風(fēng)寒感冒的相關(guān)食療方法
風(fēng)寒感冒的相關(guān)食療方法
風(fēng)寒感冒多因受涼引起，在秋冬季節(jié)尤其多發(fā)。風(fēng)寒感冒除了吃藥打針的治療外，還可以通過食療的方法輔助康復(fù)。那么，風(fēng)寒感冒的食療方法有哪些呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理風(fēng)寒感冒的食療方法內(nèi)容。
風(fēng)寒感冒的食療方1、香菜姜蔥茶
材料：香菜根10顆，帶須蔥白2根，姜2片。
做法：找個不銹鋼鍋或者是砂鍋，鍋中放入適量的水，大概夠一次喝的。放入蔥白、香菜根、姜片，開大火煮。煮到水開后開始計(jì)時，10分鐘?；稹?/p>
功效：在中醫(yī)學(xué)里，大蔥白、香菜、生姜這三樣菜都是辛散的中草藥，特別是香菜，它能起到辛溫發(fā)散發(fā)汗的作用，使寒氣從體表發(fā)散出去。從而達(dá)到一個治療感冒的作用。
風(fēng)寒感冒的食療方2、香蔥飲
材料：蕪荽根、蔥須、紅糖、白菜頭適量。
做法：將蔥須、蕪荽根還有白菜頭洗干凈之后放入鍋中加入清水煎煮，大約二十分鐘之后取出渣滓加入紅糖，攪拌均勻就可以了。
功效：每天服用一劑，分為三次服用。具有很好的發(fā)汗解表以及祛散風(fēng)寒的功效，專治風(fēng)寒感冒。
風(fēng)寒感冒的食療方3、生姜紅糖茶
材料：生姜、紅糖適量。
做法：將兩種材料準(zhǔn)備好之后用開水進(jìn)行沖泡，然后代替茶水進(jìn)行飲用。
功效：具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用，非常適合風(fēng)寒感冒的患者服用。
風(fēng)寒感冒的食療方4、藿香飲
材料：新鮮的藿香葉子、白砂糖。
做法：將材料放入鍋中加入清水進(jìn)行煎煮，等到水液變成一半的時候就可以了。
功效：藿香是一種常見的中藥，他對于我們身體的多種癥狀具有很好的治療效果，進(jìn)入身體之后能夠起到祛風(fēng)除濕的作用。每天堅(jiān)持代替茶水飲用，能夠令身體快速的遠(yuǎn)離風(fēng)寒感冒。
風(fēng)寒感冒的食療方5、核桃生姜飲
材料：準(zhǔn)備核桃仁5克、蔥白25克、生姜25克、紅茶葉15克。
做法：將上述諸藥搗爛，與紅茶一起放入砂鍋內(nèi)，加水煎煮，去渣取汁，溫服后蓋被臥床，待汗出。
功效：對風(fēng)寒感冒后發(fā)熱、惡寒、頭痛等癥有效。
風(fēng)寒感冒的食療方6、神仙粥
材料：大米、生姜、連須蔥白、食醋。
做法：將大米還有生姜洗干凈之后一起放入鍋中煮粥，等到粥半熟的時候計(jì)入蔥白;等粥全熟的時候加入食醋，稍微煮一會這道食譜就完成了。
功效：這道食譜需要趁熱服用，并且服用之后不要一直運(yùn)動，而是應(yīng)該蓋上被子靜靜的躺一會，等到身體微微出汗就可以了。因?yàn)檫@道偏方能夠很好的祛散風(fēng)寒，令風(fēng)寒感冒快速的遠(yuǎn)離身體。
風(fēng)寒感冒的食療方7、蔥白粥
材料：蔥白、生姜、糯米、食醋。
做法：將生姜搗爛，糯米洗干凈之后放入鍋中熬粥;等到粥熬好之后加入搗爛的生姜、蔥白還有米醋，攪拌均勻之后就可以服用了。
功效：能夠很好的驅(qū)散風(fēng)寒，還能夠促進(jìn)風(fēng)寒感冒患者快速恢復(fù)健康，遠(yuǎn)離疾病。身體健康的人群服用之后還能夠增強(qiáng)身體抵抗力。
風(fēng)寒感冒的食療方8、蔥醋粥
材料：連根的蔥白、大米、食醋。
做法：將蔥白清洗干凈，然后切段備用;將大米洗干凈;將蔥白放入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮，水開之后加入大米進(jìn)行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋，攪拌均勻就完成了這道蔥醋粥。
功效：這道食譜建議每兩天服用一劑，一天服用一兩次，堅(jiān)持服用兩劑就可以了。具有很好的發(fā)汗解表的作用，特別適合小孩出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的時候服用。
風(fēng)寒感冒的食療方9、紫蘇粥
材料：大米、紫蘇葉。
做法：將大米洗干凈熬粥，粥熬好之后加入洗干凈的紫蘇葉，攪拌均勻粥開之后就可以起鍋服用了。
功效：這道食譜非常的適合風(fēng)寒感冒的患者服用，能夠有效的令身體恢復(fù)健康。如果想要獲得最好的效果，建議能夠趁熱服用紫蘇粥，這樣有利于身體恢復(fù)健康。
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