寶寶睡覺磨牙的原因
寶寶睡覺磨牙的原因
寶寶晚上睡覺會磨牙，這個時候家長們要引起重視了。想要對癥下藥，先來了解一下寶寶晚上睡覺磨牙的原因。
寶寶睡覺磨牙的原因
原因一、腸道寄生蟲肚子里有蛔蟲。
蛔蟲寄生在孩子的小腸內(nèi)，不僅掠奪營養(yǎng)物質(zhì)，還會刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的肚子經(jīng)常隱隱作痛，就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。
另外，蟯蟲也會引起磨牙。蟯蟲平時寄生在人體的大腸內(nèi)，孩子入睡以后，蟯蟲會悄悄地爬到肛門口產(chǎn)卵，引起肛門瘙癢，使孩子睡得不安穩(wěn)，出現(xiàn)磨牙。
應對策略：給孩子驅(qū)蟲。平時養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
原因二、晚餐吃得過飽
晚餐吃得過飽，或者臨睡前加餐，不僅影響營養(yǎng)素吸收，而且增加胃腸道的負擔。因為入睡時，胃腸道里還積存著大量沒有被消化的食物，整個消化系統(tǒng)就不得不“加夜班”，連續(xù)工作，甚至連咀嚼肌也被動員起來，不由自主地收縮，引起磨牙。
應對策略：不要在臨睡前讓孩子吃得過飽，吃飽后稍微待上一會兒再讓孩子上床睡覺。
原因三、缺乏維生素D
患有佝僂病的孩子，由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
應對策略：在醫(yī)生的指導下給孩子補充維生素D、鈣片，平時多曬太陽，夜間磨牙情況會逐漸減少。
原因四、精神因素
有少數(shù)孩子平時并不磨牙，但如果臨睡前聽了扣人心弦的故事，或剛看完恐怖、緊張的電視或動畫片后，由于神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮，也會出現(xiàn)夜間磨牙。另一個原因是壓力大，如不適應幼兒園生活、害怕班里的某個小朋友、與父母或者家人爭吵等，都會令孩子的精神緊張，導致孩子晚上睡覺磨牙。此外，一些過度活躍的孩子也會發(fā)生夜間磨牙。
應對策略：睡前不要讓孩子看那些過于刺激的電視。經(jīng)常和老師、孩子溝通，如果孩子有心結(jié)，及時幫他解決，解除他的心理壓力。
原因五、牙齒排列不齊
咀嚼肌用力過大或長期用一側(cè)牙咀嚼，以及牙齒咬合關系不好，發(fā)生顳下頜關節(jié)功能紊亂，也會引起夜間磨牙。而且，牙齒排列不整齊的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠時，咀嚼肌常常會無意識地收縮，引起磨牙。
應對策略：定期帶孩子去看牙科醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的建議做牙齒矯正和治療。
原因六、睡眠姿勢不好
如果孩子睡覺時頭經(jīng)常偏向一側(cè)，會造成咀嚼肌不協(xié)調(diào)，使受壓的一側(cè)咀嚼肌發(fā)生異常收縮，因而出現(xiàn)磨牙。孩子晚上蒙著頭睡覺，由于二氧化碳過度積聚，氧氣供應不足，也會引起磨牙。
應對策略：如果發(fā)現(xiàn)孩子睡姿不好，幫助他及時調(diào)整。平時不要讓孩子養(yǎng)成蒙頭睡覺的習慣。
寶寶睡覺磨牙該怎么辦
1、有腸寄生蟲病，就需及早驅(qū)蟲;有佝僂病的寶寶，要補充適量的鈣及維生素D制劑;
2、給寶寶布置舒適和諧的家庭環(huán)境，晚間少看電視，避免過度興奮;
3、飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡，不要過量;
4、寶寶吃飯應定時定量，寒溫適宜。磨牙期間應讓寶寶少食或盡量避免油膩、煎炸及辛辣食品，這些食物熱量高，體內(nèi)濕熱過盛，更容易生病。如果寶寶有挑食的毛病，磨牙期間也應特別注意，家長可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個花樣，盡量做到食物的均衡攝入，讓寶寶吸收來自各種食物中的營養(yǎng)，也能起到少生病，增強抵抗力的作用。
5、要請口腔科醫(yī)生仔細檢查有無牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，并配制牙墊，晚上戴后會減少磨牙。
6、6分鐘按摩也有效把手心搓熱后，放到寶寶的肚臍處輕輕按摩，順時針、逆時針各轉(zhuǎn)2-3分鐘，一天兩次。按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動，利于食物的消化。
防治寶寶睡覺磨牙的方法
1、避免白天小兒玩得過度興奮，睡前應精神松馳，不看刺激性的電視片。
2、到醫(yī)院檢查有無腸道寄生蟲病，如有應在醫(yī)生指導下驅(qū)蟲。
3、對頑固性病例應制做頜墊，睡覺時戴上，可防止直接磨耗牙齒。
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