糖尿病患者吃什么水果好
糖尿病主要有兩個(gè)方面造成的，一個(gè)是遺傳造成的，一個(gè)是環(huán)境造成的。糖尿病患者吃什么水果好?下面學(xué)習(xí)啦小編就來告訴你糖尿病患者吃的相關(guān)水果，歡迎閱讀。
糖尿病患者吃的水果
1、糖尿病吃無花果好
無花果能幫助消化,促進(jìn)食欲。它含有多種脂類,有助于緩解糖尿病患者并發(fā)性便秘。無花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分,從而減少脂肪在血管中的沉積,穩(wěn)定血壓,預(yù)防冠心病。
2、糖尿病吃火龍果好
火龍果含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素等,對(duì)預(yù)防糖尿病性周圍神經(jīng)病變有幫助?；瘕埞幸话阒参锷儆械闹参镄园椎鞍准盎ㄇ嗨?白蛋白對(duì)重金屬中毒具有解毒的功效,并且能夠保護(hù)胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用,還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防,抑制癡呆癥,很適合老年人食用。
3、糖尿病吃橙子好
橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養(yǎng)成分,具有增加毛細(xì)血管的彈性、降低血中膽固醇的功效,還有防治高血壓、動(dòng)脈硬化的作用,對(duì)糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。橙子含有維生素P,能保護(hù)血管,預(yù)防糖尿病引起的視網(wǎng)膜出血。
糖尿病患者吃的蔬菜
1、糖尿病吃黃瓜好
黃瓜中的丙醇二酸有抑制糖類轉(zhuǎn)變?yōu)橹?是肥胖的糖尿病病人及合并高血脂的糖尿病病人的食療蔬菜。
2、糖尿病吃萵筍好
糖和脂肪含量低,并含有胰島素激活劑。竹筍:竹筍纖維素含量高,可延緩腸道中食物的消化和葡萄糖的吸收,有助于控制餐后血糖。
3、糖尿病吃紫菜好
紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等,其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜,以降低血糖。
4、糖尿病吃菠菜好
性味甘寒,止渴潤燥,歸肺、胃經(jīng),具有潤燥清熱、下氣調(diào)中、調(diào)血之功效。 菠菜含草酸較多,與含鈣豐富的食物共烹,容易形成草酸鈣,不利于人體吸收,對(duì)腸胃也有 不利影響,烹調(diào)時(shí)應(yīng)加以注意。菠菜是輔助治療糖尿病口渴喜飲的最佳蔬菜。
糖尿病的預(yù)防與護(hù)理
1、糖尿病的預(yù)防要改變不良飲食習(xí)慣
合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),控制蛋白質(zhì)、脂肪、糖分的攝入。有些人擔(dān)心多吃脂肪會(huì)引發(fā)高血壓、動(dòng)脈硬化,而相應(yīng)的增加碳水化合物的攝入,這恰恰為糖尿病的發(fā)生提供了調(diào)節(jié)。
2、糖尿病的預(yù)防要增加活動(dòng)量
運(yùn)動(dòng)能提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能,增加機(jī)體的抗病能力,抑制肥胖,減輕體重,改善脂肪代謝,促進(jìn)葡萄糖的氧化好運(yùn)轉(zhuǎn)。要保持精神愉快,心情舒暢,遇到不順心的事要冷靜對(duì)待,妥善處置,切忌情緒急躁、煩惱不安。
3、糖尿病的護(hù)理要遵醫(yī)囑糖尿病治療
觀察降糖藥的副作用,及時(shí)處理低血糖。如出現(xiàn)心慌、脈速、出汗、饑餓感,甚至昏迷等低血糖反應(yīng)時(shí),及時(shí)報(bào)告醫(yī)師并搶救處理。其處理:一旦確診低血糖發(fā)生,立即口服能快速升高血糖的物品,如一杯飲料(雪碧、可樂、果汁等)、果糖(水果糖、奶糖、巧克力糖)、糖水、口服葡萄糖片、一勺蜂蜜或果醬等,如果5分鐘內(nèi)癥狀仍無改善,應(yīng)再服糖1次,若10分鐘仍無改善,考慮靜脈輸注葡萄糖溶液。切不可用低熱量飲料或甜味劑食品治療低血糖。
4、糖尿病護(hù)理要評(píng)估病情變化
注意監(jiān)測(cè)生命體征、血糖、血酮、尿酮、電解質(zhì)及體重等情況,預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。若出現(xiàn)異常,及時(shí)報(bào)告醫(yī)師并處理。
5、指導(dǎo)患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法
注意運(yùn)動(dòng)安全。如患者出現(xiàn)下列情況,應(yīng)禁止運(yùn)動(dòng):血糖>16.7mmol/L或空腹血糖<4.5mmol/L(應(yīng)適當(dāng)加餐后再運(yùn)動(dòng));尿中有酮體;足部或下肢感覺異常;醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理心悸,氣促,惡心,眩暈;身體突然發(fā)生的劇烈疼痛;視物模糊等。
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