心慌的解決方法

　　日常生活中，經(jīng)?？梢月牭接腥苏f自己心慌，怕是要發(fā)生什么事了。這種說法其實并不可取，心慌在醫(yī)學(xué)上稱為心悸，是身體給予自身的一種信號，我們應(yīng)當(dāng)給予應(yīng)有的重視，請隨著小編的視角，一起來解讀心慌。

　　心慌的形成原因：

　　(一)心臟搏動增強

　　1.生理性 見于正常人在劇烈體力活動或精神激動之后、飲酒及服用麻黃素、咖啡因腎上腺素等藥物也可心搏增強而感心悸。

　　2.病理性 見于心室肥大(如風(fēng)濕性、高血壓性、冠狀動脈硬化性心臟病等)、貧血高熱、甲狀腺能亢進等引起心輸出量增加的疾病均可引起心悸。

　　(二)心律失常如心動過速或心動過緩(如高度房室傳導(dǎo)阻滯等)及心律不規(guī)則(如早搏、心房纖顫等)均可使病人感到心悸。

　　(三)心神經(jīng)官能癥 是由于植物神經(jīng)功能失調(diào)，致心臟血管功能紊亂引起的一種臨床綜合征、患者除感覺心悸外尚有左胸部刺痛或隱痛、呼吸不暢，且常伴有其它神經(jīng)官能的癥狀。

　　(四)心律失常。進入中年之后各種不適的癥狀接踵而至，很多中年人在平時經(jīng)常會感覺到胸悶、心慌，心跳時快時慢等情況，同時重要稍微一動就會感覺到氣不夠用。

　　一般情況下輕度心律失?？蔁o癥狀或癥狀輕微，同時并不會對人體造成太大的影響，但如果心律失常嚴重的話就會導(dǎo)致出現(xiàn)心臟病猝死等嚴重后果。

　　(五)生理性原因。很多青年人在平時生活中也會經(jīng)常出現(xiàn)心慌等現(xiàn)象，尤其在一段時間的過度疲勞之后，心慌的現(xiàn)象更加常見。大部分青年心慌人群在犯病的時候都會出現(xiàn)心臟怦怦亂跳、頭暈手抖、喘不上氣等現(xiàn)象，但只要躺在床上適當(dāng)?shù)亩嘈菹⒁欢螘r間這些癥狀便可以快速的消失。所以，對于這種情況多半是生理性原因所導(dǎo)致，一般不會對人體造成危害，只需要在平時生活中多注意休息即可。

　　解決心慌的調(diào)理方法：

　　(一)心悸患者應(yīng)保持精神樂觀，情緒穩(wěn)定，堅持治療，堅定信心。應(yīng)避免驚恐刺激及憂思惱怒等。生活作息要有規(guī)律。飲食有節(jié)，宜進食營養(yǎng)豐富而易消化吸收的食物，宜低脂、低鹽飲食，忌煙酒、濃茶。輕證可從事適當(dāng)體力活動，以不覺勞累、不加重癥狀為度，避免劇烈活動。重癥心悸應(yīng)臥床休息，還應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)變證、壞病先兆癥狀，做好急救準(zhǔn)備。

　　(二)可選用桂枝10克，炙甘草6克，煎水代茶飲。此法適宜心氣虛弱型心悸者服用。

　　(三) 先將干蓮子磨粉，每晚取蓮子粉50克，桂圓肉30克，同粳米50 ～ 100克煮成稀粥，然后加入冰糖適量，臨睡前服食1小碗?；蛴酶缮徣?0克，桂圓肉30克，冰糖少許，一同煎服。此法適宜心血不足型心悸者食用。

　　(四)宜用酸棗仁6 ～ 10克，芡實12克，龍眼肉6克，煮湯后睡前服食。酸棗仁可以寧心安神配合龍眼肉和芡實，對心血不足型號心悸頗有裨益。若無芡實或龍眼肉，亦可單用酸棗仁15克，搗碎后同粳米煮粥食用。

　　以上就是小編對心悸心慌的調(diào)理方法，希望可以對大家有所幫助，謝謝大家。