夏天感冒流鼻涕有什么解決方法
夏天感冒流鼻涕有什么解決方法
夏天感冒流鼻涕感冒的危害性是比較大的，夏天感冒流鼻涕有什么解決方法?接下來學習啦小編為你分享一下夏天感冒流鼻涕的相關解決方法，一起來看看吧!
夏天感冒流鼻涕的解決方法
1、吸熱氣
將開水浸泡的毛巾放在頭上,吸熱氣,如果再滴上幾滴植物油,比如桉樹油,癥狀會輕很多。也可以沖一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間中。這樣做對兒童感冒效果特別好。
2、多喝水
患感冒的人需要充分的體液。口渴之時便是體液不足之際,所以感冒之后要經(jīng)常喝水。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。醫(yī)生建議喝加蜜(殺菌)、姜(消炎)熱水。
3、加強日常營養(yǎng)
有些營養(yǎng)素有著促進免疫系統(tǒng)的潛在特性,這些營養(yǎng)素包括維生素A(雞蛋、牛奶、橘子、杏和胡蘿卜一類的蔬菜)、維生素E(干果、谷物、植物油和麥芽)和硒(巴西干果、海產(chǎn)品和豬肉)。“另外,喝雞湯加速身體康復。多吃大蒜,因為大蒜有抗微生物的作用。
4、學會減壓
日常生活的壓力讓人很容易感冒。很久以來,壓力一直被認為與整體免疫力受到抑制有關,學會減壓有利身體健康。一定要多休息感冒多休息,有利于體力的恢復和早日康復。
5、會保暖
如果大家的身體凍著了,免疫系統(tǒng)的功能就會下降。體溫下降免疫系統(tǒng)也會受到影響。擤鼻子經(jīng)常擤鼻子比較好,這樣粘液就不會因為打噴嚏進入腦部。理想做法是,按住一個鼻子擤另一個,這樣鼻孔內(nèi)的粘液就會得到清理。
夏天感冒流鼻涕吃的食物
1、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
2、梨
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者,可以用生梨一個,洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。
3、西瓜
西瓜性寒,味甘,有清熱解暑的功用。夏天風熱感冒時,食用西瓜,可以解渴、去暑熱?！兜崮媳静荨氛f西瓜能”治一切熱癥“。
4、蘋果
它的一般的做法是,和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下,具有潤肺止咳的作用;當然,還可以將蘋果炸成汁喝,對有效的治療嗓子嘶啞、預防感冒咳嗽有一點的功效。
夏天鼻塞流鼻涕的原因
醫(yī)學界發(fā)現(xiàn),大部分的夏季感冒都是身體突然著涼,使血液受到冷卻而反射性引起鼻咽部一過性缺血,使人體抵抗力減弱,感冒病毒乘虛而入。夏季感冒的特點是除了一般的感冒癥狀,還有口渴心煩等內(nèi)熱現(xiàn)象。所以,老百姓稱夏季感冒為“熱傷風”。醫(yī)籍記載:“靜而得之為陰暑,動而得之為陽暑。”所謂陽暑,其癥狀是高燒心煩、蒸蒸汗出、口渴思飲、四肢乏力、脈浮洪或數(shù)而無力等?；颊叨喟胧窃诹胰障禄蚋邷丨h(huán)境中勞動時間過長或者長途旅行而得,即我們平時所說的“中暑”。而所謂陰暑,其癥狀有頭痛惡寒、身形拘急、膚體疼痛、心煩口渴、膚熱無汗,脈浮緊等。這往往是由于天氣炎熱,人們貪涼飲冷,或露臥于瓜棚架下,或納涼于深堂濕地,或過久地受電扇空調(diào)吹拂,或過多地吃西瓜冷飲而得。
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