男性耳鳴是什么原因引起的
耳鳴是一種常見的疾病，耳鳴會讓我們的聽力持續(xù)下降，工作生活交流溝通等各個方面都受到阻礙。男性耳鳴是什么原因引起的呢?預(yù)防耳鳴的方法有哪些?接下來學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解做法耳鳴的原因與預(yù)防吧。
引發(fā)耳鳴的原因
1、不良習(xí)慣
專家在接觸過大量的耳鳴患者后發(fā)現(xiàn)，很多不良的生活習(xí)慣也是導(dǎo)致耳鳴的潛在殺手。
2、物理原因
物理原因中最常見的就是噪聲原因，如果一個人長期處于噪音非常大的環(huán)境中生活或工作，比如拖拉機(jī)和汽車司機(jī)、交警、武裝警察、軍人、迪斯科舞廳的工作人員、麻將娛樂者、長期開會者、以及各類設(shè)備的操作人員等等，長期的噪音刺激大部分時候造成了內(nèi)耳神經(jīng)損傷，他們一般都會成為耳鳴患者。另外，在意外事故中如果頭部有了較嚴(yán)重的外傷也一樣有可能傷害到內(nèi)耳神經(jīng)，造成耳鳴甚至更嚴(yán)重的耳病。
3、病變原因
一些耳部和身體其它部位的疾病如不及時治療也同樣極有可能引發(fā)耳鳴。如外耳異物(耵聹)等觸及鼓膜時、中耳的血管畸形及病變;血管畸形或血液流變導(dǎo)致流向顱內(nèi)、耳蝸內(nèi)的供血血流不規(guī)則，或者由頸部、顱腔血管異常所產(chǎn)生的血管性雜音傳至耳內(nèi);另外如美尼爾氏病、聽神經(jīng)瘤、硬化癥等也是引起耳鳴的潛在因素。
耳鳴多見于職場人士，其原因首先是較大的工作壓力帶來的情緒緊張、焦慮，以及因此造成的睡眠不佳;其次則是不規(guī)律的生活節(jié)奏，比如熬夜、加班帶來身體機(jī)能的紊亂;第三則是習(xí)慣久坐，嚴(yán)重缺乏運(yùn)動，飲食上缺乏節(jié)制，造成身體超重，引起內(nèi)分泌的失調(diào)。此外，與肥胖密切相關(guān)的高血壓，也是導(dǎo)致耳鳴的原因之一。
預(yù)防耳鳴的方法
1、在治療耳鳴方面首先要給患者做心理保健，這樣做的目的是對患者進(jìn)行心理
維護(hù)，比如松弛療法、生物反饋療法、瑜加術(shù)等等都對耳鳴的治療都很大的幫助。這種治療方法的原理就是通過患者對耳鳴的注意力來消除患者心中不良的興奮灶。對于耳鳴患者來說，想要更好的進(jìn)行治療一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要多對耳鳴過分關(guān)注，多做一些自己喜愛的工作和活動，這樣可以建立起一個良性興奮灶，從而就可以逐步的取代耳鳴興奮灶，從而導(dǎo)致治療耳鳴的目的。
2、治療耳鳴的過程中，患者還有注意要遠(yuǎn)離一切的危害物，尤其是與這種疾病有關(guān)聯(lián)的事物，注意避免噪聲，禁止吸煙，因?yàn)槟峁哦寡墀d攣，從而導(dǎo)致耳鳴加重，還有在日常飲食方面要注意多吃低鹽、低脂類食物，因?yàn)?，高鈉會加重迷路積水，而高脂則會導(dǎo)致耳蝸血流量減少，這些都會導(dǎo)致耳鳴加重的。
3、治療耳鳴的另一種有效方法就是做耳保健操，患有耳鳴的患者可以每天堅(jiān)持做耳保健操，這對耳鳴的治療效果是非常好的，具體方法是用雙手拇指放在耳輪處，食指沿著耳輪上下推摩，到耳輪發(fā)熱為止。
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