實(shí)際上，一般而言，女性月經(jīng)周期大約28天，前后七天左右都算正常。但是具體到個(gè)人而言，每個(gè)人的月經(jīng)周期都不同。因?yàn)樵陆?jīng)周期的長(zhǎng)短取決于每個(gè)女性卵巢內(nèi)卵泡發(fā)育成熟期的長(zhǎng)短，即卵泡發(fā)育期長(zhǎng)則月經(jīng)周期長(zhǎng)，反之月經(jīng)周期也就短。醫(yī)學(xué)上衡量月經(jīng)周期正常與否的參照物主要是自身。若你的月經(jīng)周期一直是一個(gè)月兩次，那么也屬于正常現(xiàn)象，兩個(gè)月一次也是正?，F(xiàn)象，只要屬于你自己的長(zhǎng)期穩(wěn)定的周期規(guī)律都屬于正?，F(xiàn)象。

　　一個(gè)月來兩次月經(jīng)成因

　　平時(shí)月經(jīng)周期規(guī)律，大約是一月來一次，但是某次突然月經(jīng)周期紊亂，出現(xiàn)一個(gè)月來兩次的現(xiàn)象時(shí)，首先應(yīng)該考慮生活不規(guī)律所致的內(nèi)分泌失調(diào)等生理性原因。研究顯示，女性月經(jīng)期如果壓力過大、情緒低落可能會(huì)抑制卵巢分泌荷爾蒙，甚至抑制排卵，因此會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂跡象;此外，經(jīng)期護(hù)理不當(dāng)、濫用藥物等都可能引發(fā)月經(jīng)紊亂，出現(xiàn)一個(gè)月兩次月經(jīng)的現(xiàn)象;排卵期出血是可能性之一，下次月經(jīng)來潮的14天左右是排卵期，部分女性會(huì)有出血的情況，屬于正常生理現(xiàn)象。

　　1、排卵期出血：有些人僅是少量的咖啡色分泌物，一般持續(xù)半天或2-3天，最多不會(huì)超過7天，可伴有輕微的排卵痛和腰酸。

　　2、接觸性出血：性交后陰道有出血的現(xiàn)象我們稱之為接觸性出血，多與陰道炎、宮頸糜爛、宮頸息肉、早期宮頸癌、粘膜下肌瘤等婦科疾病有關(guān)。

　　3、功能性子宮出血：功能性子宮出血的表現(xiàn)通常是月經(jīng)周期不規(guī)律，經(jīng)量過，經(jīng)期延長(zhǎng)或不規(guī)則出血。

　　4、過度節(jié)食：有關(guān)專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。

　　5、起居無度：據(jù)研究婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

　　6、精神壓抑：長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。

　　多婦科疾病都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少，包括一些器質(zhì)性病變。最常見的可以引起月經(jīng)量減少的婦科疾病有多囊卵巢綜合征、宮腔粘連、子宮內(nèi)膜炎、內(nèi)分泌紊亂等，這些疾病的患者自行使用益母草后，可能暫時(shí)增加了月經(jīng)量，但是病根不除，時(shí)間一長(zhǎng)，就可能和張華一樣出現(xiàn)用藥無效的情況，月經(jīng)量重新減少甚至停經(jīng)。更嚴(yán)重的是，由于未能及時(shí)治療，原有的多囊卵巢綜合征、宮腔粘連等疾病很可能加重，甚至?xí)鸩辉械群蠊?/p>

　　據(jù)小編所知，有些女性因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)，也會(huì)亂吃藥，比如益母草之類的藥物。但是，這些藥物真的可以隨便吃嗎?

　　很多人都覺得服用益母草沖劑可以調(diào)理月經(jīng)。其實(shí)，短時(shí)間使用，的確可以緩解小腹墜脹、疼痛等不適感。但是長(zhǎng)期服用，容易導(dǎo)致月經(jīng)量越來越少，甚至不來月經(jīng)的情況了。

　　女性一個(gè)月來兩次月經(jīng)還可以通過以下方法進(jìn)行調(diào)理，預(yù)防再次發(fā)生：

　　1、多食新鮮水果和蔬菜，飲食宜清淡，避免大量進(jìn)食辛辣酸澀刺激性食物和過于油膩的食物。

　　2、要學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀開朗的情緒，可以借助聽音樂、散步、有氧運(yùn)動(dòng)等方法來排解壓力。

　　3、月經(jīng)來潮前幾天和行經(jīng)中不宜參加太重的勞動(dòng)和太激烈的活動(dòng)。

　　4、注意s.c護(hù)理，注意性生活衛(wèi)生，一旦發(fā)現(xiàn)生殖系統(tǒng)疾病征兆，需要及時(shí)就醫(yī)檢查并對(duì)癥治療。

　　小編提醒：月經(jīng)是女性健康的風(fēng)向標(biāo)，對(duì)于月經(jīng)應(yīng)該保持有敏感性。若出現(xiàn)月經(jīng)周期短、月經(jīng)量過大或者月經(jīng)稀少，甚至閉經(jīng)時(shí)應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，確認(rèn)病因。