導致女性腎虛的原因有哪些
腎虛并不僅僅是男人的事情,隨著社會節(jié)奏越來越快,女人腎虛的問題也是越來越嚴重。那么導致女性腎虛的原因是什么呢?下面就和學習啦小編來了解一下。
導致女性腎虛的原因
一:身體免疫力較差
女性的體質(zhì)相對來說比較差,所以這就導致身體免疫能力也會比較差,所以患上各種疾病、腎虛等等的概率比較高。
二:女性的尿道
相比于男性而言,女性的尿道更加的寬敞,并且更加的筆直,直接連通到了膀胱。這種身體構(gòu)造也導致女性受到感染的可能性大增,所以很容易患有膀胱炎、尿道炎等等疾病。如果這些疾病不能夠得到及時、有效的控制,那么很容易轉(zhuǎn)變成為腎炎,所以出現(xiàn)腎虛就不是什么奇怪的事情了。
三:女性容易多愁善感
相比于男人的理性,女性更加的感性,所以很容易出現(xiàn)多愁傷感的情況?,F(xiàn)代生活壓力越來愈大,女性所面對的壓力也在珠江的增強。這就導致女性的情緒變得更加的不容易穩(wěn)定,如果長期的處在一個郁悶、煩躁的心情之中,那么身體的免疫力和抗病能力就會下降,這也是一個常見的女人腎虛的原因之一。
四:工作環(huán)境
特別是很多白領(lǐng)女性,長期處在一個不通風的空調(diào)環(huán)境之中,這就導致空氣聚集了很多有毒物質(zhì),例如二氧化碳、粉塵等等,長期處在這種環(huán)境之中,腎臟的免疫功能就會出現(xiàn)下降的情況,長期如此則會形成腎炎。
五:快餐食物
隨著社會節(jié)奏的越來越快,很多人為了節(jié)省時間所以一天三餐都是通過快餐來解決的??觳碗m然方便,但是營養(yǎng)結(jié)構(gòu)并不合理。大部分的快餐都具有熱量太高的毛病,這就會導致腎臟過熱的情況出現(xiàn),身體的免疫力自然而然就下降了,這也是一種長假你的女人腎虛的原因。
第六:服用過量的保健品
保健品雖好,但是千萬不能夠吃太多了。過量的保健品不僅不能夠保健我們的身體,反而會出現(xiàn)副作用,嚴重者會出現(xiàn)腎病。如果患有腎病,那么主要表現(xiàn)為口干舌燥、面部灰暗,并且伴隨有尿頻尿急的情況出現(xiàn),如果問題比較嚴重,那么還會出現(xiàn)耳鳴、視力下降等等的情況。
第七:房事過多
如果頻繁的進行愛愛,那么就會導致身體出現(xiàn)損傷,腎精元流失過多,元陽損失也會導致腎虛情況的出現(xiàn)。
第八:久病傷腎
如果患有某種慢性疾病,或者是身體失去調(diào)養(yǎng),那么身體中的精氣就會被很大程度的損傷,這樣也會出現(xiàn)腎虛的情況,這也就是中醫(yī)上所謂的“久病傷腎”的說法。
第九:年老體衰
人類在年輕的時候身體強壯,并且腎源充足,壯年時候達到最高值,然后慢慢的下降,等到年老體衰的時候,腎氣自然而然就下降了,這也是一種自然現(xiàn)象。
第十:熬夜
經(jīng)常熬夜會耗費我們身體中的能量,長期以往會出現(xiàn)腎虛的癥狀
第十一:缺乏微量元素
特別是身體出現(xiàn)缺鋅和缺硒的時候,非常容易出現(xiàn)腎虛,這也是一種女人腎虛的原因。腎虛和我們體內(nèi)的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能下降有著直接的關(guān)系,而如果體內(nèi)缺少鋅元素和硒元素,那么內(nèi)分泌腺的功能就會下降,所以缺少微量元素會導致腎虛。
第十二:煙酒過度
如果長時間的大量抽煙、喝酒,那么也很容易出現(xiàn)腎虛的癥狀。過度的吸煙喝酒有害健康,長期如此對于身體的傷害更是非常的大,所以在日常生活中盡量戒除才是最正確的選擇。
快節(jié)奏的生活、緊繃的心情、繁忙的工作都在不知不覺令我們體內(nèi)的平衡被打破,這就導致腎虛情況的出現(xiàn)。在中醫(yī)方面認為,腎是先天之本,是我們身體具有活力的原動力,所以一定要特別注意。通過上文的介紹我們了解了女人腎虛的原因有哪些,所以日常生活中一定要養(yǎng)成科學、健康的生活方式,適當?shù)倪M行運動,養(yǎng)成科學的飲食和休息習慣,這樣身體才能夠越來越好,人也會越來越年輕。
腎虛的治療方法
一、診斷
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛,腎虛的病因是多方面的,許多因素都可以導致腎虛,具體來說主要有:1、先天不足;2、情志失調(diào);3、房勞過度;4、久病傷腎;5、年老體衰。臨床上一定要明確診斷,從病因著手,治療和預嚼食或泡服防同時展開,醫(yī)學研究表明,如果患有腎虛的患者不及時正確地治療,除腎虛常見的癥狀以外極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀。比如會引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、 “冠心病”等。對于腎虛問題應及早予以治療。
二、治療
經(jīng)確診后及時正規(guī)有效的治療是很關(guān)鍵的,腎虛多為積累成疾,切不可以用急于求成而用大補之藥進補,而應慢慢調(diào)理,調(diào)理以枸杞子數(shù)粒同食,數(shù)月愈。治療的關(guān)鍵也在于通經(jīng)活絡,促進腰部肌肉有效的血液循環(huán),血氧交換飽和度,能加強腰部肌肉,恢復腰部肌肉,周圍韌帶的腰椎保護作用。
補腎,由于腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同,補腎就有補腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當前卻有一種錯誤趨向,即保健品中以補虛為主,補虛以補腎為主,補腎又以補腎陽為主,導致補腎壯陽之品被濫用。
三、注意
1.過度苦寒、冰涼的食物易傷腎,如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。
2.男性接觸過多的洗滌劑也傷腎,家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果,以免洗滌劑殘留物被過多攝入。
3.適當運動可延緩衰老,但強度不宜太大,應選能力所及的運動項目,以促進血液循環(huán),可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走,或在鵝卵石上赤足適當行走,都會促進血液循環(huán),對腎虛有輔助治療作用。
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