感冒失聲如何治療以及食療方法
感冒失聲如何治療以及食療方法
天氣變化大得了重感冒、天天熬夜加班、通宵K歌等等,都會(huì)加劇用嗓,使人感到喉嚨疼痛,甚至可能出現(xiàn)失聲。那么感冒失聲如何治療?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解感冒失聲的食療方法吧。
感冒失聲的食療方法
1、蔥白甘草湯
蔥白2根,桔梗6克,甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘,之后加入蔥白,燜l～2分鐘后趁熱飲用。每日早晚各一次。解毒散寒,清利咽喉,主治風(fēng)寒外襲之咽炎。
2、濃茶加蜂蜜
清茶,花茶均可,開(kāi)水沖泡,稍涼后加蜂蜜,趁熱小口慢慢飲,慢慢咽(使?jié)獠?蜂蜜水慢慢流過(guò)咽部)
3、梨和荸薺
喝一些用梨和荸薺,冰糖煮的水,這樣可以敗火,潤(rùn)嗓,還可以服用(黃氏響聲丸),也是清咽利嗓的。失聲是體內(nèi)上火引起的,最好不要喝姜湯,姜湯是溫補(bǔ)的食材。
4、其他食物
檸檬蜂蜜水:中醫(yī)認(rèn)為,檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起時(shí),喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛,減少喉嚨干燥等不適。
薄荷杭菊水:選用薄荷葉和杭菊花各6克,用剛煮好的開(kāi)水將它們一同沖泡,平日可以當(dāng)茶喝,每天一劑,可以沖飲多次。對(duì)于感冒鼻塞,喉嚨發(fā)癢等癥狀有緩解的功效。
金銀花橄欖茶:金銀花10克,薄荷5克,橄欖5顆。金銀花及橄欖加600毫升水煮沸后,再放薄荷,轉(zhuǎn)小火煮5分鐘,去渣后飲用。金銀花抗病毒;橄欖緩解疼痛;薄荷疏風(fēng)清熱、消炎。適用于感冒伴咽喉紅腫發(fā)炎、疼痛。
鴨蛋薄荷湯:1到2個(gè)鴨蛋,30克新鮮薄荷,食鹽、味精。首先將新鮮的薄荷洗凈,然后往鍋內(nèi)加入適量的清水,煮沸之后將鴨蛋打進(jìn)沸水中,一直煮至半熟的時(shí)候再把薄荷放進(jìn)去一同煮,然后再加適量的食鹽味精調(diào)味,煮沸片刻之后即可關(guān)火。每天食用1劑,連續(xù)5到7天,能起到治療咽喉干燥發(fā)癢、緩解咽喉充血癥狀。
感冒失聲的注意事項(xiàng)
1、大量喝水,避免飲用酒精和咖啡。保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤(rùn)聲帶。
2、不要吸煙,即使是被動(dòng)吸煙也應(yīng)該避免,因?yàn)槲鼰熌軌蛎黠@增加患喉癌的風(fēng)險(xiǎn)。
3、不要過(guò)度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區(qū)域高聲講話。當(dāng)您因?yàn)楦忻盎蛘吒腥径ひ羲粏〉臅r(shí)候,盡量不要講話。
4、吃點(diǎn)清淡的如稀飯,不要吃油膩,大魚(yú)大肉的食品,忌吃雞蛋,雞蛋所含營(yíng)養(yǎng)的確豐富,但不宜在感冒失聲期間多吃雞蛋。
5、不要過(guò)多地清嗓子。因?yàn)楫?dāng)您作這種動(dòng)作的時(shí)候,氣流就會(huì)猛烈地震動(dòng)聲帶,從而損傷聲帶。如果您覺(jué)得喉嚨難受,那么就小口地飲水或是吞咽。但如果您必須不停地清嗓子,那就去找醫(yī)生檢查一下,也許是反流性疾病,過(guò)敏癥等疾病在作怪。
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