肝病患者的飲食注意事項有哪些
肝病患者的飲食注意事項有哪些
肝臟疾病在我們的生活當中很是常見,年輕人患肝病的幾率也越來越高。肝病患者的飲食注意事項有哪些?不如跟著學習啦小編一起來學習肝病患者的相關飲食事項吧!
肝病患者的飲食注意事項
1.不貪嘴、不吃生食
夏季正是海鮮上市的時候,有的人貪食醉蝦、醉蟹、燙蠔和吃半生不熟的生貝、毛蚶,由于這些海產品常帶有各種病毒、細菌和寄生蟲,對于肝病患者來說,一旦發(fā)生急性胃腸炎、霍亂、痢疾,??墒乖械母尾夯?,甚至誘發(fā)肝昏迷;
2.葷素搭配,合理烹調
通常在夏季人們一般食欲欠佳,為增進胃口,飯菜要盡量做到葷素搭配,主副食要多樣化葷素搭配,合理烹調,主副食要多樣化,烹飪的菜肴力求色、香、味、形俱佳;
3.多喝水
每日飲水量在2000毫升以上,除膳食外,每日要少量多喝白開水,亦可飲用綠茶、綠豆湯、淡鹽水或酸梅湯等飲料,以消煩除渴,消解暑氣,促進血液循環(huán),多飲水既有利于肝臟代謝,亦可健美皮膚;推薦:乙肝患者在生活中應注意什么
4.保證三餐的營養(yǎng)均衡
夏季飯菜宜清淡爽口,但必須注意攝入足夠的蛋白質、維生素、無機鹽和纖維,多吃豆腐、瘦肉、雞蛋、鴨肉、海帶、香菇、黑木耳及新鮮蔬菜、野菜、瓜果等,最好是三餐各異,合理搭配,營養(yǎng)均衡,忌食過多油膩,少吃甜食、辛辣食品,適當選吃寒涼食品,有利于解暑毒,消暑氣。
導致肝病發(fā)生的不良習慣
1.愛吃宵夜,宵夜是豐富夜生活不必可少的一部分,而食用時間正好處于肝臟最佳排毒時間,這無形增加了肝臟的代謝負擔,對肝臟健康非常不利。
2.過度喝酒損害肝臟,酒精進入人體后,主要在肝臟內代謝,對肝臟有直接損害作用,且酒精本身就是一種致癌因子。
3.胡亂吃藥損害肝臟,藥物進入人體后,必須經肝臟代謝后才能發(fā)揮其治療作用,故為有效降低藥物對肝臟的損害作用,建議大家盡量避免亂用、濫用藥物,如有需求一定要在專業(yè)醫(yī)生指導下,規(guī)范用藥,不可胡亂用藥。
4.愛吃油膩損害肝臟,過食油膩食物,特別是含脂肪量較高的食物,可無形增加肝臟的代謝負擔,長期以往便可嚴重影響肝臟機能的正常發(fā)揮。
5.睡眠不足損害肝臟健康,肝臟最佳的排毒時間是在夜間23點-凌晨1點,如若經常熬夜,措施肝臟最佳排毒時間,便可導致機體毒素不能被及時、有效排出。
6.長期抑郁損害肝臟,肝喜條達、惡抑郁,如若長期精神抑郁,或是經常心理壓力過大便可對肝臟健康造成不利影響,影響肝臟健康。
肝病的癥狀
1、消化道表現(xiàn)
這是最常見的肝病癥狀,大多數(shù)肝病都會出現(xiàn),比如:惡心、厭油膩、食欲差、全身乏力等,可出現(xiàn)嘔吐,腹瀉,脾腫大等癥狀。此類癥狀也可能與慢性肝病引起的肝原性潰瘍病,門靜脈高壓性腸病等有關。
2、肝區(qū)不適
在所有肝病癥狀中,肝區(qū)不適和肝區(qū)疼痛較具有特異性,出現(xiàn)此類癥狀時首先懷疑是肝病引起的,應排除外傷因素。偶爾正常人也會出現(xiàn)暫時性肝區(qū)疼痛不適,比較少見。肝區(qū)不適和肝區(qū)疼痛往往與肝腫大壓迫肝包膜有關,隨著病情的轉歸,肝腫大的加重或減輕,肝區(qū)疼痛的性質和程度也不相同。肝癌一般是進行性加重,主要是肝癌腫瘤不斷增大壓迫肝包膜所致。
3、全身表現(xiàn)
身體乏力、容易疲勞是最常見的全身表現(xiàn)。部分肝病患者可伴有不同程度黃疸,表現(xiàn)為尿黃、眼睛黃和皮膚黃,是最具有特異性的肝病癥狀(小兒生理性黃疸除外)。黃疸過高時出現(xiàn)皮膚瘙癢。
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