引發(fā)頭疼的原因以及相關(guān)問題

　　頭痛是日常生活中的一大常見病痛，很多人習(xí)慣于服用止痛藥治療。而實(shí)際上引發(fā)頭痛的原因眾多，以下是小編幫您搜集到的常見病因，可以幫助你快速自我診斷，對(duì)癥治療。

　　以頭部疼痛為主要癥狀，可伴有痛連項(xiàng)背、微惡風(fēng)寒;或發(fā)熱惡風(fēng)、面紅赤、口渴喜飲、大便秘結(jié)、小便黃赤;或肢體困重、身熱不揚(yáng)、胸悶納呆、大便溏稀;或頭暈?zāi)垦！⑿臒┮着?、夜眠不寧、兩脅脹痛;或眩暈耳鳴、腰痛酸軟、神疲乏力;或心悸不寧、神疲乏力、面色蒼白;或胸脘痞悶、納呆嘔惡等癥狀。

　　頭疼的原因

　　1、外傷誘發(fā)頭疼

　　這種頭疼一般是由于頭部局部受到外傷導(dǎo)致產(chǎn)生腦震蕩，腦挫傷，顱內(nèi)血腫而引發(fā)的頭疼問題，頭部受到外傷，根據(jù)損傷晨讀的不同以及受傷部位不同，出現(xiàn)的癥狀和治療方式都有明顯差異。

　　2、發(fā)熱誘發(fā)頭疼

　　發(fā)熱性頭疼主要是由于疾病導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)熱伴隨了頭疼癥狀，常見的引發(fā)頭疼疾病包括感冒，上呼吸道感染，肺炎等疾病，但是顱內(nèi)感染，腫瘤，外傷等中樞性高熱不會(huì)引起頭疼。

　　3、外界刺激誘發(fā)頭疼

　　我們的身心受到外界環(huán)境的不良刺激時(shí)容易產(chǎn)生抑郁，焦慮等不良情緒，精神過于緊張時(shí)，大腦血管猛烈收縮，很容易引發(fā)偏頭疼癥狀的出現(xiàn)。

　　4、過量食用咖啡誘發(fā)頭疼

　　很多人喜歡喝咖啡，但是當(dāng)過量食用咖啡的時(shí)候，血管容易擴(kuò)張而刺激神經(jīng)，引發(fā)頭疼。造成頭疼的食物除了咖啡之外，冰涼的食物，冰啤酒等飲料都是導(dǎo)致頭疼發(fā)作的常見食物。

　　5、物理性壓迫誘發(fā)頭疼

　　頭顱內(nèi)外致痛組織受到炎癥，損傷或者腫物的壓迫，出現(xiàn)腦膜受刺激，血管擴(kuò)張，牽引，伸展，肌肉收縮等表現(xiàn)，導(dǎo)致頭疼現(xiàn)象發(fā)生。

　　6、面部疾病誘發(fā)頭疼

　　這里的面部疾病主要包括眼，耳，口，鼻，喉等器官發(fā)生的疾病，當(dāng)這些器官發(fā)生疾病時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致面部神經(jīng)受刺激，并反射或者擴(kuò)散性影響頭部，引起頭疼。

　　7、環(huán)境因素誘發(fā)頭疼

　　有的時(shí)候我們所處環(huán)境出現(xiàn)改變，也會(huì)導(dǎo)致頭疼現(xiàn)象的發(fā)生，例如平時(shí)坐飛機(jī)，起飛的時(shí)候由于氣壓?jiǎn)栴}影響，腦部血管猛烈擴(kuò)張就會(huì)導(dǎo)致血管性頭疼，還有當(dāng)我們出現(xiàn)高原反應(yīng)的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)這種問題。

　　8、氣味刺激誘發(fā)頭疼

　　嗅覺比較敏銳的人如果聞到強(qiáng)烈的刺激性氣味時(shí)便會(huì)有不適的感覺，常見的是，我們?cè)谘b修完的新房中逗留時(shí)，房間里的油漆等味道影響容易讓人感覺不適;此外還有煙味，化學(xué)藥品的味道等等。

