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預防早泄有什么實用的方法

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  早泄給很多男性患者在生活中所造成的傷害是極大的。那么預防早泄有什么實用的方法?現(xiàn)在就由學習啦小編來跟你講一講預防早泄的相關實用方法吧!

  預防早泄的實用方法

  一、多與你的妻子交流

  性生活是夫妻二人之間的事情,如果你出現(xiàn)了早泄,你的妻子就是你最好的醫(yī)生,她最了解你,也最能幫助你,關鍵是你要及時和你的妻子交流,讓她了解你的處境和感受,共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。

  二、不要擔心自己的性能力

  早泄會使妻子的性要求得不到滿足,所以早泄的男士會感到很內(nèi)疚,如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄,不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對于性生活的影響非常大,常常會導致精神性陽痿。正如前面所說的那樣,幾次早泄并不說明你的性能力有問題,而是由于你沒有調(diào)整好自己的狀態(tài),這些問題是暫時的。

  三、不要擔心早泄會發(fā)展成為陽痿

  早泄的男性多半會很焦慮,擔心自己是否會進一步發(fā)展為陽痿,甚至開始回避性生活,每次性生活的時候都很擔心是否會發(fā)生早泄,而這些心理負擔恰恰是導致早泄的主要因素。幾次早泄并不代表著什么,疲勞、過于興奮都能夠造成早泄,調(diào)整好自己的身體,大多數(shù)早泄是可以避免的。

  四、不要擔心自己的身體

  很多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛,于是就到處購買各種補藥,聽信江湖游醫(yī)的鬼話,結果常常補得鼻孔出血,牙齦紅腫,出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象。其實絕大多數(shù)年輕人什么都“不虛”,根本沒有必要進補,即便要進補,也要在中醫(yī)師的指導下進行。

  日常飲食來改善早泄

  1、豬腎1對剖開,將核桃仁10克,山萸肉9克,補骨脂8克納入腎中,縫好切口,煮熟食用。

  2、羊肉150克,淮山藥120克,肉蓯蓉100克,菟絲子150克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量做湯食。

  3、羊腎1對,肉蓯蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同燉熟,棄藥渣,食肉飲湯,每日1次

  4、鹿肉50克,加枸杞子,何首烏適量共燉,棄藥渣,食肉飲湯。

  5、狗鞭10克,煎服,每晚1次。

  6、狗肉250克,黑豆50克,調(diào)以鹽姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。

  7、公雞1只,去腸雜,切碎,加油,鹽炒熟,盛碗內(nèi)加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。

  8、麻雀2只,去毛及骨臟,加菟絲子,枸杞子各25克,共煮熟,棄藥渣,食肉飲湯。

  9、韭菜子,菟絲子,五味子,女貞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研細末,每次10克,每日2次,溫開水送服。

  10、豬腎1個,淮山藥,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙鍋內(nèi),加水適量煲湯,吃肉飲湯。

  早瀉的治療辦法

  1、通過選擇性交時間鍛煉控制射精的能力

  如改在清晨醒后性交,精力充沛;先睡一覺然后性交,避免緊張;一次射精后,當晚再度同房,時間肯定延長;先手淫射精,不應期過后再性交,都能達到延長時間的作用。這也是常見的早泄的治療方法。

  2、恥尾肌鍛煉法

  也叫中斷排尿法,由于男性射精與排尿都經(jīng)由同一尿道,所以,這兩種生理現(xiàn)象涉及的肌肉有許多是相同的,雖然也有不少是不同的。因此,進行中斷排尿的練習還是大有裨益的。

  這種治療早泄的方法指的是在排尿時,先排出一部分,停頓一下,再排、再憋住,分幾次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱,控制能力差,所以需要采用這種鍛煉方法。只要持之以恒,堅持下去尤其在尿量多,尿急時效果更好。這種訓練不分晝夜,只要排尿就可練習,大多數(shù)人可以行之有效。體質(zhì)差者應加強體育鍛煉,提高全身的素質(zhì)。這也是比較好的早泄的治療方法。

  3、改換性交體位

  如采用女上式性交,女性在上方做強烈的性器官摩擦,男方因處于被動地位,肌肉松弛,興奮性低,從而能與女方同時達到高潮。也可采用側(cè)位性交,這時可以避免臀部的劇烈運動,減少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。由于省力,動作幅度小,男方興奮性的發(fā)展較慢,自然有助于延緩射精的發(fā)生。這些體位都有助于降低刺激程度,延長性交時間,有助于治療早泄。

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