男性應(yīng)該要怎樣預(yù)防早泄
男性應(yīng)該要怎樣預(yù)防早泄
男性早泄是一種困擾很多男性朋友的男科疾病。那么男性應(yīng)該如何預(yù)防早泄呢?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)男性預(yù)防早泄的相關(guān)方法吧!
男性預(yù)防早泄的方法
1、避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄
有人認(rèn)為在性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來(lái)延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于預(yù)防早泄。
2、正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待性生活
進(jìn)行夫妻雙方性教育，認(rèn)識(shí)早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除緊張的情緒。及時(shí)發(fā)生疾病也不要有過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)，又不是什么不治之癥。要樹(shù)立信心，配合治療，爭(zhēng)取早日康復(fù)。
3、性交前的情緒正常與否，對(duì)射精快慢有很大影響
情緒激動(dòng)和緊張，常常會(huì)導(dǎo)致早泄。性交動(dòng)作幅度過(guò)大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，常加速射精，所以要雙方合作。
早泄的食療調(diào)理方法
1、五味子膏五味子100g，蜂蜜1000g。將五味子水浸后去核再用水洗，盡量洗去其味，過(guò)濾，加入蜂蜜，在火上慢熬成膏，收存瓶中。每次食用1～2小勺。具有滋陰澀精之功。用于腎陰不足型早泄。
2、肥羊肉(去脂膜)蒸熟或煮熟，切片，加大蒜、姜、豆豉、蔥、醬油、茴香、五香粉等調(diào)料拌食;或羊腎1對(duì)(去筋膜)，加肉蓯蓉(酒浸切片)、枸杞子各15g，共煮，加入蔥白、鹽、生姜等調(diào)味后飲用。
3、狗肉250g，黑豆50g，調(diào)以鹽、姜、五香粉及少量糖共煮熟食用;或狗肉加適量八角、小茴香、桂枝、陳皮、蘋(píng)果、生姜和鹽同煮，煮熟食用。
4、冬蟲(chóng)夏草4～5枚，雞肉500g左右(不能吃雞肉者可用瘦肉)，共煮熟后食用;或用冬蟲(chóng)夏草10～15g，鮮胎盤(pán)1個(gè)，隔水燉熟食用。
5、車(chē)前草煲豬小肚 鮮車(chē)前草60～90g，豬小肚200g。將豬小肚切成小塊加水，與車(chē)前草煲湯，加適量鹽。飲湯食肚，有清利濕熱之功。用于濕熱蘊(yùn)結(jié)下焦之早泄。
6、蓮子茯苓糕蓮子肉、茯苓、麥冬各等份，研成細(xì)末，加入白糖適量，拌勻用水和面蒸成糕。有寧心健脾之功，用于心脾兩虛之早泄。
早泄的病因
一、心理性早泄的病因
(一)焦慮和抑郁：因?yàn)榻箲]和早泄同為交感神經(jīng)所調(diào)節(jié)。
1、婚前的倉(cāng)促性交常在心情緊張下進(jìn)行，力求快速射精(早泄)的條件反射一旦形成，即使婚后性生活也難以改變提早射精的習(xí)慣。
2、性交次數(shù)過(guò)少，一旦性交引起過(guò)分強(qiáng)烈的性興奮(交感神經(jīng)興奮)而容易提早射精(早泄)。
3、人際關(guān)系、家庭關(guān)系、夫妻關(guān)系不融洽，造成焦慮、緊張、畏懼都會(huì)引起早泄。
4、缺乏自尊、受到挫折、感到內(nèi)疚、恥辱感、自悲感等抑郁心情可造成早泄。
5、缺乏性知識(shí)、性交技巧和經(jīng)驗(yàn)等。
(二)手淫惡習(xí)：由于手淫時(shí)多害怕被人發(fā)現(xiàn)和恥笑，心情緊張，力求快速射精，逐漸養(yǎng)成早泄的習(xí)慣。
(三)疲勞過(guò)度：體力勞動(dòng)或腦力勞動(dòng)后感到疲勞，精力不足時(shí)進(jìn)行性生活，也容易發(fā)生早泄。
二、器質(zhì)性早泄的病因
1、身體素質(zhì)的差異：早泄者的陰莖海綿體肌的反射比非早泄者快?？赡苡捎谘蠫酮含量高，使射精中樞興奮性增高，閾值下降，射精中樞容易興奮而過(guò)早射精。
2、引起交感神經(jīng)器質(zhì)性損傷的疾?。喝缗枨还钦邸⑶傲邢倌[大、動(dòng)脈硬化、糖尿病等。直接影向控制性中樞，對(duì)射精中樞控制能力下降而產(chǎn)生過(guò)早射精。
3、生殖器官的疾?。宏幥o包皮系帶過(guò)短，妨礙充分勃起;精阜炎癥處于慢性充血水腫，稍有性刺激即有性興奮而很快射精。
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