肚子脹氣的類型與治療
肚子脹氣的類型與治療
相信大家都有過腹脹的感覺，肚子內很多脹氣卻排泄不出，難受極了，那么肚子脹氣怎么辦呢?肚子脹氣有什么類型?接下來學習啦小編為你分享一下肚子脹氣的相關內容，一起來看看吧!
肚子脹氣的類型
1、氣滯作脹
患者自覺上腹部脹滿堵塞，連及肝區(qū)和后背，甚則因脹致痛，每因生氣或情志刺激誘發(fā)或加重，伴有煩躁易怒，惡心嘔吐，食少噯氣，甚至吞酸等。治以疏達肝氣、和胃降逆。
2、脾虛腹脹
肝炎日久，長期食欲不振，食少腹脹，食后加重，伴有四肢倦怠乏力，少氣懶言，大便干稀不調、小腹重墜、四肢不溫或有輕度水腫。治以健脾消脹、升清降濁。
3、血瘀腹脹
病人小腹部持續(xù)性脹滿，晝輕夜重，形體消瘦，面色蒼白，指甲青紫、微血管怒張，舌絳脈澀。查體可見肝脾腫大，腹壁靜脈曲張等。
4、濕熱腹脹
胃脘少腹脹滿，甚至滿腹脹，持續(xù)不能緩解，多吃油膩則更甚，伴有煩躁，口渴不想喝水，頭暈不清、惡心、厭油膩，大便粘滯不爽，放屁惡臭、小便黃赤等。治以利濕為主，兼以清熱、調腸理氣。
另外還有脾胃虛寒腹脹、食積腹脹，臨床辯證應分清氣血虛實寒熱，不能一見腹脹就理氣，才能收到好的療效。
肚子脹氣的治療
1、排氣
如果你覺得想排氣，但又怎么都排不出時，可以將雙手對搓，有些微熱之后將手放在肚臍兩側，沿順時針按摩三十六圈，然后再逆時針按摩三十六圈，人工輔助腸道運動，幫助排氣通暢。
2、熏足
大病之后或勞倦過度，出現(xiàn)精神疲乏、腹脹綿綿時，可以用干艾葉點燃熏灼足三里穴(間隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次約5分鐘，每日1或2次，連熏3～5天。
3、運動
若無大病、重病，出現(xiàn)脹氣后，應該增加運動，如快步行走、做體操、收腹等。
4、食療
?、匐u肫皮煎酒曲：腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒曲15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食欲增加。
②橘皮茶：用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。
?、蹢蠲肪疲乎r楊梅洗凈，晾干，加高粱酒浸滿，封固三個月備用。食欲不振、脹氣不舒時，少量佐餐飲用，可獲立竿見影之效。
?、苌介溠繙荷介?、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續(xù)者服用，能較快消除癥狀。
?、葜鄿喝绻怪忻洑?，胃里覺得灼熱，可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。
?、尴〈祝喝羰窍涣家鸬拿洑?，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調勻服下。
?、邫幟仕好刻烨宄亢纫槐瓩幟仕灿幸欢ㄗ饔?。
?、啾『刹琛⒔?、菠蘿、歐芹和含益生菌的酸奶有助于減少脹氣。
預防肚子脹氣的方法
1、當你一邊嚼著零食一邊跟人說話的時候，外在的空氣就這樣被你一點點吃進肚子里。盡量用鼻子呼吸，吃東西的時候不要說話，咀嚼的時候要閉上嘴巴。嚼口香糖也會讓你吞進去空氣，造成脹氣。
2、不要故意誘發(fā)打嗝，因為這樣做反而會使氣體更多地吞入胃內，加重腹脹。
3、經常參加體育鍛煉，鍛煉腹肌。也可以學習氣功，做內養(yǎng)功，以仰臥式腹式呼吸為主，促進胃腸蠕動能力，使氣體容易排出體外。每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助于克服不良情緒，還可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。
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