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秋季小兒風(fēng)熱感冒有哪些食療方法

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秋季小兒風(fēng)熱感冒有哪些食療方法

  秋季氣候多變,小兒抵抗力差,得風(fēng)熱感冒很常見(jiàn)。但小兒癥狀較輕時(shí)可以不吃藥,通過(guò)食療緩解。那么,秋季小兒風(fēng)熱感冒食療有哪些呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下秋季小兒風(fēng)熱感冒的相關(guān)食療吧。

  秋季小兒風(fēng)熱感冒食療

  1、紅蘿卜馬蹄粥

  材料:胡蘿卜150克,馬蹄250克,大米50克,食鹽。

  做法:胡蘿卜洗凈、去皮、切丁。馬蹄洗凈、去皮、切丁。 大米淘洗干凈,與胡蘿卜、馬蹄一同煮成粥,加入適量食鹽即可。

  功效說(shuō)明:此風(fēng)熱感冒食療藥方有助治療咳嗽、痰多作用。胡蘿卜富含保護(hù)上皮組織和呼吸道黏膜健康的β-胡蘿卜素,馬蹄則具有清熱解渴、化痰利水的功效。

  2、白菜蘆根湯

  材料:大白菜根3個(gè),大蔥根7個(gè),蘆根15克15克。

  做法:大白菜、大蔥根、蘆根分別洗凈,瀝干水份。往鍋中倒入清水,加入所有食材,大火煮開后,調(diào)成慢火,煎成湯汁后即可。

  功效說(shuō)明:此風(fēng)熱感冒食療藥方適用于小兒風(fēng)熱感冒所致大便困難、上火、咳嗽、痰多等癥狀。其中,大白菜富含纖維素,有助潤(rùn)滑腸道、清熱解毒。而蘆根屬性寒食物,能夠清熱解渴,預(yù)防感冒嘔吐。

  3、紅薯芥菜湯

  材料:紅薯250克,芥菜150克,食鹽適量。

  做法:紅薯洗凈、去皮,切塊。芥菜洗凈、切至適合大小。往鍋中倒入清水,翻入紅薯和芥菜,一同煮爛后,加入適量食鹽即可。

  功效說(shuō)明:此風(fēng)熱感冒食療藥方有助清熱、解表、發(fā)行,能有效治療和緩解感冒癥狀。其中,芥菜和紅薯都含豐富維生素C,可提高人體抗病毒能力。另外,紅薯中還則含β-胡蘿卜素,對(duì)上皮組織和呼吸道黏膜都有很好保護(hù)作用。

  4、雞蛋青蔥湯

  材料:青蔥白6段,飴糖50克,雞蛋清1份。

  做法:青蔥白洗凈、切段,與飴糖一同煎成湯汁。隔去湯汁中的蔥段,取汁。往蔥汁中加入雞蛋清,攪拌后分3次飲用。

  功效說(shuō)明:此風(fēng)熱感冒食療藥方有助緩解風(fēng)熱感冒所致喉嚨腫痛、咳嗽、聲音沙啞等癥狀。

  小兒風(fēng)熱感冒癥狀

  風(fēng)熱感冒主要表現(xiàn)為小兒發(fā)燒重,但怕冷怕風(fēng)不明顯,鼻子堵塞但流濁涕,咳嗽聲重,或有黃痰粘稠,頭痛,口渴喜飲,咽紅、干、痛癢,大便干,小便黃,檢查可見(jiàn)扁桃體紅腫,咽部充血,舌苔薄黃或黃厚,舌質(zhì)紅,脈浮而快。

  飲食上要忌食酸澀食品,其次忌食辛熱食物,還要忌食肥甘厚味。中醫(yī)有“熱病少愈,食肉則復(fù),多食則遺”一說(shuō),指熱病患者或熱病剛退時(shí),食肉食則病遷延不愈,且能使病反復(fù)發(fā)作或出現(xiàn)后遺癥,故感冒風(fēng)熱不盡者,不宜食肉。應(yīng)該吃辛涼清淡的食品,如菊花、茶葉、白菜、白蘿卜、甜梨、甜橙等。

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