孕吐的原因
孕吐的原因
孕吐是早孕反應(yīng)的一種。妊娠以后，大約從第5周開始(也有更早些開始的)會(huì)發(fā)生孕吐。那么孕吐是什么原因引起的呢？孕吐厲害怎么辦？下面一起來(lái)看看。
孕吐的原因
1、懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會(huì)直接導(dǎo)致惡心，但從時(shí)間上來(lái)看是非常吻合的：惡心最嚴(yán)重的時(shí)候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時(shí)候。
2、在懷孕早期，另一種激素——雌激素水平的迅速升高。雌激素也被認(rèn)為是引起孕吐的一個(gè)主要原因，當(dāng)然其他激素也可能有所影響。
3、懷孕期間嗅覺和對(duì)氣味的敏感度提高了。比如，有人在隔好幾個(gè)房間的地方煎香腸，一個(gè)剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味，并立刻引起惡心反應(yīng)。這種現(xiàn)象并不少見。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所導(dǎo)致的。
4、腸胃變得脆弱。有些準(zhǔn)媽媽的胃腸道對(duì)孕早期的各種變化更為敏感，所以，更容易感到難受。
5、有些研究人員提出，部分準(zhǔn)媽媽因?yàn)閼言袝?huì)感到心理壓力過大，所以，更容易產(chǎn)生惡心和嘔吐感。但目前還沒有足夠的證據(jù)支持這種說法。當(dāng)然，如果你經(jīng)常惡心或嘔吐，那你肯定會(huì)感到更大的壓力!
孕吐厲害怎么辦
1、針灸可以幫助緩解孕吐。
2、控制餐廳溫度，盡量使自己感到?jīng)鏊?，可以減輕惡心的感覺。
3、用微波爐烹調(diào)，不僅食物較清淡，還可以最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒有微波爐，那么在煮飯時(shí)和就餐后，要保持空氣流通，盡快散盡油煙和飯菜味道。
4、 在手帕上滴幾滴你不會(huì)感到惡心的味道(如檸檬)，當(dāng)聞到難聞”的氣味時(shí)應(yīng)急使用。
孕吐后吃什么好
孕吐后，準(zhǔn)媽媽必須注重補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以下的食物，營(yíng)養(yǎng)豐富，可以適量進(jìn)食。
奶類：喝奶是很好的，營(yíng)養(yǎng)豐富，不占很胃內(nèi)空間。如果不愛喝鮮奶，可喝酸奶，也可吃奶酪、奶片、黃油等。奶類營(yíng)養(yǎng)素較為豐富，對(duì)于因孕吐胃口不佳的孕婦尤其適合。
蛋白質(zhì)：肉類以清燉、清蒸、水煮、水煎、爆炒為主要烹飪方法，盡量不采用紅燒、油炸、油煎、醬制等味道厚重的方法。如水煎蛋、水煮餃、水煮肉片、清蒸魚、水煮魚、糖醋里脊等。
蔬菜水果類：各種新鮮的蔬菜，可涼拌、素炒、熗涼菜、醋熘，清燉蘿卜、白菜肉卷等是很好的孕婦菜肴;多吃新鮮水果或水果沙拉，既能補(bǔ)充維生素，又是緩解孕吐的有效方法。
孕吐對(duì)寶寶有影響嗎
在4個(gè)孕婦中，大約就會(huì)有3個(gè)孕期會(huì)出現(xiàn)孕吐的癥狀。輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐，一般不會(huì)影響寶寶的健康。只要沒有出現(xiàn)脫水或進(jìn)食過少的情況，即使你在孕早期(懷孕前3個(gè)月)體重沒有增加，也沒什么問題。
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