打嗝放屁便秘胃脹是怎么一回事

　　每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)打嗝放屁便秘胃脹，那你可知道這都是怎么一回事么?下面帶大家來(lái)看下各種緣由。

　　什么是打嗝

　　醫(yī)學(xué)上稱打嗝為“呃逆”。如果受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過(guò)快、吃進(jìn)干硬食物后，都可能出現(xiàn)暫時(shí)性的呃逆，這不能算病，所以也不必要看醫(yī)生。

　　幾乎每一個(gè)人都有過(guò)打嗝的經(jīng)歷。不僅大人打嗝，小孩打嗝，甚至在媽媽腹內(nèi)的胎兒也會(huì)打嗝。更有趣的是，小狗小貓也會(huì)打嗝。 打嗝雖是小事，但假如連續(xù)不停地打下去，恐怕誰(shuí)也受不了。輕者影響睡眠，吃飯，工作，重的則可能使心肺原有的疾病加重，引起食管粘膜撕裂而致消化道出。

　　為什么會(huì)打嗝呢?

　　在我們的胸腔和腹腔之間，有一個(gè)像帽子似的厚厚肌肉膜，稱為膈肌，將胸腔和腹腔分隔開(kāi)。和身體其他器官一樣，膈肌也有神經(jīng)分布和血液供應(yīng)。當(dāng)引起打嗝的誘因刺激傳導(dǎo)給大腦以后，大腦就會(huì)發(fā)出指令，使膈肌出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮，于是就出現(xiàn)打嗝。

　　連續(xù)性或頑固性的呃逆，常因腦病、尿毒癥、糖尿病并發(fā)酮中毒等緊急情況引起。還有許多嚴(yán)重疾病也可引起頑固性嗝逆，特別值得一提的是，如果病情危重的人出現(xiàn)頑固性嗝逆，常常提示預(yù)后不良。

　　治療打嗝，首先要治療引起嗝逆的原發(fā)疾病，其次才是對(duì)癥治療。下面介紹的是一些簡(jiǎn)便而且實(shí)用的方法，能夠阻斷神經(jīng)反射而使呃逆中止。

　　1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。

　　2、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長(zhǎng)一些時(shí)間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。

　　3、喝開(kāi)水，特別是喝稍熱的開(kāi)水，喝一大口，分次咽下。

　　4、洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。

　　5、將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。

　　6、嚼服生姜片。

　　7、將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。

　　8、柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。 在基層醫(yī)院，可采用眶上神經(jīng)或雙眼球按壓法;頸交感神經(jīng)封閉法;穴位(指足三里、內(nèi)關(guān)穴)封閉法，應(yīng)用的藥物有維生素B1、B12，愛(ài)茂爾、阿托品等;肌肉注射尼可剎米、利他林、華蟾素等。有效的口服藥物有：可待因、多慮平、心痛定、苯妥因納、乙酰唑胺等。由于這些藥物可能產(chǎn)生某些不良反應(yīng)，所以應(yīng)由醫(yī)生進(jìn)行操作或處方，患者自己不可貿(mào)然行之，以保證安全。

　　屁的產(chǎn)生過(guò)程

　　首先產(chǎn)生氣體的地方是胃，它分泌胃酸并分解食物。在小蘇打中加一些醋，就會(huì)產(chǎn)生類似于胃中的氣體，這種氣體還會(huì)引起打嗝。食物到達(dá)腸道時(shí)已成為糊狀，腸道內(nèi)的微生物繼續(xù)分解食物，在分解過(guò)程中產(chǎn)生了甲烷。臭味來(lái)自于其他的一些化學(xué)元素，比如說(shuō)硫——雞蛋、洋蔥和豆類都含有這種元素。圖中的黑線指的是腸道中的氣囊，氣從肛門(mén)排出體外。

　　我們做飯使用的天然氣和我們體內(nèi)的氣體產(chǎn)生的方式是同樣的。地球中也有氣，它們是微生物分解了數(shù)百萬(wàn)年以前的植物和動(dòng)物所產(chǎn)生的。

　　許多動(dòng)物像鳥(niǎo)類、魚(yú)類和昆蟲(chóng)的體內(nèi)也有類似的結(jié)構(gòu)，因此它們也會(huì)放屁。人一天大約要放屁10至15次。

　　屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。過(guò)去一種普遍的認(rèn)識(shí)是，屁的臭味是甲烷釋放出來(lái)的。其實(shí)，甲烷本身并不臭。現(xiàn)代科學(xué)證明：產(chǎn)生臭味的“罪魁”是吲哚(Indole)、糞臭素(Skatole)、硫化氫等惡臭氣體。

