感冒咳嗽可以吃香蕉嗎和注意事項(xiàng)
感冒咳嗽可以吃香蕉嗎和注意事項(xiàng)
寶寶感冒咳嗽不能吃什么?那么感冒咳嗽能吃香蕉嗎?你知道感冒期間吃水果要注意什么嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦感冒咳嗽吃水果的注意事項(xiàng)。
感冒咳嗽可以吃香蕉嗎
香蕉是寒性水果，屬于涼性食物，可以降火，并有助于腸胃消化。當(dāng)有腹脹或便秘時(shí)，食用香蕉可以有效改善。但是需要注意的是，有脾虛現(xiàn)象，或體質(zhì)較虛寒，有手腳發(fā)冷現(xiàn)象的人則不宜食用香蕉。
孩子感冒發(fā)燒的時(shí)候最好少給孩子吃涼的東西，所以寶寶感冒發(fā)燒后最好不要吃香蕉，而且香蕉促進(jìn)排便，如果寶寶還有拉肚子的情況，更加不宜食用。
寶寶發(fā)燒飲食要清淡，易消化，并含有豐富的維生素。一般以流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，如米湯、稀飯、面條、藕粉等，并搭配一些新鮮水果。蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的必需物質(zhì)，在抱寶寶退燒后，可以食用清雞湯面片、菜泥粥等半流質(zhì)食物。
到病情恢復(fù)后期可以多補(bǔ)充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物，有利于早日恢復(fù)健康。另外，寶寶發(fā)燒后，補(bǔ)充水分是很關(guān)鍵的，但是不能直接食用白開水，因?qū)殞毻藷蟀殡S大量出汗，所以必須及時(shí)補(bǔ)充含電解質(zhì)的鹽水、糖水，補(bǔ)水鹽液等。
感冒期間吃水果要注意什么
一、深色水果效果好
水果的種類數(shù)不勝數(shù)，形狀樣子也是各種各樣，那么究竟那種水果抵抗感冒的效果最好哪?我們剛才提到，維生素C對(duì)感冒有不錯(cuò)的療效，而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些，像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高，所以，不妨選擇它們來試一試。
二、酸味水果有奇功
一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素C而且，柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的功能。另外，酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對(duì)治療咽喉腫痛十分有效。
三、你的常識(shí)是對(duì)的
咱們中國(guó)人有一個(gè)非常好的傳統(tǒng)，那就是一些寶貴的生活常識(shí)都是從老輩開始一代代傳下來的，所以，無論年齡大小，每個(gè)人都有著豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。因此，一些自古有傳下來的針對(duì)感冒的水果療法都是非常有效的。像是：大鴨梨加冰糖煮水喝可以治療咳嗽;蘋果和醋一起熬水，對(duì)感冒也有一定的療效。由此看來，水果在抵御感冒中還是有著非常不錯(cuò)的作用。另外，在感冒期間，我們還可以選擇的水果包括：草莓、木瓜、芒果、葡萄等。它們因富含維生素C和A，對(duì)治療感冒有較好的效果而入選。
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