàn)眼睛紅腫等問題。
4.耳鳴
脾胃不好很容易導(dǎo)致腎氣不足，一旦腎臟出現(xiàn)問題，那么就容易出現(xiàn)耳鳴等情況，身體也會感覺到疲乏不堪，渾身沒勁，手腳冰冷，有時還會拉肚子。
容易傷脾胃的事情
1.吃冷飲
冷飲吃起來毫無節(jié)制，寒氣也會隨之進(jìn)入體內(nèi)，非常傷脾胃，輕則腹痛，重則惡心嘔吐。
2.猛吹空調(diào)
空調(diào)吹出的冷風(fēng)對脾胃也是很不利的，容易出現(xiàn)肚子涼痛，這都和外寒傷及脾胃有關(guān)系。
3.重口味飲食
麻辣口味等重口味飲食是很多人的喜愛，但是辣吃多了對胃部也是很有負(fù)擔(dān)的。
4.衣物不保暖
穿衣露腰腹，或者是穿著的衣服不保暖，都是會讓脾胃受傷的，肚臍是我們身體當(dāng)中很重要的一個穴位，名為“神闕穴”，它的背后還有命門穴。
穿不保暖的衣物，只會讓這個重要穴位受到寒邪侵襲，不僅嚴(yán)重傷害了脾胃，而且還會傷腎傷骨頭，晚上睡覺的時候也要蓋好被子。
5.不吃主食
很多人的胃口就不好，不愛吃主食，中醫(yī)講“五谷為養(yǎng)”，不吃主食我們的脾胃只會越來越虛弱。
如果這個時候我們的胃口差，那么就要吃一些開胃的食物，比如泡菜等，或者是吃一點養(yǎng)生粥，比如綠豆薏仁粥、山藥扁豆大米粥、紅薯燕麥粥等。
壓力大、作息不規(guī)律等都會引起脾胃受傷，我們在日常生活中還是要多多注意脾胃的養(yǎng)護(hù)的。
中醫(yī)調(diào)養(yǎng)脾胃的方法
1.養(yǎng)胃先養(yǎng)心
脾胃也是有感情的，情志養(yǎng)生也很關(guān)鍵，而且也能養(yǎng)脾胃，日常生活中我們要時刻保持愉快的心情，因為研究發(fā)現(xiàn)，胃病患者當(dāng)中有七成是跟情緒有關(guān)的，胃功能失調(diào)的話多半也是與情緒脫不開關(guān)系。
2.五谷養(yǎng)脾胃
養(yǎng)脾胃最好吃五谷雜糧，還要注意飲食有節(jié)和多樣化，順應(yīng)四時，多吃粳米、糯米、鍋巴、番薯、薏仁、白扁豆、大棗、蓮子等，效果很棒。
3.動腳趾養(yǎng)脾胃
脾胃支配著我們身體四肢，因此進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捑褪墙∑B(yǎng)胃了，從中醫(yī)學(xué)的角度上看，經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)分布人體四肢，因此適當(dāng)進(jìn)行鍛煉可以促進(jìn)經(jīng)氣運行。
如果我們的脾胃不好，可以選擇鍛煉下身，尤其是腿部和腳，這對小腿上的脾經(jīng)能起到很好的刺激作用，多動腳趾是可以養(yǎng)脾胃的。
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