生活中應(yīng)該怎樣預(yù)防肝硬化
生活中應(yīng)該怎樣預(yù)防肝硬化
肝硬化是肝病中的一種。那么生活中應(yīng)該如何預(yù)防肝硬化呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下的生活中預(yù)防肝硬化的相關(guān)方法，一起來看看吧!
生活中預(yù)防肝硬化的方法
1、肝硬化飲食避免進(jìn)食高蛋白飲食，不要使人體腸道內(nèi)的產(chǎn)氨驟增。盡量避免使用鎮(zhèn)靜安眠類的藥物，避免由此直接引發(fā)的肝昏迷?？蛇M(jìn)食香蕉等水果，保持大便通暢，每日1-2次，始終保持腸道內(nèi)產(chǎn)氨的及時(shí)清除。適當(dāng)補(bǔ)充維生素和益生菌，如維生素c、維生素b2、維生素k和嗜酸乳桿菌等，穩(wěn)定機(jī)體內(nèi)環(huán)境。
2、在食欲下降，或者嘔吐、腹瀉時(shí)，要及時(shí)補(bǔ)鉀，如飲用鮮黃瓜汁、蘋果汁等，避免發(fā)生低鉀性堿中毒而導(dǎo)致肝性腦病。除非出血后的明顯貧血，否則一般肝硬化患者避免服用含有鐵制劑的營養(yǎng)品或礦物質(zhì)，因?yàn)殍F劑具有加重肝臟硬化的作用。特別是不要大量進(jìn)食動(dòng)物蛋白。除了產(chǎn)氨增多以外，動(dòng)物蛋白的代謝產(chǎn)物含有較多的芳香氨基酸，這類氨基酸可以在肝硬化時(shí)抑制腦神經(jīng)傳導(dǎo)而誘發(fā)肝昏迷。
3、肝硬化失代償期病人以少量食用植物蛋白為宜。因?yàn)橹参锏鞍字械姆枷惆被彷^少，支鏈氨基酸卻較多，而支鏈氨基酸可以拮抗部分毒性物質(zhì)對腦神經(jīng)功能的阻斷。已有食管靜脈曲張者，平時(shí)食物應(yīng)做得細(xì)爛些，避免食用過于粗糙的食物，嚴(yán)禁食用堅(jiān)硬帶刺類的食物，如帶刺的魚肉、帶骨的雞肉以及堅(jiān)果等，以防刮傷曲張的食道靜脈或胃底靜脈，導(dǎo)致上消化道大出血。可喝酸奶，以促進(jìn)消化忌酒長期飲酒可導(dǎo)致酒精性胃炎甚至酒精性肝硬化。飲酒還會(huì)引起上腹不適，食欲減退和蛋白質(zhì)與維生素b族缺乏。另外酒精對肝細(xì)胞有直接毒性作用。
4、肝硬化的預(yù)防還應(yīng)該在日常生活中注意動(dòng)靜結(jié)合，肝硬化代償功能減退，并發(fā)腹水或感染時(shí)應(yīng)絕對臥床休息。在代償功能充沛、病情穩(wěn)定期可做些輕松工作或適當(dāng)活動(dòng)，進(jìn)行有益的體育鍛煉，如散步、做保健操、太極拳、氣功等?；顒?dòng)量以不感覺到疲勞為度。
肝硬化患者的禁忌事項(xiàng)
1、忌亂用補(bǔ)藥
飲食平衡，是保持身體健康的基本條件，若滋補(bǔ)不當(dāng)，打破平衡，會(huì)影響病情恢復(fù)，應(yīng)慎用補(bǔ)藥。
2、忌飲酒
酒精可使肝脂肪變性和致癌，因此，肝硬化患者應(yīng)滴酒不沾，以免更加重肝臟的損害。
3、忌吸煙
煙草中含有多種有害物質(zhì)，能損害肝臟功能的恢復(fù)，因此肝硬化患者必須決意戒煙。
4、忌過勞
過勞使肝臟代謝負(fù)擔(dān)加重，營養(yǎng)失調(diào)，加之肝功能失常，故易造成乏力，需要多休息。
5、忌發(fā)怒
中醫(yī)認(rèn)為“怒傷肝”怡情制怒對保養(yǎng)肝臟顯得尤為重要，病人要善于忍耐克制，正確對待病情，認(rèn)識病后發(fā)怒對病變?nèi)焕?，平時(shí)曠達(dá)情懷，消憂平怒，使肝臟在心平氣和中得以調(diào)養(yǎng)。
6、忌亂用藥
對肝硬化病人忌亂用藥，多用藥，只用必要的藥物，以免加重肝臟負(fù)擔(dān)。一般日常用維生素B族和C族以及消化酶可有裨益。對于目前市場銷售的各種保肝藥物在無可靠的證據(jù)肯定其療效之前貿(mào)然應(yīng)用，尤其是長期應(yīng)用于肝硬化病人是不明智的。
7、忌過度勞累
起居要有規(guī)律，這樣有利于恢復(fù)健康。每天必須要有充足的睡眠，適當(dāng)參加力所能及的輕微活動(dòng)，但要注意不要?jiǎng)诶?，一旦病情進(jìn)展，須臥床休息，積極治療。
8、忌暴飲暴食
在日常生活中要求給予病人以高蛋白質(zhì)，高維生素，高熱量和含適量脂肪且易消化的飲食。如果肝功能顯著減退，或血氨偏高，或有肝性腦病先兆時(shí)應(yīng)嚴(yán)格控制蛋白質(zhì)食物，有腹水者飲食應(yīng)少鹽或無鹽。限制進(jìn)水量。有食管靜脈曲張時(shí)，制備食物要細(xì)軟，避免堅(jiān)硬，粗糙，刺激性強(qiáng)或帶有刺，骨的食物，以防食管曲張使靜脈破裂發(fā)生大出血。嚴(yán)禁飲用各種酒類，不宜多飲茶水，不可暴飲暴食。
治療肝硬化有幫助的食物
一、高維生素食物
高維生素食物為保護(hù)肝臟功能，應(yīng)注意供給富含各種維生素的食物，必要時(shí)可服用維生素類片劑。攝入適量的礦物質(zhì)。近來有報(bào)道，肝硬化患者體內(nèi)鋅和鎂離子的缺乏已受到人們的注意，因此我們在日常飲食中應(yīng)適量攝取含鋅和鎂豐富的飲食，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、魚類以及綠葉蔬菜。豌豆和乳制品等
二、高蛋白食物
高蛋白飲食對于已損害的肝細(xì)胞具有促進(jìn)修復(fù)作用，對有腹水、低蛋白血癥而無肝性昏迷的患者尤為適宜。通常情況下每天蛋白質(zhì)的攝入量宜為100～120克，同時(shí)應(yīng)注意有一定數(shù)量的優(yōu)質(zhì)蛋白。但是，有肝昏迷趨勢者，則應(yīng)限制高蛋白飲食，否則會(huì)發(fā)生肝昏迷。
三、低鹽食物
肝硬化的患者如有水腫和腹水時(shí)，則在增加蛋白質(zhì)的同時(shí)，還應(yīng)采用低鹽飲食。一般每日鈉鹽的攝入量應(yīng)控制在1.5克以內(nèi)，在烹調(diào)過程中，為了調(diào)味，可用無鹽醬油等調(diào)味品。
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