感冒流清水鼻涕怎么辦
如今霧霾橫行，不少人都紛紛中了感冒的招，出現(xiàn)流鼻涕的情況的大有人在，那么感冒流清水鼻涕怎么辦呢?如何預(yù)防風(fēng)寒感冒?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下感冒流清水鼻涕的治療吧。
感冒流清水鼻涕的
1、每晚用較熱的水泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅。
2、以用兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴余次，可以在感冒后減輕鼻塞癥狀。
3、感冒病人在患病期間要注意休息，多喝水，在飲食上要以素食流質(zhì)為宜，不要吃油膩難消化的食物。
4、要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)人體適應(yīng)氣溫變化的能力。在季節(jié)變化時(shí)要適當(dāng)?shù)脑鰷p衣服，注意防寒保暖。
5、若感冒癥狀不是特別嚴(yán)重，又不發(fā)燒，每天大量喝溫開(kāi)水，幾天即好。
6、若感冒癥狀稍重，但不發(fā)燒，可用生姜、大蔥煮水喝，連喝兩三天即好。
7、若感冒癥狀稍重，又發(fā)燒，需要先退燒，可以用撲熱息痛等。藥店賣的感冒很多。
8、若感冒癥狀很重，感冒持續(xù)5天以上還不好，可能需要輸液治療，找大夫即可。
9、中醫(yī)治療風(fēng)寒感冒方劑最常用的是麻黃湯。
10、治療風(fēng)寒感冒的中成藥：九味羌活丸、參蘇理肺丸、通宣理肺丸、荊防沖劑、感冒軟膠囊。
11、生姜是溫性、發(fā)散解表的、紅糖驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤的，所以生姜紅糖水可以治療外感風(fēng)寒的感冒。生姜30克、紅糖15克。先把生姜煮10分鐘，臨關(guān)火時(shí)將紅糖倒入，化開(kāi)即端鍋，趁熱喝。
12、糯米100克，蔥白、生姜各20克，食醋30毫升。將糯米煮成粥，再把蔥姜搗爛下粥內(nèi)沸后煮5分鐘，然后倒入醋，立即起鍋，趁熱服下，上床覆被，15分鐘后便覺(jué)得胃中熱氣升騰，遺體微熱而出小汗。每日早晚各1次，連服4次即愈。
13、芥菜、生姜、豆腐、火腿，做法為將所有材料清洗干凈，然后將生姜切片，芥菜清洗干凈，豆腐切塊，火腿切片，一起放入鍋中共煮，煮后加鹽調(diào)味食用即可，適用于食欲不振者。
14、生姜、草魚(yú)、米酒，做法為將生姜切成片，與清洗干凈的草魚(yú)一起放入鍋中，加水加米酒熬煮成湯。
15、防風(fēng)、荊芥、薄荷、梗米、白糖、淡豆豉，做法為將所有材料清洗干凈后加入鍋中熬煮成汁，熟后去渣喝水。
冬季預(yù)防風(fēng)寒感冒的方法
1、增加保暖，一定要在適合的季節(jié)穿適合的衣服，不穿太多也不要穿的太少，讓自己感覺(jué)溫度正好。
2、房間要通風(fēng)，死空氣在長(zhǎng)時(shí)間中會(huì)滋生大量的細(xì)菌，對(duì)身體抵抗力有嚴(yán)重的侵入，所以我們要進(jìn)行通風(fēng)來(lái)?yè)Q掉這些空氣，有條件的可以買一臺(tái)空氣凈化器。
3、吃蒜或蔥可以有效的預(yù)防病毒性的感冒，這兩樣蔬菜和食用醋一樣都能起到殺菌的作用，我們?cè)谄綍r(shí)的飯菜中可以適當(dāng)?shù)募尤搿?/p>
4、要有正常的規(guī)律作息，早上早起，晚上不熬夜，保證充足的睡眠和質(zhì)量。
5、三餐均衡營(yíng)養(yǎng)，三餐缺一不可。在干燥的季節(jié)要多吃一些滋陰潤(rùn)肺和酸性的水果和食物。
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