男人不育有哪些保健的方法
男人不育有哪些保健的方法
飲酒也應(yīng)該注意不能過量，過量飲酒容易導(dǎo)致男性不育。男人不育有哪些保健的方法?接下來學習啦小編為你分享一下男人不育的相關(guān)保健方法，一起來看看吧!
男人不育保健的方法
1.不要久騎山地車
山地車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年騎山地車每天不應(yīng)超過一小時，保護會陰部坐墊應(yīng)用海綿套。
2.不要洗澡溫度過高
正常情況下精子必須在34℃~35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。如桑拿浴時室溫可高達70℃~80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長，或造成“死精”過多而致不育。醫(yī)學家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2~3度，精子不能成活。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。
3.不要穿緊身牛仔褲
男性學專家和泌尿?qū)W專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃~4℃。
4.飲食注意不要缺鋅少硒
微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結(jié)合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。日本醫(yī)學研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
男性不育的原因
原因1：輸精管阻塞
一小部分男性輸精管阻塞，導(dǎo)致精子不能進入精液。
附睪是一些盤曲的管道，負責儲存和輸送睪丸產(chǎn)生的精子;輸精管則是負責把即將射出的精子從附睪輸送出來的兩條管道。如果這些管道阻塞或受到損傷，就會阻礙精子成功到達你妻子的卵子。
感染、受傷、先天性缺陷或輸精管切除術(shù)都會導(dǎo)致輸精管阻塞。
原因2：精索靜脈曲張
精索靜脈曲張指陰囊內(nèi)的靜脈擴張，類似身體其他部分的靜脈曲張，會使睪丸內(nèi)溫度升高，從而影響精子的產(chǎn)生。
1、可能出現(xiàn)的癥狀：無。這個問題通常在體檢過程中被發(fā)現(xiàn)。
2、可能采取的治療方式：手術(shù)治療靜脈曲張，體外受精(IVF)。
3、成功率：精索靜脈曲張對于男性的生育能力和精子質(zhì)量到底有怎樣的影響，醫(yī)學界目前尚無定論。不是所有患有精索靜脈曲張的男性精子都有問題。雖然手術(shù)能夠提升精子的數(shù)量和質(zhì)量，但不一定能增加受孕幾率。這個問題還有待進一步研究。建議向醫(yī)生咨
原因3：精子異常
如果你存在精子數(shù)量少、無精、精子活力(游動能力)低下或畸形精子等問題，那么你的精子可能無法自然使妻子的卵子受精。
1、可能出現(xiàn)的癥狀：無。
2、可能采取的治療方式：使用捐贈的精子或自己的精子進行宮腔內(nèi)人工受精(IUI)(當然，使用自己精子的前提是，精子在數(shù)量、形狀和活力方面不算很不正常);卵細胞漿內(nèi)精子注射術(shù)(ICSI);或妻子使用生殖藥物增加排卵數(shù)量。
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