治療感冒有哪些相關(guān)誤區(qū)
想要感冒好得快,治療感冒的誤區(qū)一定要避開。那么治療感冒有哪些相關(guān)誤區(qū)?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下治療感冒的相關(guān)誤區(qū),一起來看看吧!
治療感冒的誤區(qū)
1、沒分清感冒類型就濫用抗菌藥
咳嗽最常見于感冒,而感冒的罪魁禍?zhǔn)锥嗍遣《?。抗菌藥主要是針對?xì)菌感染,對病毒無效??人詴r濫用抗菌藥非但改善不了癥狀,反而會促使細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性,當(dāng)真正發(fā)生感染時,藥物就有可能失去療效。
2、捂汗治療
有人說,感冒后,洗桑拿、喝熱水或熱姜糖水發(fā)汗,或蓋著被子捂汗,就能治感冒,這也是常見的錯誤認(rèn)識。感冒初期,一些患者有怕冷、發(fā)熱的癥狀,發(fā)汗可以緩解癥狀,身體感到輕松,但機(jī)體受熱會削弱對病毒的抵抗力,還會使身體虛脫,加重病情。所以,所謂的“發(fā)汗療法”對治療感冒非但無益,反有害處。
其實(shí),中醫(yī)治療風(fēng)寒感冒,也僅僅要求“微汗”即可。感冒患者既要注意保暖又要注意居室空氣的流通,并應(yīng)多喝白開水,以利于及時補(bǔ)充體液和排出體內(nèi)毒素。
3、吃熱辣的食物能治感冒
有些人在感冒后喜歡吃些熱而辛辣的食物,一來由于生病口淡無味,想以此刺激食欲,二來熱辣的飲食還可以達(dá)到幫助身體發(fā)汗的作用。還有些人認(rèn)為,感冒后,喝酒也能緩解感冒癥狀。
專家指出,感冒在治療期間的飲食應(yīng)以清淡、易消化為宜,忌食葷腥油膩及辛辣、酸性和生冷食物。因?yàn)樵谌魏胃忻暗那闆r下,辛辣飲食都會刺激呼吸道,加重上呼吸道炎癥,而且感冒還會使胃腸道處于一種功能失調(diào)的狀態(tài),此時吃油膩、辛辣的食物,會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。喝酒能治感冒也是錯誤的,感冒時喝酒不但易醉,酒精還會加重胃腸道的充血,導(dǎo)致消化不良。
4、暴食或節(jié)食治療
有人認(rèn)為感冒期間應(yīng)補(bǔ)充營養(yǎng)多吃葷,而有的人則認(rèn)為既然感冒時沒食欲就干脆不吃東西。其實(shí)這兩種觀點(diǎn)都不對,感冒時胃蠕動變緩,消化液分泌減少,吃太多高脂肪、高蛋白的食物容易引起消化不良,而一點(diǎn)東西都不吃的話,又會造成機(jī)體所需熱量供應(yīng)不足,減緩康復(fù)。最好是吃些稀飯和蔬菜等清淡易消化食物。
沒食欲的患者應(yīng)該以清淡易消化的飲食為主,但不一定是白粥,可以適當(dāng)加入瘦肉或其他食材以添補(bǔ)營養(yǎng)。不過,煎炸和油膩的食物則要盡量避免,否則影響消化,不利于康復(fù)。
5、感冒只吃白粥
有人認(rèn)為,感冒了,消化不好,盡量清淡飲食,喝白粥吃青菜就可以了。感冒多為病毒感染所致。此時,機(jī)體處于應(yīng)激狀態(tài),糖類、蛋白質(zhì)、脂肪等消耗增加,發(fā)熱出汗還會排出更多的電解質(zhì)。
此時如僅進(jìn)食白粥、青菜,一方面蛋白質(zhì)、脂肪類補(bǔ)充不足,抵抗力下降,無法抵御病毒,容易使病情加重或遷延。而飲食過分清淡,電解質(zhì)攝入不足,特別是血鉀低,人會感覺疲倦。故感冒時需補(bǔ)充營養(yǎng),考慮此時食欲不佳,可選擇易消化且營養(yǎng)豐富的食物,瘦肉粥、魚粥等是不錯的選擇。
快速治療感冒的小妙招
1.熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。
2.生吃大蔥
生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與其它菜涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。
3.鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
4.冷水浴面
每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。
5.按摩鼻溝
兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
6.鼻子插蔥
感冒后鼻子不通氣怎么辦呢?可以睡覺時在兩個鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條,3小時后取出,通常一次可愈。倘若不行,可于次日再塞一次。值得提醒的是:首先,蔥條要選擇粗一點(diǎn),細(xì)了,一是藥力小;二是容易吸入鼻腔深部,不易取出;其次,若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏,可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。
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