哪些不良習(xí)慣會導(dǎo)致男性不育
哪些不良習(xí)慣會導(dǎo)致男性不育
男性不育是現(xiàn)代生育的一個沉重話題，由于男性的“大度”，導(dǎo)致男性不育越來越嚴(yán)重。那么，哪些因素會導(dǎo)致男性不育呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理男性不育的相關(guān)因素。
導(dǎo)致男性不育的習(xí)慣
1、久坐
久坐導(dǎo)致睪丸、前列腺等器官局部溫度過高、充血，進(jìn)而影響精子的生成及活動力，影響精子質(zhì)量，導(dǎo)致不育。
2、吸煙
吸煙能夠?qū)е履行躁栶簦M(jìn)而誘發(fā)不育癥。另外，吸煙也能導(dǎo)致精子畸形，活力降低。
有數(shù)據(jù)顯示，父親不吸煙者，胎兒畸形發(fā)生率僅0.5%，每日吸煙1~10支者為1.4%，10支以上則上升為2.1%。而吸煙會減少10%至40%的受孕幾率。
3、酗酒
酗酒導(dǎo)致男性不育的原因包括：第一，長期喝酒能引起繼發(fā)性的性功能障礙;第二，大量飲酒導(dǎo)致雄激素分泌不足，影響生殖能力;第三，大量飲酒后影響精子的質(zhì)量，增加患不育的可能。
4、熬夜、睡眠不足
長期熬夜、睡眠不足會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而影響激素分泌、生精障礙等問題。
5、長期接觸手機(jī)等電子產(chǎn)品
國內(nèi)沒有確切的研究證明電子產(chǎn)品會對人帶來哪些影響，臨床上也沒有確切病例。不過，手機(jī)存在輻射，男性經(jīng)常把手機(jī)揣到褲兜里可能會損傷精子，雖然這種輻射帶來的損傷非常小，不至于影響人的一些功能，但如果時間過久，或某些人對這種射線比較敏感，就可能造成功能障礙。
另外，長期處于高溫、電離輻射環(huán)境中的男性，發(fā)生不育的可能性更高。
男性不育的預(yù)防方法
1、禁煙禁酒
男人過量飲酒和吸煙，可致睪丸的功能低下，影響精子的生成;女子飲酒吸煙，可影響內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)以致閉經(jīng)及不孕。
2、把握好運(yùn)動量
過于激烈的運(yùn)動，會破壞男女體內(nèi)激素的分泌，打亂排卵規(guī)律，限制精液分泌。
3、改變飲食習(xí)慣
偏食或素食都可能影響精子和卵子的產(chǎn)生與結(jié)合。因此在主、副食方面，應(yīng)盡可能適當(dāng)調(diào)節(jié)，使之多樣化一些。
4、避免精神刺激
夫妻之間做到和睦相處，遇到矛盾商量解決，不吵嘴、不慪氣，良好的精神狀態(tài)能保持體內(nèi)激素分泌平衡。
5、保持陰囊涼爽
陰囊內(nèi)的溫度，要比通常體溫低1-1.5度，如果陰囊內(nèi)睪丸溫度升高，則會影響其生精功能，導(dǎo)致男性不育癥。為此，平時要注意保持陰囊涼爽，不穿緊身褲。
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