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預防男性不育要做哪些護理

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  精子的質(zhì)量問題,是決定是否不育的一個因素。在日常生活中男性朋友要學會自我保護的意識,避免精子質(zhì)量降低。那么,如何預防男性不育呢?下面由學習啦小編為大家講解下預防男性不育的相關方法吧。

  預防男性不育做好日常護理

  1、不要穿緊身牛仔褲

  男性學專家和泌尿?qū)W專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官,影響睪丸正常發(fā)育,還因不透氣、不散熱,而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃~4℃。

  2、不要久騎賽車

  賽車車把的高度低于車座,重心前傾,腰彎曲度增加,會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上,受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發(fā)炎,影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此,男青年不宜久騎賽車,每天不應超過一小時,保護會陰部坐墊應用海綿套。

  3、不要洗澡溫度過高

  正常情況下精子必須在34℃~35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育,洗澡時水溫過高往往暗伏"殺機".如桑拿浴時室溫可高達70℃~80℃,比正常浴室溫度要高一倍以上,很不利于精子的生長,或造成"死精"過多而致不育。醫(yī)學家從男子不育的成因中獲悉,一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2~3度,精子不能成活。因此年輕人應慎洗桑拿浴,平時,洗澡的水溫也應在34℃左右為宜。

  4、飲食注意不要缺鋅少硒

  微量元素鋅可促進精子的活動力,能防止精子過早解體,利于與卵子結合,可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素,幾乎全來自食物。日本醫(yī)學研究人員觀察男性不育1000例,發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此,男青年不可偏食,應注意多吃含鋅、硒多的食物,如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。

  男性不育常見因素

  1.精子生成障礙

  常見于:精索靜脈曲張、睪丸炎癥、生殖道感染、隱睪、睪丸發(fā)育不良、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、慢性酒精中毒等。

  2.精子輸送障礙

  精子、精液的輸送管道包括附睪、輸精管、射精管。精液最終還會通過尿道排除體外。先天性雙側(cè)輸精管缺如、生殖系統(tǒng)外傷、手術損傷、陽痿、逆行射精、不射精等都會造成精子無法從通道中順利運送至女性體內(nèi),最終導致不育。

  3.精子異常

  “蝌蚪”頭部,即精子頂體如果缺乏頂體蛋白酶,就不能穿破卵子表面的放射冠和透明帶,導致無法使卵子受精。

  4.不良習慣

  長期飲酒、抽煙,蒸桑拿;接觸有毒有害物質(zhì),如皮革、汽油等均可以影響精子的受精能力

  5.其他

  輸精管損傷、睪丸附睪炎癥等疾病會使精子接觸到身體內(nèi)的免疫細胞,導致精子凝集,影響精子的運動和受精能力。

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