老年癡呆的癥狀及預(yù)防方法
老年癡呆的癥狀及預(yù)防方法
隨著年齡的增長(zhǎng)，生理與心理上的退化，不少老年人患有老年癡呆癥。那么老年癡呆有哪些癥狀?老年癡呆有什么預(yù)防方法?接下來學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解老年癡呆的內(nèi)容吧。
老年癡呆的癥狀
1、語言問題
大多數(shù)患者都會(huì)出現(xiàn)語言障礙問題,語言障礙首先表現(xiàn)就是明顯的找詞困難,隨后對(duì)常用物品名稱和朋友的名字也出現(xiàn)命名不能,甚至還會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)語。
2、隨手亂放物品
患者常會(huì)將物品放在不恰當(dāng)?shù)奈恢?或?qū)⒑芏鄰U品如廢紙、布頭當(dāng)作寶貝珍藏。
3、行為問題
患者還會(huì)出現(xiàn)一些行為異常的表現(xiàn),整天呆坐,生活懶散或無目的外出,流落街頭,夜間無故吵鬧而影響家人休息。
4、計(jì)算能力下降
計(jì)算能力減退以前是一個(gè)非常精于計(jì)算的人,現(xiàn)在卻連買菜的小賬都算不清。買了東西不給錢或是給了錢不拿東西,這也是老年癡呆癥的癥狀。
5、思維能力下降
老人對(duì)看過的東西,不再有評(píng)價(jià)能力。最突出的是看電視連續(xù)劇,有的老人以前還能評(píng)價(jià)一下人物,講講劇情,現(xiàn)在卻對(duì)昨天看過的前一集都說不明白。這些都是老年癡呆癥的癥狀。
6、失去主動(dòng)性
常會(huì)變得比原來懶惰,不愿參與任何活動(dòng),甚至是原來喜歡的活動(dòng)。對(duì)人也不熱情。
老年癡呆癥的預(yù)防方法
1、要注意均衡營養(yǎng)。
有的老年人為了防止疾病發(fā)生，通常認(rèn)為清淡飲食有利于健康，所以只吃素食，幾乎不吃肉類葷菜，其實(shí)，這樣做也是不可取的。我們可以少吃一些肉類食物，盡量是瘦肉，不要攝入過多的動(dòng)物性脂肪。其他的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等都要攝入足夠量，保持營養(yǎng)均衡。
2、要進(jìn)行適度鍛煉。
老年人因?yàn)樯眢w弱，腿腳不靈便，所以很多老年人喜歡待在家里，不喜歡運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期在室內(nèi)活動(dòng)，不能吸入足夠的氧氣，對(duì)身體和大腦的危害很大。因此，老年人要盡量做一些運(yùn)動(dòng)，保證手腳和腰部的力量，運(yùn)行時(shí)注意不要跌倒，防止摔傷頭部反而造成老年癡呆。
3、飲食上不宜過咸。
老年人一定要注意鹽的收入，不要吃過咸的食物，防止動(dòng)脈硬化等疾病的發(fā)生。如果出現(xiàn)了動(dòng)脈硬化、高血壓等疾病，容易導(dǎo)致老年癡呆情況的發(fā)生，因此，一旦出現(xiàn)了這類疾病，也要及時(shí)進(jìn)行治療。
4、要盡量戒除煙酒。
經(jīng)常吸煙和過度飲酒，對(duì)人體是非常有害的，尤其是老年人，身體各項(xiàng)機(jī)能本身就處于偏弱的階段，喝酒過度將會(huì)引起肝功能損傷，進(jìn)而影響大腦機(jī)能，吸煙本身就刺激大腦中樞，長(zhǎng)期吸煙也會(huì)造成腦血管病等，是老年癡呆的一個(gè)重要原因。
5、要保持心胸開闊。
老年人退休以后，對(duì)生活節(jié)奏會(huì)出現(xiàn)不同程度的不適應(yīng)，這就需要老年人盡量去調(diào)整。一定要保持心情開朗，積極樂觀，多與朋友聯(lián)絡(luò)溝通，多交一些新朋友，通過與人交談，幫助大腦活動(dòng)，進(jìn)而延緩衰老。
老年癡呆患者吃的食物
1、人參
人參有良好的抗衰老、抗疲勞、提高人體的免疫力、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和興奮造血系統(tǒng)功能等作用，可以改善中老年人的微循環(huán)，提高記憶學(xué)習(xí)能力。
常用于治療各種類型的老年癡呆，尤其適用于心脾氣血兩虛癥，或兼肺氣虧虛、神疲乏力、虛咳喘促、自汗暴脫等癥。發(fā)熱感冒、咳嗽痰多、心肝火旺、濕熱蘊(yùn)阻、食滯不化者慎用。
2、黃芪
黃芪有免疫增強(qiáng)和免疫調(diào)節(jié)作用?？蓴U(kuò)張血管，抑制血小板聚集，降低血液粘度，改善血液循環(huán)和腦的灌流量。黃芪中含有鋅等微量元素對(duì)防治老年癡呆有一定作用。
3、枸杞
枸杞子有降血糖、降血脂、降膽固醇、提高人體免疫功能的作用。常用于治療老年癡呆肝腎虧虛癥，兼有虛勞咳嗽、心煩消渴等癥。
4、遠(yuǎn)志
適宜治療老年癡呆痰濁阻竅癥。
5、冬蟲夏草
具有補(bǔ)腎益肺、益氣養(yǎng)腦等功效。尤其適用于老年癡呆病，也可提高人體的免疫力和預(yù)防血管硬化。
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