臉上長(zhǎng)痘的調(diào)理方法
臉上長(zhǎng)痘的調(diào)理方法
臉上長(zhǎng)痘痘是很惱人的事情,擠也不是,摸也不是,既影響容貌又破壞心情。那么臉上長(zhǎng)痘怎么調(diào)理好呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理臉上長(zhǎng)痘痘的相關(guān)調(diào)理方法。
臉上長(zhǎng)痘的調(diào)理方法一、食療祛痘
1、生姜紅糖
新鮮生姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。
2、桂枝紅糖
桂枝5克,紅糖30克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎至1碗時(shí),加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。
3、韭菜汁
新鮮鮮韭菜300克,水糖100克。將鮮韭菜洗凈,瀝干水分,切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi),加清水少許煮沸,至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)即可。
總之,祛痘就要少吃脂肪多的食物,少吃刺激性食物如辣椒、蔥、蒜等,少喝可樂(lè)、茶、咖啡及含酒精的飲料,少吃海鮮類食物。多食用富含維生素A的食物,如胡蘿卜、菠菜等。要多喝補(bǔ)水,不要吃一些火氣大的食物、辛辣食品,不要酗酒、抽煙,飲食清淡為好。
臉上長(zhǎng)痘的調(diào)理方法二、祛痘面膜
1、胡蘿卜面膜
鮮胡蘿卜500克,面粉5克。取鮮胡蘿卜洗凈,搗碎。將搗碎的胡蘿卜及其汁液,加入面粉在搗成泥。將胡蘿卜泥敷于臉部,隔日一次,每次敷面10分鐘。有祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。
2、香蕉橄欖面膜
香蕉一個(gè)、半匙橄欖油。將香蕉去皮搗爛后,加半匙橄欖油,一起放入碗中,攪拌均勻后,涂在臉上10分鐘后洗去。一周2—3次。冬季皮膚干燥,橄欖油能滋補(bǔ)皮膚,恢復(fù)滋滑,而香蕉有保持皮膚緊繃,恢復(fù)彈性的效果,對(duì)預(yù)防痘痘發(fā)生也有很好的功效。
3、柳葉面膜
新鮮柳葉10g,蘋果醋50ml,然后將柳葉切碎,加入蘋果醋,然后攪勻放入冰箱中保存,每天要搖勻一次,連續(xù)一周后將醋汁濾渣備用。使用時(shí)用棉簽沾取涂在痘印上即可。該面膜主要是根據(jù)柳葉中含有水楊酸來(lái)做的,水楊酸有很好的祛斑效果。對(duì)于祛痘痕效果也很好。
臉上長(zhǎng)痘的調(diào)理方法三、生活習(xí)慣
1、清潔
痘痘大多是因?yàn)榍鍧嵅粔颍虼讼茨樢裢庾⒁?。洗臉不可用?qiáng)堿性香皂洗臉,每天用35度左右溫水和弱酸性洗面奶洗臉,每日2-3次。洗臉的時(shí)間不要太短,晚上一定要卸妝把臉洗干凈。早上起床,晚上睡覺(jué)的時(shí)候洗兩次即可。
2、角質(zhì)
因接觸外在環(huán)境條件變差,飲食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽煙、喝酒、情緒等因素影響,常會(huì)使得代謝速度減緩,不正常的代謝使得角質(zhì)細(xì)胞無(wú)法自然脫落,厚厚地堆積在表面,導(dǎo)致皮膚粗糙、暗沉,所搽的保養(yǎng)品,往往也被這道過(guò)厚的屏障擋住,無(wú)法被下面的活細(xì)胞吸收。所以,要祛痘的話,去角質(zhì)很重要。
去角質(zhì)的正確方法:洗臉后,讓臉保持微濕狀態(tài),取少量的精鹽或者去角質(zhì)的乳液在臉上按摩(眼瞼四周避免使用),30秒后用大量的水沖凈,皮膚會(huì)變得光滑細(xì)致,一周以一次為宜。
3、精神
調(diào)整好自己的心態(tài),接受你臉上長(zhǎng)痘痘的事實(shí),不要每天對(duì)著鏡子愁眉苦臉。有些人長(zhǎng)痘痘是工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大。放下壓力,就會(huì)慢慢好起來(lái)的。
4、習(xí)慣
當(dāng)你臉上長(zhǎng)痘痘的時(shí)候,不要用手去摸,因?yàn)橛檬謺?huì)刺激臉部的毛囊,容易發(fā)生炎癥。
每天休息和枕頭接觸那么長(zhǎng)時(shí)間,臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個(gè)星期洗一次,枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬,防止細(xì)菌滋生。
生活上要有規(guī)律,絕對(duì)不要熬夜,保證每天8小時(shí)睡眠。還要保持大便通暢及早排除體內(nèi)毒素,及時(shí)避開風(fēng)沙,粉塵及化合物多的環(huán)境和場(chǎng)所。
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