六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識 > 疾病知識 > 孕婦冬天吃提子好嗎

孕婦冬天吃提子好嗎

時間: 欣欣861 分享

孕婦冬天吃提子好嗎

  提子酸甜可口,同時具備非常高的美容功效,是許多女性朋友比較喜愛的一種水果,但在反季節(jié)的冬季孕婦可以吃提子嗎?以下是小編為大家整理推薦關(guān)于孕婦冬天吃提子的知識,希望對準(zhǔn)媽媽們有所幫助。

  孕婦冬天吃提子好嗎

  孕婦在冬天可以適量吃一些提子,提子中含有大量的葡萄糖和果糖,血?dú)獗容^虛的人多吃提子有利于補(bǔ)氣血,對于冬天手腳冰涼的孕婦來說也是非常適合的。而且提子還有很好的清火功效,在冬季的時候人體容易出現(xiàn)內(nèi)火的癥狀,所以吃一些紅提有助于清除身體里面的火氣。

  提子中還有很好的利尿、消腫、安胎作用,可治療妊娠惡阻、嘔吵、浮腫等病癥。而且提子中葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素的含量都很豐富,可補(bǔ)益和興奮大腦神經(jīng),對治療神經(jīng)衰弱和消除過度疲勞有一定效果。

  健康小貼士:如果孕婦在吃提子時覺得太涼可以先用溫水加熱一下再食用,而且提子的皮營養(yǎng)也是非常豐富的,最好連皮一起吃如果害怕提皮上有農(nóng)藥殘留,可以用淡鹽水把紅提泡一下,洗干凈以后再吃。

  孕婦吃提子的好處

  1、預(yù)防心血管疾?。嚎茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn),提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,對預(yù)防心腦血管病有一定作用。

  2、利尿消腫:提子中有很好的利尿、消腫、安胎作用,可治療妊娠惡阻、嘔吵、浮腫等病癥。而且提子中葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素的含量都很豐富,可補(bǔ)益和興奮大腦神經(jīng),對治療神經(jīng)衰弱和消除過度疲勞有一定效果。

  3、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚:提子中含有大量胡蘿卜素,有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能,刺激皮膚新陳代謝,保持皮膚潤澤細(xì)嫩。

  孕婦吃提子注意事項(xiàng)

  1、妊娠糖尿病的孕婦平時也盡量不要吃紅提子,因?yàn)榧t提子中有大量的葡萄糖,糖尿病人食用以后,會加重胰島負(fù)擔(dān),讓血糖快速升高,對糖尿病人病情的控制特別不利,長期不注意,還會誘人多種糖尿病并發(fā)癥,危害人們的身體健康。

  2、如果是有便秘問題的準(zhǔn)媽媽們也不宜食用提子,因?yàn)榧t提子中的糖份含量特別高,人們食用以后會產(chǎn)生內(nèi)熱與津液虧損,從而會讓便秘癥狀加重。另外有些胃功能較弱的人群,也宜多吃紅提子,不然會出現(xiàn)胃痛或者胃灼等不良癥狀。

  孕婦面對忌口食物的3項(xiàng)原則

  原則1/淺嘗不過量

  健康的飲食習(xí)慣包含多元攝取不同營養(yǎng)素來源的食物,因此,懷孕期間除了要均衡飲食之外,因?yàn)楹蔂柮勺兓年P(guān)系,孕媽咪腸胃蠕動變慢,采取少量多餐能減少孕期腸胃不適的困擾,而對任何新鮮與健康的食物,也建議要適量攝取,避免單一食物過量對身體可能造成的負(fù)擔(dān)。西醫(yī)認(rèn)為,就算是傳統(tǒng)上認(rèn)為需謹(jǐn)慎的孕期食物,如:薏仁或冰品,如果只是適量淺嘗幾口,對母胎并不會造成負(fù)面影響,但卻可滿足媽咪的口腹之欲,保持心情愉快。

  原則2/不吃不熟悉的食物

  對于懷孕前就習(xí)慣吃辣的四川媽咪或習(xí)慣每日喝咖啡的歐洲媽咪,因?yàn)樯眢w對原本飲食習(xí)慣的適應(yīng),孕期絕大多數(shù)除了控制攝取量之外,不會刻意戒除原本的習(xí)慣,而對國內(nèi)的媽咪而言,無論是吃辣調(diào)味的料理或喝咖啡,適量雖不會對胎兒造成影響,但如果懷孕前沒有習(xí)慣攝取,懷孕后就不需要刻意碰觸該類飲食,或建議把握淺嘗的原則,以避免身體不適應(yīng)所產(chǎn)生的不適,例如:因?yàn)橥蝗怀蕴倍亲樱斐勺訉m收縮等。

  原則3/擔(dān)心就不吃

  因?yàn)槲幕年P(guān)系,孕媽咪經(jīng)常在飲食中接收到關(guān)于孕期忌口的建議,一旦聽多相關(guān)的建議,就難免擔(dān)心若不忌口是否會對胎兒造成傷害。

  醫(yī)學(xué)上認(rèn)為健康的食物在適量的情況下都不會對母胎形成危害、無需特別忌口,但如果孕媽咪心里有擔(dān)憂,那就不用勉強(qiáng)自己攝取,同樣的營養(yǎng)素建議可以從替代的食物來源攝取,不用擔(dān)心造成營養(yǎng)偏廢的問題。


猜你感興趣:

1.孕婦冬季吃什么湯好

2.孕婦冬天吃白蘿卜好嗎

3.孕婦冬天吃什么零食好

4.孕婦冬天吃什么干果

5.孕婦冬天喝什么茶好

1710163