晨起后眼睛總是流淚是怎么一回事

　　每天晨起后眼睛總是流淚最是令人煩躁，這究竟是什么毛病呢?下面讓我們一起來(lái)探索吧。

　　晨起后眼睛總是流淚是怎么一回事

　　正常情況下，人眼結(jié)構(gòu)中的淚腺可以分泌少量的淚液，以維持眼球與角膜的潤(rùn)滑，抵消正常的淚液蒸發(fā)。但是在以下情況下，可有淚液分泌增多或因?qū)I通路不暢而產(chǎn)生流淚：1.情感因素，喜怒哀樂(lè)等情感沖動(dòng)時(shí);2.反射性因素，包括眼部與鼻腔黏膜受到炎癥、手術(shù)、外傷、化學(xué)或物理因素影響，如冷風(fēng)、強(qiáng)光等刺激;3.跨越性刺激因素，如有時(shí)打哈欠或咳嗽時(shí)也可見到流淚。4.鼻淚管堵塞或狹窄，影響到淚液的導(dǎo)流通路不暢，也可以產(chǎn)生流淚。

　　流淚本身是人的眼球?qū)ν饨绺鞣N刺激作出的一種保護(hù)性反應(yīng)，通過(guò)淚液分泌來(lái)減輕情感壓力或緩解各種刺激。偶爾的迎風(fēng)流淚不一定是病，但是如果迎風(fēng)流淚反復(fù)發(fā)作或癥狀嚴(yán)重，除了檢查鼻淚管是否堵塞或狹窄之外，還應(yīng)該注意是否合并有其他癥狀如疼痛、結(jié)膜充血、潰瘍、有無(wú)眼球腫物等，以確定是否由于其他疾病如慢性淚腺炎、淚腺腫瘤等所致。 防治上，除了積極尋找、治療原發(fā)病外，平時(shí)還應(yīng)該注意用眼衛(wèi)生，用眼不要過(guò)度疲勞，看書報(bào)、電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，出門時(shí)可戴防護(hù)眼鏡，以防止強(qiáng)光刺激與異物進(jìn)入。

　　解決晨起后眼睛總是流淚的方法

　　如果是由于淚道系統(tǒng)阻塞，正常分泌的淚液不能順利排入鼻腔,以致反流溢出。通過(guò)淚道沖洗、淚道探通和淚道X線碘油造影等可以明確阻塞的部位，然后采取不同治療方法。如淚道擴(kuò)張術(shù)、淚小管吻合術(shù)和淚囊鼻腔吻合術(shù)等。淚道阻塞女性多于男性，一般積極診治，大多數(shù)可以痊愈。

　　如果是結(jié)膜炎的表現(xiàn)導(dǎo)致的眼睛刺痛和早上起來(lái)流眼淚意見建現(xiàn)在注意休息和營(yíng)養(yǎng)，最好保持局部的清潔和衛(wèi)生，不要吃辛辣的食物，根據(jù)你現(xiàn)在的表現(xiàn)可以點(diǎn)滴左氧氟沙星眼藥水和病毒唑眼液進(jìn)行治療。必要時(shí)還是去眼科檢查進(jìn)行確診。

　　平時(shí)注意要多愛護(hù)眼睛

　　食養(yǎng)

　　多吃對(duì)視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動(dòng)物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物，或者以紅棗、人參(人參食品)、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用，也可護(hù)眼。一般認(rèn)為羅漢果適合聲音沙啞、咽喉不適者，其實(shí)羅漢果對(duì)火氣大而眼睛又不好的患者療效也很顯著。

　　水養(yǎng)

　　眼睛喜涼怕熱，遇到心火、肝火過(guò)盛，就會(huì)長(zhǎng)眼屎、發(fā)干、紅腫、充血，經(jīng)常用流動(dòng)的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護(hù)視力，增強(qiáng)眼睛對(duì)疾病的抵抗力。尤其對(duì)常患眼紅、發(fā)干、視物不清等病的人，好處更為明顯。茶水熏眼對(duì)保護(hù)眼睛、恢復(fù)視力也有較大的幫助。熏眼時(shí)用手捂住杯口，以防熱氣過(guò)快散失，如果茶水過(guò)熱無(wú)法忍受可稍微放涼一些，但熏的時(shí)間一定要保證在10分鐘左右，并要堅(jiān)持做，每天至少熏一次。選用菊花也可以。

　　動(dòng)養(yǎng)

　　讓眼球運(yùn)動(dòng)，使之得以鍛煉。做法是：兩腳分開與肩寬，挺胸站立，頭稍仰。瞪大雙眼，盡量使眼球不停轉(zhuǎn)動(dòng)(頭不動(dòng))，先從右向左轉(zhuǎn)10次，再?gòu)淖笙蛴肄D(zhuǎn)10次。休息10分鐘之后再重復(fù)上述運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品)，如此3遍。此法于早晨在花園內(nèi)進(jìn)行最好，能起到醒腦明目之功效。另外，有規(guī)律地運(yùn)轉(zhuǎn)眼球和平視遠(yuǎn)處的山峰、樓頂、塔尖、河流等景物，也可調(diào)節(jié)眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，改善視力。

　　按摩

　　以下按摩諸法可以單獨(dú)做，也可選擇一、兩種共做，貴在持之以恒，日久定見成效。

　　1.熨目法： 黎明起床，先將雙手互相摩擦，待手搓熱后以手掌熨貼雙眼，反復(fù)3次以后，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。

　　2.吐氣法： 腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸氣，待氣吸到最大限度時(shí)，用手捏住鼻孔，緊閉雙眼，再用口慢慢地吐氣。

　　3.折指法： 是指小指向內(nèi)折彎再向后扳的屈伸運(yùn)動(dòng)。每遍進(jìn)行30-50次，并在小指外側(cè)的基部用拇指和食指揉捏50-100次。此法坐、立、臥皆可做，每天堅(jiān)持早晚各做1遍，不僅能養(yǎng)腦明目，對(duì)有白內(nèi)障和其它眼病者也有一定療效。

　　4.抓筋法：身體取臥法，先緩緩吸氣3次，而后用雙手抓兩側(cè)頸筋5下(胸鎖乳突肌部位)，連續(xù)抓10-15次。此法有清心明目功效。

　　藥養(yǎng)

　　對(duì)于眼睛疲勞、近視等癥狀，中醫(yī)多以定志丸及杞菊地黃丸來(lái)治療。定志丸適合看近很清楚、看遠(yuǎn)則模糊，且伴有心悸、胸悶、易疲勞的人;杞菊地黃丸則適合近視且眼前有黑影、飛蚊癥，伴有耳鳴、頭暈、夜間多夢(mèng)、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影，可酌加丹參、郁金以活血化瘀。