　　一、外感頭痛

　　1. 風(fēng)寒頭疼

　　癥見全頭痛，痛勢(shì)較劇烈，痛連項(xiàng)背，常喜裹頭?？杉嬉姁猴L(fēng)寒，口淡不渴。

　　若外感風(fēng)寒邪氣，由于太陽(yáng)主一身之表，其經(jīng)脈循項(xiàng)背上行巔頂，風(fēng)寒外襲，阻遏太陽(yáng)經(jīng)氣，故頭痛而連項(xiàng)背;寒為陰邪，主收引、凝滯，故痛勢(shì)較劇烈，且喜裹頭，口淡不渴;風(fēng)寒束于肌表，衛(wèi)陽(yáng)被遏，故惡風(fēng)寒。

　　治宜疏風(fēng)散寒。

　　2. 風(fēng)熱頭痛

　　癥見頭痛而脹，甚則如裂?？杉嬉姲l(fā)熱惡風(fēng)，面紅赤，口渴喜飲，大便秘結(jié)，小便黃赤。

　　風(fēng)熱之邪外襲，上擾清竅，風(fēng)熱屬陽(yáng)邪，其性屬火熱，故頭痛而脹，甚則如裂，面紅赤;風(fēng)熱郁于肌表則發(fā)熱惡風(fēng);熱盛傷津，故口渴喜飲，便秘尿黃。

　　治宜祛風(fēng)清熱。

　　3. 風(fēng)濕頭痛

　　癥見頭痛如裹?？杉嬉娭w困重，身熱不揚(yáng)，胸悶納呆，小便不利，大便稀溏。

　　若外感風(fēng)濕，由于濕為陰邪，其性重濁，風(fēng)濕外襲，外束肌表，上蒙清竅，清陽(yáng)不升，故頭痛如裹，身熱不揚(yáng);脾主運(yùn)化而司四肢，脾為濕困，故胸悶納呆，肢體困重，小便不利，大便稀溏。

　　治宜祛風(fēng)勝濕。

　　二、內(nèi)傷頭痛

　　1. 肝陽(yáng)頭痛

　　癥見頭脹痛，或抽掣而痛，頭痛多在兩側(cè)?？杉嬉婎^暈?zāi)垦?，心煩易怒，夜眠不寧，或兼脅痛，面紅口苦。

　　若情志不暢，由于肝體陰而用陽(yáng)，肝陽(yáng)偏亢，上擾清竅，可見頭脹痛，或抽掣而痛;少陽(yáng)經(jīng)脈循頭兩側(cè)，故頭痛多在頭兩側(cè);諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝，肝失條達(dá)，肝陽(yáng)偏亢，循經(jīng)上擾清竅，故頭痛而眩;肝火偏亢，擾亂心神，則心煩易怒，夜眠不寧;肝膽氣郁化火，肝陽(yáng)上亢，故脅痛，口苦面紅。

　　治宜平肝潛陽(yáng)。

　　2. 腎虛頭痛

　　癥見頭痛且空。可兼見眩暈耳鳴，腰痛酸軟，神疲乏力，遺精帶下。

　　年事已高或房事不節(jié)，腎精虧虛，由于腎主生髓，腦為髓海，腎虛髓不上榮，腦?？仗?，故頭腦空痛，眩暈耳鳴;腰為腎之府，腎虛精關(guān)不固而遺精，女子則帶脈不束而帶下。

　　治宜補(bǔ)腎填精。

　　3. 血虛頭痛

　　癥見頭痛隱隱，纏綿不休?？杉嬉娦募虏粚?，神疲乏力，面色蒼白，頭暈。

　　由于生化乏源，或消耗太多，陰血不足，血虛不能上榮于頭面，故面色蒼白，頭痛而暈;血虛則心神失養(yǎng)，故心悸易慌;。血虛易導(dǎo)致氣虛，氣虛則神疲乏力。