　　總是放屁是怎么一回事

　　有時(shí)放屁過(guò)多，與吃了過(guò)多的淀粉類食物有關(guān)，如市場(chǎng)上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，這類食物使腸腔產(chǎn)氣過(guò)多，導(dǎo)致放屁增多，糞便量加大。此時(shí)應(yīng)當(dāng)減少淀粉類食物，增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物，使飲食達(dá)到平衡。

　　遇到便秘時(shí)怎么解決

　　一、便秘的原因

　　經(jīng)常便秘是怎么回事?經(jīng)常便秘主要與不良的飲食習(xí)慣和身體狀態(tài)有關(guān)。

　　1、飲食因素：飲食過(guò)少，食物過(guò)精過(guò)細(xì)都容易導(dǎo)致便秘。如果食物中的纖維素和水份不足，對(duì)腸道就不能形成一定量的刺激。腸蠕動(dòng)緩慢，不能及時(shí)將食物殘?jiān)葡蛑蹦c，食物殘?jiān)谀c內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)，水分被過(guò)多吸收而使糞便干燥。

　　2、排便動(dòng)力不足：年老體弱、久病臥床、產(chǎn)后等也易引起便秘。這類人群因膈肌、腹肌、肛門(mén)括約肌收縮力減弱，腹壓降低而使排便動(dòng)力不足，使糞便排不干凈，糞塊殘留引起便秘。

　　3、拖延大便時(shí)間：一些人認(rèn)為大便無(wú)關(guān)緊要，把它當(dāng)做可早可遲的事，忽視定時(shí)排便的習(xí)慣。或因工作過(guò)忙、情緒緊張、旅行等，拖延了大便時(shí)間，使已到了直腸的糞便返回到結(jié)腸?；蛞蚧加懈亓鸦蛑摊彽雀亻T(mén)疾病，恐懼疼痛，害怕出血，不敢大便而拖長(zhǎng)大便時(shí)間。

　　4、水分損失過(guò)多：大量出汗、嘔吐、腹瀉、失血及發(fā)熱等均可使水分損失，代償性引起糞便干結(jié)。

　　5、情緒緊張，憂愁焦慮：注意力高度集中于工作，或精神上受到驚恐等強(qiáng)烈刺激，導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂，也會(huì)引起便意消失。

　　通過(guò)以上這些介紹，相信你對(duì)經(jīng)常便秘的原因有了更清楚的認(rèn)識(shí)!這里提醒廣大朋友們，發(fā)生便秘要及時(shí)治療，不要以為忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，其實(shí)身心舒暢健康才是最重要。

　　二、便秘調(diào)理

　　時(shí)下，越來(lái)越多的人受到便秘的困擾，而且便秘反反復(fù)復(fù)，不吃瀉藥就又開(kāi)始便秘，究其原因，主要是患者沒(méi)能消除引起便秘的原因，造成經(jīng)常便秘。對(duì)于經(jīng)常便秘的患者來(lái)說(shuō)，自我調(diào)養(yǎng)是非常重要的。介紹經(jīng)常便秘患者自我調(diào)養(yǎng)的幾個(gè)方法。

　　(1)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

　　1、早睡早起，宜在結(jié)腸高動(dòng)力期(早晨起床后或早餐后)排便。晨起隨著由平臥轉(zhuǎn)為起立，會(huì)發(fā)生直立反射，易出現(xiàn)便意。

　　2、蹲便時(shí)集中注意力，不看書(shū)、讀報(bào)，不玩手機(jī)。

　　3、有便意就排。不論在工作還是學(xué)習(xí)，或者乘車船、坐飛機(jī)、看電影，有便意時(shí)就應(yīng)抽空去廁所，不要忍著不解，讓大便返回乙狀結(jié)腸，久之形成便秘。

　　(2)多吃水果，蔬菜，五谷雜糧之類的有利用調(diào)節(jié)腸胃。

　　1、選用富含粗纖維的食物，如粗糧、蔬菜、水果等。粗纖維可增加食物殘?jiān)?，刺激腸壁促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使糞便易于排出。

　　2、多吃產(chǎn)氣的食物，如豆類、薯類、蘿卜、洋蔥、韭菜等，刺激腸蠕動(dòng)，縮短食物通過(guò)腸道的時(shí)間，促進(jìn)排便。

　　3、多選用潤(rùn)腸通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等，使糞便變軟，便于排泄。

　　4、選用富含維生素B的食物，如谷類、豆類、花生、堅(jiān)果、瘦肉等，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助排泄。

