前列腺炎患者值得吃哪些食物

時(shí)間：2016-12-12 10:24:00 冠明863由分享

　　前列腺炎是危害男性健康最常見的疾病。那么前列腺炎患者值得吃什么食物呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下前列腺炎患者值得吃的相關(guān)食物，一起來看看吧!

　　前列腺炎患者值得吃的食物

　　1、蘋果

　　專家建議，患有前列腺炎的男性朋友在日常的生活中應(yīng)該多吃蘋果，經(jīng)過最新的研究發(fā)現(xiàn)，在日常生活中經(jīng)常吃蘋果可有效的預(yù)防前列腺炎的發(fā)生，除此之外對前列腺增生、肥大等都具有很好的治療效果。大部分患有慢性前列腺炎患的男性其前列腺液內(nèi)，鋅含量比正常者明顯降低，并且在以后的治療中鋅的含量都很難提高。只有在前列腺炎癥完全治愈的時(shí)候鋅的含量才能逐漸的恢復(fù)。

　　在以往的治療過程中，很多醫(yī)生都會讓患者服用含鋅的藥物，但近期發(fā)現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)這種使用方法不宜長期使用，并且對鋅藥物的劑量也不容易把握。因此專家建議患者，在日常的生活中最好是通過吃蘋果來達(dá)到補(bǔ)鋅的作用，這種方法不僅僅沒有任何的副作用，同時(shí)還更加有利于人體吸收和利用，比吃藥的效果更好。

　　2、含鋅食物

　　患有前列腺炎的男性朋友在日常的生活中應(yīng)該多吃一些肉類食物，各種肉類食物不僅僅有利尿的作用，同時(shí)還具有很好的增強(qiáng)抵抗力以及提高鋅含量的功效。比如像豬肉、雞肉、白鴨肉、鯉魚、青魚、銀魚、黃魚、鱸魚等，這些肉類食物中鋅的含量都非常的豐富。除此之外還可以多吃雞肉、貝類等食物，這些食物中含有大量的硒元素。

　　要想補(bǔ)鋅，除了可以多吃肉類食物之外，患者在平時(shí)還可以多吃牡蠣，可以說牡蠣是所有食物中含鋅量最高的，除此之外還有蠔、羊肉等。

　　3、利尿食物

　　在面對吃什么能治前列腺炎的問題上，患者在平時(shí)還應(yīng)該多吃一些具有利尿作用的食物，主要常見的食物有粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、赤小豆、綠豆等，這些食物在夏天食用最高，不可僅僅可以利尿，同時(shí)還具有很好的防暑的功效。

　　除此之外還可以多吃一些豆類食物，比如像蠶豆、黃豆、黑豆，在這些豆制品中含大量的異黃酮，對治療前列腺炎同樣具有非常好的療效。

　　4、綠豆

　　很多患有前列腺炎的男性朋友經(jīng)常會出現(xiàn)各種不適的癥狀，比如像尿急、尿頻、排尿澀痛等，這些都困擾著男性的正常生活?？蓪τ谝陨闲┣闆r，專家指出可以通過吃綠豆來進(jìn)行有效的緩解，在日常生活中可以將綠豆煮爛成粥，等到放涼后食用即可，對排尿澀痛有著很好的緩解作用。

　　預(yù)防前列腺炎的方法

　　1、注意硒與鋅

　　在前列腺疾病患者的血液中發(fā)現(xiàn)，硒和鋅是較為缺乏的兩種重要的微量礦物質(zhì)。硒是一種抗氧化劑，可防止細(xì)胞遭受氧化破壞而引起癌腫瘤的生長。鋅是大量集中在前列腺的另一種礦物質(zhì)。科學(xué)家認(rèn)為它可調(diào)節(jié)前列腺內(nèi)睪丸酮的新陳代謝，且據(jù)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，睪丸酮的失調(diào)可能造成前列腺腫瘤的生長。對男性生殖系統(tǒng)的正常運(yùn)作極為重要。雞肉、貝類還是硒的最佳來源，牡蠣、花生、南瓜子則含有豐富的鋅元素。

　　2、藥膳藥粥

　　一般是以各種谷類食物例如粳米、糯米、粟米、小麥等配以一定比例的中藥，經(jīng)煮制而成的一種粥類食品，可以滋補(bǔ)強(qiáng)身，例如薏苡仁粥、赤小豆粥都可以用來治療前列腺疾病。

　　3、切勿久坐

　　前列腺是附屬性腺，形態(tài)類似一個(gè)倒置的錐體，位于膀胱和盆底肌肉之間，包住尿道。它的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經(jīng)常久坐的男人前列腺負(fù)擔(dān)較重，由于受到壓迫，很容易引起前列腺充血，局部代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生。

　　4、性生活不規(guī)律

　　性生活過于頻繁會導(dǎo)致前列腺過度充血，誘發(fā)前列腺炎。過度壓抑性欲，則會使前列腺液淤積，誘發(fā)炎癥。另外射精前中斷性交、體外排精，都會影響前列腺健康。