日常生活中男人要預防陽痿的發(fā)生，當發(fā)現(xiàn)自己有輕度陽痿，要重視并且及時做好相關治療和護理。那么，輕度陽痿該怎么護理呢?男人輕度陽痿有什么征兆?接下來學習啦小編為你分享一下男人輕度陽痿的相關內容，一起來看看吧!

　　輕度陽痿的調理方法

　　輕度的陽痿可能與過分充裕存在一定關系，特別是一些年輕人，可能初次嘗試性生活，不懂得節(jié)制從而導致了輕度陽痿，慢慢調理會恢復正常的。

　　1、心情不快不要勉強從事：有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感。如反復發(fā)生，會導致女方的性冷淡或男方的陽痿。

　　2、平時多做運動：經常性的運動對心血管的幫助也很大，可有效增強性功能。根據(jù)一項大規(guī)模研究顯示，一個每天通過運動至少消耗掉兩千卡熱能的男人，患陽痿的機率比那些不運動的男性要低許多。

　　3、盡量放松心情：工作壓力大使得自己的身體太過疲勞不僅讓人腰酸背痛、記憶力下降，連原本美滿的性能力也會隨之下降。

　　男人輕度陽痿的征兆

　　1、陰莖不能完全勃起或勃起不堅，以至于不能圓滿進行正常的性生活。

　　2、年青人由于與性伙伴情感交流不充分或性行為習慣不統(tǒng)一，而出現(xiàn)焦慮和急躁并伴有陽痿。

　　3、偶有發(fā)生陽痿，在下一次性生活時完全正常，可能是一時緊張或勞累所致，不屬于病態(tài)。

　　4、陽痿雖然頻繁發(fā)生，但于清晨或自慰時陰莖可以勃起并可維持一段時間，多是由心理因素引起。

　　5、陽痿持續(xù)存在并不斷進展，多為器質性病變所引起。

　　男人陽痿要注意的事項

　　1.忌不潔性交

　　男子的不少性傳播疾病，如梅毒、淋病等，都與不潔性交有關系。不清潔的性交不僅容易使自己染病，還會把病傳染給妻子，甚至孩子，危害極大，因此切不可抱僥幸的心理而為之。

　　2.服用壯陽補品

　　很多男性都認為陽痿就是腎虛導致，因此發(fā)生陽痿后，濫用壯陽類的藥物或補品，但大量服用后，卻不見癥狀好轉，反而出現(xiàn)口干舌燥、牙齦出血等副作用，此外，部分男性還可能因為壯陽藥物，影響到下丘腦-垂體-睪丸軸的健康。

　　3.不能科學治療

　　部分患者發(fā)生陽痿后，羞于就診，抱著可能會自行痊愈的希望，延誤治療，或者盲目的相信偏方、游醫(yī)，不能科學的進行治療，很容易延誤最佳治療時機，增加治療的難度。此外，盲目的使用偏方，更是可能沒有對癥施治，反而給身體造成不良影響，對后續(xù)正規(guī)治療造成阻礙。

　　4.忌性生活過頻過密

　　適度的性生活可以帶給人愉悅的心境與體驗，對身體健康與養(yǎng)生均有好處。但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制地進行性生活，就會導致生殖器官長期充血，引起性功能下降，易引發(fā)前列腺炎、前列腺肥大、陽痿、早泄、不能射精等毛病。

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