　　(3)利用純物自然療法

　　經(jīng)常便秘的患者平時(shí)也可養(yǎng)成定期清腸排毒的習(xí)慣，清除腸道宿便，保持腸道通暢，促進(jìn)腸道恢復(fù)正常生理功能。

　　腸道水療即是一種新型的家庭保健儀器，腸道水療是結(jié)合碧生泉腸道水療儀的純物理自然療法把潔凈的利用恒溫式原理注入腸道，推動(dòng)腸道蠕動(dòng)，會(huì)使腹部會(huì)有些微脹的感覺(jué)，繼而胃部飽脹感加劇，同時(shí)會(huì)伴有輕度惡心，腸道蠕動(dòng)逐漸明顯，慢慢的就會(huì)產(chǎn)生便意，把腸內(nèi)的殘?jiān)懦觥＝酉聛?lái)，每隔幾分鐘分鐘會(huì)有一次排便，開(kāi)始時(shí)呈水樣便，量多，以后大便逐步轉(zhuǎn)為淡黃色水樣便，無(wú)明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有饑餓感。整個(gè)清腸過(guò)程在1小時(shí)內(nèi)完成。類似的清腸活動(dòng)不能太過(guò)頻繁，最好是有周期的計(jì)劃進(jìn)行腸道水療，那你就能與體內(nèi)的宿便說(shuō)ByeBye了。采用碧生泉腸道水療儀可以快速清除腸道內(nèi)容物，清腸效果明顯，且比較安全，不會(huì)引起脫水和腹痛。不過(guò)，平時(shí)嚴(yán)重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會(huì)打些折扣。有實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明，從腸道內(nèi)清除宿便后體重可以下降1～15公斤。宿便里那么多的毒素侵蝕著腸道，對(duì)健康的危害可想而知，同時(shí)清除宿便也是一種難得的美容方式，只有腸子輕松人才會(huì)越來(lái)越美麗。碧生泉腸道水療儀主要針對(duì)腸道凈化，婦科理療，生活消毒 ，便后潔身，肛腸疾患、排毒保健等需求的普通群體腸道凈化。

　　胃脹怎么辦

　　腹脹是消化道的一個(gè)常見(jiàn)癥狀，引起肚子脹的常見(jiàn)原因有：

　　1、胃腸道內(nèi)氣體生成增多：如飲食不當(dāng)引起的消化不良，腸道菌群失調(diào)、異常發(fā)酵引起胃腸脹氣，這是較常見(jiàn)的原因。

　　2、胃腸功能障礙：如慢性胃炎及胃下垂時(shí)，因胃動(dòng)力減弱、排空減慢而引起胃脹。

　　3、肝膽疾病也可因消化功能障礙引起腹脹，如急慢性肝炎、肝硬化、膽囊炎等。

　　4、功能性腹脹： 如功能性消化不良，可有胃腸脹氣、早飽、噯氣等消化不良癥狀，癥狀可輕可重，經(jīng)檢查并無(wú)器質(zhì)性病變等異常情況，是常見(jiàn)的功能性疾病，發(fā)病率較高，多伴有胃腸運(yùn)動(dòng)功能障礙、結(jié)腸功能紊亂、幽門(mén)螺桿菌感染、習(xí)慣性便秘或精神因素等。

　　防治方法：

　　1、首先要注意胃腸飲食調(diào)養(yǎng)：這是最重要的防治方法，對(duì)輕癥患者可收到比藥物更有效的效果。 如飲食要規(guī)律，宜吃易消化、少油膩食物，進(jìn)食不易過(guò)飽，避免煙、酒、濃茶、咖啡、及刺激性食物，忌生冷及碳酸飲料等。 少吃產(chǎn)氣食物及甜食，如蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物，如大豆、紅薯、黃豆等。

　　2、胃動(dòng)力藥： 如嗎丁林10mg ，每日3次，飯前半小時(shí)服;該藥可加快胃腸排空，促使胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃功能，消除胃腸脹氣，對(duì)幫助胃腸功能的恢復(fù)有明顯療效。

　　3、復(fù)方阿嗪米特腸溶片： 適用于治療消化不良等疾病，用于改善因膽汁分泌不足或消化酶缺乏而引起的消化不良癥狀;每次1~2片，每日3次，餐后服用。

　　4、乳酸菌素片、乳酶生、麗珠腸樂(lè)等，適用于消化不良、異常發(fā)酵引起的消化不良。

　　5、中藥制劑如：健胃消食片，人參健脾丸、保和丸、大山楂丸等有健脾除脹、助消化功能，可根據(jù)自己的情況選擇服用。