胃吐酸水是怎么回事

　　胃吐酸水是人體的一種生理現(xiàn)象，對身體一般不會有什么影響。凡酸水由胃中上泛，若隨即咽下者，稱為吞酸;不咽下而吐出者，則稱吐酸。一般說，吐酸是指泛吐酸水的癥狀，輕者又稱泛酸，常與胃痛兼見，但亦可單獨出現(xiàn)。本癥多由肝火內(nèi)郁，胃氣不和而發(fā);亦可咽脾胃虛寒，不能運化而成。今天我們就一起看看胃吐酸水到底是怎么一回事吧!

　　胃吐酸水的原因

　　1、胃吐酸水飲食因素

　　可以說飲食方面因素占所有原因中的絕大部分，如果日常飲食安排不合理或者是不科學，同時有各種不良飲食習慣的話，都有可能會影響腸胃健康。其中頻繁的吐酸水就是其中常見的癥狀之一，比如像經(jīng)常過量食用冰凍以及過熱食物等，這樣的飲食習慣正是導致我們腸胃健康受損的原因。因此專家提醒，日常飲食必須要以溫度適中為主。

　　最好不要經(jīng)常性的食用或者是飲用過燙的食物，只有這樣才可以更好的保護胃腸道健康。同時還要注意避免過量食用酸性食物，這也是預防的方法之一。

　　2、胃吐酸水可能是過咸食物

　　日常飲食中如果口味過重的話同樣會引起酸水泛濫，當然這所說的重口味并不是指各種肉類食物，各種多量味精、酸辣及過咸的食物都屬于重口味食物。這些調(diào)味品都不能一次性過量食用，否則的話會嚴重損害胃黏膜，從而出現(xiàn)有胃酸癥狀。因此在平時生活中要特別注意，三餐飲食應該盡量以清淡為主，以免味重刺激胃酸分泌。

　　同時在平時的日常飲食中我們可以適當?shù)氖秤眯┥秃@類調(diào)味品具有暖胃以及增強胃黏膜功能的作用。不僅可以預防吐酸水，同時還可以預防各種胃腸道疾病。

　　3、胃吐酸水對生冷食物敏感

　　生活中有很多人都有吃生食的習慣，比如像生魚片、蔬菜沙拉、牛排等。專家指出，雖然適當吃生食有利于人體健康，但卻不適合經(jīng)常性。長時間食用不僅會導致我們出現(xiàn)有頻繁吐酸水的情況，同時還有可能會誘發(fā)各種胃腸道疾病。尤其是一些本來就患有胃病的患者，日常飲食中應該盡量避免各種生冷、油膩的食物。

　　胃病患者的日常飲食最好是以易消化食物為主，以免增加腸胃負擔。同時肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生，否則的話就會導致出現(xiàn)各種腸胃不適癥狀。對于吐酸水是怎么回事的問題，各種生冷食物是主要因素。

　　4、飲食不節(jié)制會導致胃吐酸水

　　沒有一個良好的飲食習慣同樣是誘發(fā)胃酸的原因，很多人在平時生活中經(jīng)常會因為習慣以及繁忙的工作而出現(xiàn)三餐不規(guī)律的情況。甚至部分人群還有暴飲暴食的習慣，這些都是非常不合理的習慣，日常飲食應該少吃多餐并且盡量避免饑餓疼痛，這樣可以有效的保護腸胃。

　　5、長期暴飲暴食、吸煙飲酒、喜歡吃油膩食物,在臨床中,容易出現(xiàn)反酸的患者,主要是因為攝入的食物問題,也有女性因為月經(jīng)期和妊娠期會出現(xiàn)生理性的發(fā)酸,這個屬于正常情況!

　　6、但長期燒心泛酸史、胃食管泛流病史、誤服或自殺服腐蝕性物質(zhì)的病史,有燒心、胸骨后痛、泛胃嘔吐、吞咽困難、吞咽疼痛等癥狀應去醫(yī)院診治,可能是食管炎。

　　胃吐酸水的措施與防治：

　　1、學會放松心情，避免精神緊張，生活安排要有規(guī)律。

　　2、減少進餐量，肥胖者減肥。

　　3、不吸煙，不喝酒及含酒精或咖啡的飲料，不喝濃茶。

　　4、避免進食柑橘類水果、巧克力、薄荷、油膩食物、洋蔥和辛辣食物。

　　5、放松腰帶，吃飯后至少2～3小時內(nèi)不要躺下或上床睡覺。

　　6、抬高床的上部，使胃內(nèi)容物不易反流入食道。

　　7、避免服用阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、保泰松及皮質(zhì)激素類藥物。

　　8、如出現(xiàn)規(guī)律的上腹部疼痛(饑餓時或進餐后)或嚴重燒灼感，應去醫(yī)院就醫(yī)。

　　9、急性、重癥腹痛，應去醫(yī)院就醫(yī)。