大便的氣味由細(xì)菌分解的產(chǎn)物所致，產(chǎn)生氣味的主要成分為吲哚、糞臭素、碳化氫、胺、乙酸、丁酸等。

　　其中產(chǎn)生糞便惡臭的是吲哚、糞臭素。

　　結(jié)腸不產(chǎn)生酶，只有細(xì)菌起消化作用。結(jié)腸內(nèi)有多種細(xì)菌，大腸桿菌70%，厭氧桿菌20%，還有鏈球菌、變形桿菌、葡萄球菌、乳桿菌、芽胞和酵母。另有極少原生動(dòng)物和螺旋體。

　　糞便在腸內(nèi)積存的時(shí)間長了就像食物在高溫環(huán)境下放久了會(huì)變質(zhì)發(fā)出餿味兒一樣。腸內(nèi)溫暖，大便就會(huì)很快“變質(zhì)”，所以才臭臭的。

　　經(jīng)常吃肉的人的大便也容易臭臭的并且易便秘，最好是平時(shí)多吃蔬菜，尤其是粗纖維蔬菜，這樣使腸道通暢，減少糞便在腸內(nèi)堆積的時(shí)間，大便也不會(huì)很臭。

　　喝一些清腸的茶會(huì)有些效果，它會(huì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，讓糞便盡快排出，使之不在腸道內(nèi)堆積。

　　大便的味道是判斷身體狀況的指標(biāo)之一,要避免惡臭的最好方式就是均衡的飲食(尤其要多喝水,因?yàn)槎嗪人畷?huì)讓身體內(nèi)部的酵素運(yùn)作正常),及正常的生活作息(讓身體內(nèi)部的酵素正常分泌)，如果是極度惡臭建議及時(shí)來院就診，因?yàn)榭赡苁窍烙袉栴}.腸道發(fā)炎等?？赡苓€是有胃腸炎引起，治療主要還是在于調(diào)養(yǎng)，平時(shí)要注意避免受涼，控制情緒，加強(qiáng)鍛煉。注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)的食物，禁酒及辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品，還要加強(qiáng)鍛煉，以強(qiáng)腰壯腎，增強(qiáng)體質(zhì)。少吃酸冷生硬、油膩及產(chǎn)氣多的食物，吃飯宜定時(shí)定量、少食多餐。注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。