　　治宜滋陰養(yǎng)血。

　　4. 氣虛頭痛

　　癥見頭痛隱隱，時(shí)發(fā)時(shí)止，遇勞加重?？杉嬉婎^暈，神疲乏力，氣短懶言，自汗，面色晄白。

　　脾為后天之本，若飲食不節(jié)，損傷脾胃，脾虛則生化之源不足，氣血虧虛，中氣不足，清陽(yáng)不升，清竅失養(yǎng)，故頭痛隱隱，時(shí)發(fā)時(shí)止;勞則傷氣，故遇勞加重;中氣不足，氣虛不布，則神疲乏力，氣短懶言，面色晄白;衛(wèi)表不固則自汗出。

　　治宜益氣升清。

　　5. 痰濁頭痛

　　癥見頭痛昏蒙重墜。可兼見胸脘痞悶，納呆嘔惡，眩暈，倦怠無(wú)力。

　　由于飲食不節(jié)，或勞逸失度，或七情所傷，致脾失健運(yùn)，聚濕生痰，痰濁中阻，清陽(yáng)不升，濁陰不降，清竅失養(yǎng)，濁陰上蒙，故頭痛而昏蒙重墜，眩暈;痰阻胸膈，胃氣上逆，則胸脘痞悶，納呆嘔惡;脾陽(yáng)不運(yùn)，肢體失養(yǎng)，則倦怠乏力。

　　治宜燥濕化痰，降逆止痛。

　　6. 瘀血頭痛

　　癥見頭痛劇烈，或刺痛，經(jīng)久不愈，痛處固定不移?？杉嬉娙蛰p夜重，有頭部外傷史，或有長(zhǎng)期頭痛史。

　　頭部外傷，瘀血內(nèi)阻，或頭痛日久，痛久入絡(luò)，致瘀血內(nèi)阻腦脈，故頭痛劇烈，經(jīng)久不愈，痛處固定不移;白晝陽(yáng)氣盛，氣血運(yùn)行較暢，入夜陰氣盛，氣血運(yùn)行不暢，故頭痛日輕夜重。

　　治宜活血化瘀，行氣止痛。

　　方法

　　1、體重

　　研究發(fā)現(xiàn)，輕度肥胖的女性比那些體重正?；蚱莸呐曰碱^痛的風(fēng)險(xiǎn)高35%。嚴(yán)重肥胖的女性患偏頭痛的幾率則達(dá)到80%。

　　2、個(gè)性

　　某些性格特點(diǎn)，如死板、拘謹(jǐn)、內(nèi)向寡言都可能會(huì)使頭痛頻繁發(fā)作。如果這聽起來(lái)很像你的情況，趕快去參加一些放松性的活動(dòng)吧，這會(huì)讓你心情愉悅放松，更會(huì)使你遠(yuǎn)離頭痛。

　　3、性生活

　　在一項(xiàng)調(diào)查中，46%的被調(diào)查者表示性生活會(huì)導(dǎo)致頭痛。通常這是一種過勞頭痛，多見于男性。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說，性頭痛是無(wú)害的。

　　4、周末補(bǔ)覺

　　周末或度假的時(shí)候，雖然遠(yuǎn)離了日常繁忙的工作，頭痛卻不期而至。對(duì)此，紐約頭痛研究中心創(chuàng)始人亞歷山大醫(yī)生說：“盡量使你的睡眠時(shí)間保持正常，與一直睡到中午才起床相比，正常的睡眠會(huì)使你遠(yuǎn)離頭痛。”

　　5、不吃早飯

　　我們知道你很忙，但饑餓是最常見的引發(fā)頭痛的原因。

　　6、攝入過多咖啡因

　　咖啡因在某些情況下可以起到緩解頭痛的作用，但事實(shí)上，它引發(fā)頭痛的幾率更高。紐約神經(jīng)學(xué)家奧黛麗說：“如果找不出其他病因，可以考慮是不是咖啡因?qū)е骂^痛。”

　　7、缺乏運(yùn)動(dòng)

