腳后跟一按上面就痛是怎么回事

腳后跟痛，又稱足跟痛，是足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛，不紅不腫，用手按下去有疼痛感，行走不便。 是由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、 筋膜等處病變引起的疾病。

引起腳后跟疼痛的原因

(1)跟腱周圍炎;(2)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎;(4)跟骨下脂肪墊損傷;(5)跟骨骨折;(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨竇軟組織勞損;(8)跟骨結(jié)核、腫瘤等(9);腎虛(10)肥胖。

腳后跟痛的保養(yǎng)方法

1、注意休息，不要讓腳過度疲勞。有的人由于工作需要，例如售貨員，每天站立的時(shí)間較長(zhǎng)，則可以采用改變站姿的方法，前傾和后傾站立相交替或者時(shí)而扶著柜臺(tái)放松一下腳關(guān)節(jié)，以防止韌帶的某一部位長(zhǎng)時(shí)間承受太大的力量。如果腳跟已經(jīng)有了疼痛發(fā)炎的現(xiàn)象，就應(yīng)該停止運(yùn)動(dòng)，讓韌帶充分休息。

2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，鞋子最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形。鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個(gè)體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當(dāng)?shù)姆潘?。但是，有的制造商為降低成本，在鞋子的?nèi)部結(jié)構(gòu)上偷工減料，導(dǎo)致鞋內(nèi)的構(gòu)造不能有效地支撐足弓，力量集中于腳掌的某一部分，這樣會(huì)加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發(fā)炎。 因此，要保護(hù)好腳后跟，首先要挑選質(zhì)量合格的鞋，特別是運(yùn)動(dòng)鞋。

3、一定的功能鍛煉。

腳后跟痛的治療方法

1、中藥治療

腳后跟痛，在中醫(yī)學(xué)屬于“骨痹”范疇，發(fā)病原因多與老年腎虧勞損，外傷和感受寒濕有關(guān)。 治療腳跟痛，會(huì)選擇祛風(fēng)除濕、溫經(jīng)散寒、軟堅(jiān)消腫、活血鎮(zhèn)痛的膏藥外敷和浸泡足部。

2、局部封閉治療

可以打封閉針，效果快，相對(duì)費(fèi)用便宜。先在疼痛點(diǎn)注射一針，看疼痛情況可以半個(gè)月以后加強(qiáng)一針。但封閉針不能保證徹底解決。“封閉針是將藥物注射到疼痛的部位，達(dá)到消炎、止痛的目的，并有緩解局部肌肉緊張的作用。時(shí)間長(zhǎng)的可管數(shù)年以上，短的數(shù)周，視病情輕重，時(shí)間長(zhǎng)短不定。這是一種對(duì)癥治療措施，對(duì)消除局部的疼痛癥狀有較好的效果 。年輕女性要慎用，是激素類藥，會(huì)導(dǎo)致2-3個(gè)周期月經(jīng)不調(diào)，半年內(nèi)最好不要懷孕。

3、手術(shù)治療

①足跟骨刺切除術(shù)，對(duì)于頑固性腳跟痛，X片證實(shí)有骨刺者，在腳跟骨內(nèi)側(cè)作一切口，進(jìn)入腳跟骨，將腳跟骨內(nèi)側(cè)骨刺全部銼除。 ②腳跟骨鉆孔術(shù)：對(duì)腳跟骨內(nèi)壓高者適用，目的是使增高的腳跟骨內(nèi)壓降低，治療頑固性無骨刺的腳跟痛癥，仍在腳跟骨內(nèi)側(cè)切口，達(dá)腳跟骨后，將腳跟骨內(nèi)側(cè)鉆孔7～10個(gè)，效果達(dá)90%。 ③腳跟骨神經(jīng)切斷術(shù)：對(duì)于無原因頑固性腳跟痛可采用此法，不過是一種破壞性手術(shù)，將腳跟骨脛后神經(jīng)支和腓腸神經(jīng)支切斷。 ④腳跟骨滑囊切除術(shù)：是將腳跟骨結(jié)節(jié)滑囊及跟骨下滑囊切除。 ⑤平足癥的腳跟骨截骨術(shù)：目的是通過跟骨截骨使腳跟骨角增大，外翻的腳跟骨擺正，使腳跟骨有一個(gè)良好的生物支架。