緩解感冒鼻涕不止的相關方法
感冒是生活中常見的一種病癥，而感冒后一直流鼻涕總讓人煩惱不已。那么如何緩解感冒鼻涕不止?預防感冒有哪些小方法呢?下面由學習啦小編為大家講解下緩解感冒的相關方法吧。
緩解感冒鼻涕不止的方法
1.1、物神湯
材料:荊芥、蘇葉、茶葉、紅糖、生姜。
做法:將荊芥、蘇葉還有生姜、茶葉一起放過鍋中,加入適量的清水進行熬煮;二十分鐘之后加入紅糖,溶解之后就可以齊國服用;用法:每天服用兩次,不限量。這種方法能夠有效的達到發(fā)汗的目的,對于治療風寒感冒以及怕冷有著很好的效果。
1.2、口含大蒜治感冒
材料:生大蒜。
做法:將大蒜去皮。
用法:將大蒜放入嘴巴之中含住,出現(xiàn)口水之后慢慢的將口水咽下去;等到大蒜沒有味道的時候吐掉,連續(xù)使用三次就可以治療感冒流鼻涕的情況了。因為大蒜具有殺菌消毒的作用,在感冒初期使用這種方法非常的有效。
1.3、白胡椒熱湯面
材料:白胡椒面、蔥白、面條。
做法:煮一鍋熱湯面,然后加入準備好的蔥白和白胡椒面,攪拌均勻之后趁熱吃下;然后蓋著杯子睡覺,出汗就可以了。
1.4、干白菜根湯
材料:干白菜根、紅糖、姜片。
做法:將干白菜根、紅糖還有姜片一起放入鍋中,加入適量的清水熬煮;用法:每天服用三次,具有清熱利尿,并且治療風寒感冒的作用。
2、緩解感冒流鼻涕妙招
2.1、用熱水洗衣服
如果家里有人感冒,不妨用熱水清洗衣物和床單等,這樣有助于殺死病菌。
2.2、少吃糖
有研究發(fā)現(xiàn),當志愿者吃了100g糖之后,免疫系統(tǒng)中的吞噬細胞將在5個小時內(nèi)減少對細菌的吞噬。因此,減少糖攝入,給你的免疫系統(tǒng)提供一個“戰(zhàn)斗”機會吧!
2.3、保證8小時睡眠
如果每天睡眠時間少于7小時,患感冒的機會將升高三倍。耶魯大學的專家們發(fā)現(xiàn),睡眠紊亂或缺少睡眠都會影響免疫系統(tǒng)活動。
2.4、給鼻子做好保暖工作
在寒冷的季節(jié)容易患感冒的一個很重要的原因就是鼻子沒有做好保暖工作,鼻子通常會溫度低一些,這很容易降低對傳染的抵抗力。如果實在太冷,不妨提前戴好口罩或圍巾,幫助鼻子取暖。
預防感冒的10個小方法
1、每天用兩手食指按按上星穴,然后按風府穴,達到酸麻感為宜。
2、每天兩手伸開,以掌相搓30 次,并向迎香穴按摩十次。
3、每天晨起后,到室外散步或做體操,加強鍛煉,增強體質(zhì)。
4、早晨起床后,開窗通風。
5、每大早晨起床后,用冷水冼臉,晚上用熱水洗腳。
6、每天早晨淡鹽水漱口一次,可消滅口腔里的病菌。
7、集中精力,身體端正,兩手與肩同寬,兩臂伸直,做深呼吸10次,切忌憋氣。
8、視氣溫增減衣物,出汗時不要馬上脫衣捂帽,避免傷風受涼。
9、每日早晨和晚上,可用食醋在房內(nèi)各熏蒸一次,每次不少于15分鐘。
10、晚上用紅糖30克,鮮姜末3克,開水沖泡后飲用,睡前飲綠茶亦可,失眠者忌用。
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