女性月經量少如何調理
女性月經量少如何調理
月經對于女性而言是健康的指南針，月經量少是月經不調的一種，那么女性月經量少如何調理?以下是學習啦小編給你整理女性月經量少的相關調理方法。
女性月經量少的調理方法
婦科專家指出，女性朋友發(fā)生月經量少時，這屬于是不正常的現象，而且月經量少不僅會影響懷孕，就算是懷孕后也容易導致中途流產、或者胎停孕等現象，應積極進行治療。
1、來經前一個星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對于月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什么，但對于月經不調的人是一定要注意的。
2、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。
3、月經來最好不要讓自己太勞累了。
4、人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。
5、來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對于月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水。
6、經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。
女性月經量少的引起原因
1、一些女性為了保持良好的身材，為了減肥，都會過度節(jié)食，造成身體營養(yǎng)不良
2、作息無度的女性容易發(fā)生月經量少，快節(jié)奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經過少。
3、常生悶氣心理抑郁，女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫(yī)的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會造成月經過少。
4、另外可能是子宮內膜本身的原因，如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜薄等。
5、經期受寒受涼，經前5-10天受涼嚴重，女性的腿部和腹部是重點保暖對象，尤其現在是冬季，如果還留戀于短褲和短裙，那么很容易就造成月經紊亂，導致月經量過少。
6、一些藥物導致月經量少，有些藥物可引起月經過少，如避孕藥、治療精神病藥、抗腫瘤藥、治療子宮內膜異位癥類[yao]物會引起月經減少。
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