　　瑞典的一項(xiàng)研究表明，不愛運(yùn)動(dòng)的人比喜愛運(yùn)動(dòng)的人更容易頭痛。每周5天，每天20-30分鐘的運(yùn)動(dòng)可以減輕壓力，向大腦輸送血液，并獲得良好的內(nèi)啡肽。

　　8、睡眠不足

　　一項(xiàng)大型研究結(jié)果顯示，那些每晚平均睡6個(gè)小時(shí)的人比那些睡眠充足的人，有明顯的、更嚴(yán)重和更頻繁的頭痛。

　　9、不正確飲食

　　每個(gè)人的反應(yīng)不同，但有些是眾所周知的引發(fā)頭痛的食物，而也有一些(尤其是富含鎂的食物)則能夠起到預(yù)防作用。

　　治療頭痛要“對(duì)癥下藥”

　　1、感冒發(fā)熱性頭痛：患者表現(xiàn)為感冒初起，低燒或不發(fā)燒，但頭痛明顯，并伴有全身肌肉酸痛或其他感冒癥狀。

　　專家建議：如果是單純頭痛、全身酸痛，可建議其選用解熱鎮(zhèn)痛藥;如頭痛還伴有鼻塞、流涕等癥狀，則應(yīng)建議其選用抗感冒藥。

　　2、緊張型頭痛：發(fā)作前有明顯的誘發(fā)因素，如工作或?qū)W習(xí)壓力大，緊張、焦慮等。發(fā)作時(shí)，可擴(kuò)散至頸、肩、背部，呈輕、中度疼痛，痛時(shí)有麻木、發(fā)硬、緊繃感。

　　專家建議：遇到這類患者，可建議患者養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合、戒除煙酒、不飲濃茶、咖啡，除此之外，可應(yīng)用一些其他藥物。

　　3、偏頭痛：疼痛集中于頭的一側(cè)，呈搏動(dòng)性，常伴有惡心、嘔吐。約60%的偏頭痛患者有家族史，成年后發(fā)病者女性多于男性，發(fā)病次數(shù)不等，但女性成年患者發(fā)作周期與月經(jīng)周期有很大關(guān)系。

　　專家建議：可建議患者選用上述治療緊張性頭痛的藥品。

　　4、三叉神經(jīng)性頭痛：表現(xiàn)為一側(cè)面部(顳側(cè))閃電樣劇烈疼痛，患者常難以忍受。

　　專家建議：一般使用阿司匹林無(wú)效時(shí)，可建議患者選用卡馬西平，但服此藥會(huì)有不良反應(yīng)，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

　　調(diào)護(hù)【小編溫馨提示】

　　一、起居適宜

　　頭痛患者宜注意休息，保持環(huán)境安靜，光線不宜過強(qiáng)。不適宜的起居生活習(xí)慣會(huì)誘發(fā)或加重頭痛。

　　二、增強(qiáng)體質(zhì)

　　外感頭痛由于外邪侵襲所致，故平時(shí)當(dāng)順應(yīng)四時(shí)變化，寒溫適宜，起居定時(shí)，參加體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，抵御外邪侵襲。

　　三、調(diào)暢情志

　　情志在頭痛的發(fā)病中起重要作用，患者應(yīng)保持情志舒暢，避免壓力過大，避免惱怒、郁悶等負(fù)面情緒。尤其是內(nèi)傷所致頭痛者，宜情緒舒暢，避免精神刺激。

　　四、飲食有節(jié)

　　肝陽(yáng)上亢者，禁食肥甘厚膩，辛辣發(fā)物，以免生熱動(dòng)風(fēng)，而加重病情。因痰濁所致者，飲食宜清淡，勿進(jìn)肥甘之品，以免助濕生痰。精血虧虛者，應(yīng)加強(qiáng)飲食調(diào)理，多食脊髓，牛乳、蜂乳等血肉有情之品。各類頭痛患者均應(yīng)禁煙戒酒。

　　五、輔以按摩

　　可選擇合適的頭部保健按摩法，以疏通經(jīng)脈，調(diào)暢氣血，防止頭痛發(fā)生。