女人舌苔發(fā)白的原因與治療
女人舌苔發(fā)白的原因與治療
舌苔由胃氣所生，所以舌苔變化與器官有一定關(guān)系，那么女人舌苔發(fā)白是怎么回事呢?舌苔厚白怎么辦?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理女人舌苔發(fā)白的原因與治療。
女人舌苔發(fā)白的原因
1、黃苔表示里熱證。黃苔的顏色越深，則熱邪越重。苔薄黃厚而干燥的，則代表里熱盛，津液受損。
2、灰黑苔主熱證，也有寒濕或虛寒證?；姨χ骼镒C，多見(jiàn)疾病比較嚴(yán)重。黑苔則大多由黃苔或灰苔轉(zhuǎn)化而成，往往表明病情極嚴(yán)重。
3、白苔是最常見(jiàn)的舌苔顏色，主表證、寒證，但也有里證、熱證的。
?、侔滋κ潜“锥鴿?rùn)為正常，但同時(shí)這也許也表示了病在體表沒(méi)有入內(nèi)。
?、谏嗟Ρ“椎模酁闅庋獌商?。
③舌苔薄白且過(guò)于潤(rùn)滑，一般多見(jiàn)于表證、寒證，為風(fēng)寒。
?、苌嗵Ρ“锥稍锏?，則多見(jiàn)于表熱證或感受燥邪，為風(fēng)熱。
?、萆嗵Π锥衲伒模嘁?jiàn)寒濕里證。
?、奚嗵Π谆瑵?rùn)澤多津，主寒證，或寒濕癥，多表示寒涼傷中，使中氣虧乏，陰寒下伏。
⑦舌苔白滑而粘膩、厚膩的，多見(jiàn)于體內(nèi)有痰濕或濕困于脾。
?、嗌嗵Π谆?，為胃腑蘊(yùn)熱，濕熱遏伏。
?、嵘嗵Π缀穸稍锏?，為實(shí)熱證，表示濕濁化熱傷津，常見(jiàn)于各種胃炎、腸炎及口臭病變中。
淡白舌是舌質(zhì)淡白，舌體胖嫩，舌苔白色稀薄，多為胃氣虛弱或氣血不足。蒼老舌糙苔是舌質(zhì)淡紅、蒼老、白苔滿(mǎn)布、微黃、粗糙如砂石，多為濕阻脈絡(luò)、津不上承、或暴熱傷津。
淡白舌白苔是舌質(zhì)淡白、白苔滿(mǎn)布，中部厚如積粉，多為陽(yáng)虛熱浮，可見(jiàn)于陽(yáng)虛而外感濕熱。淡白舌黑燥苔是舌質(zhì)淡白，舌體胖，舌苔灰黑燥裂，多為脾失健運(yùn)、濕濁不化、痰濕上蒙清竅。
女人舌苔厚白的治療
1、飲食宜清淡
舌苔較厚說(shuō)明消化功能欠佳，這時(shí)要減少肉類(lèi)、脂肪類(lèi)食物的攝入，多吃些容易消化的食物。如果肉類(lèi)減少困難，可以用魚(yú)肉、雞肉等白色肉類(lèi)代替牛羊豬等紅肉，白色肉類(lèi)容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都應(yīng)攝入足夠的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。
2、多喝養(yǎng)生粥
粥最養(yǎng)脾胃，主要是粥類(lèi)容易消化，尤其是八寶粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各種豆類(lèi)充分煮爛后喝下，對(duì)胃有好處。其中新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)脾胃。持之以恒，舌苔就會(huì)慢慢恢復(fù)的。
3、堅(jiān)持鍛煉身體
如果能堅(jiān)持鍛煉身體，每天保證半個(gè)小時(shí)，能增強(qiáng)身體抵抗力，加速身體血液循環(huán)，對(duì)增強(qiáng)脾胃功能大有裨益。鍛煉要講究方法，而且要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要過(guò)度了，否則會(huì)傷身的。
4、保持心情愉悅
心情好了，飲食工作中身體自然感覺(jué)輕快，身體的脾胃會(huì)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)緩解舌苔厚白癥狀很有好處。如果經(jīng)常郁郁寡歡，大喜大悲，對(duì)五臟六腑傷害很大。所以平常應(yīng)該注意緩解壓力，不要當(dāng)工作狂，畢竟身體才是革命的本錢(qián)。
5、多吃健脾胃食物
脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如蘋(píng)果，能健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥。多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿卜等，對(duì)補(bǔ)益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等，與食物配成藥膳，效果更好。
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