糖尿病的病因分類有什么
糖尿病的病因分類有什么
糖尿病應(yīng)該是當(dāng)代社會(huì)最為常見的一種慢性疾病了，也是困擾著很多朋友的一種病癥。糖尿病有哪些病因呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解糖尿病的原因吧。
糖尿病的病因分類
1、陰虛多
糖尿病其病機(jī)是陰虛燥熱。以陰虛為本，燥熱為標(biāo)，再加上燥熱傷陰，陰損氣耗，氣陰兩虛導(dǎo)致消渴。現(xiàn)代人因?yàn)樯罟?jié)奏加快，過度消耗體內(nèi)陰液，產(chǎn)生燥熱而不能及時(shí)排出體外，是引發(fā)糖尿病的原因之一。
2、睡眠晚
睡眠不足與血糖控制失調(diào)關(guān)系緊密，尤其是2型糖尿病病人，睡眠不足會(huì)加重病情。睡眠時(shí)間長(zhǎng)短和睡眠質(zhì)量是直接影響糖尿病的原因。時(shí)常睡不著覺或睡眠質(zhì)量差的病人，血糖明顯不穩(wěn)定。
3、郁悶多
不良情緒也是引發(fā)糖尿病的原因之一。人體胰島素分泌的多少，除了受有關(guān)內(nèi)分泌激素和血糖等因素的調(diào)節(jié)外，還受植物神經(jīng)功能的影響。不良情緒因素對(duì)胰島素分泌的影響，以中老年人更為明顯。糖尿病病人應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，樂觀豁達(dá)，不患得患失，適當(dāng)控制情緒，減少焦慮及激動(dòng)。
4、吃的多
長(zhǎng)期不規(guī)律不合理的食物導(dǎo)致身體肥胖，使胰腺長(zhǎng)年累月處在緊張的工作狀態(tài)，久之便出現(xiàn)了胰島素抵抗，血糖隨之升高。對(duì)于這個(gè)糖尿病的原因，應(yīng)盡可能堅(jiān)持飲食多樣化，多吃一些粗糧，保持營(yíng)養(yǎng)平衡，科學(xué)計(jì)算總熱量，高纖維素、低鹽、禁酒及禁甜食。
5、活動(dòng)少
時(shí)?；顒?dòng)的人要比不時(shí)?；顒?dòng)的人長(zhǎng)壽，患糖尿病的危險(xiǎn)也小得多。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可增加機(jī)體組織對(duì)胰島素的敏感性，使血中葡萄糖被肌肉組織的利用增加，血糖降低，從而減少引發(fā)糖尿病的原因。即使中、重度的糖尿病病人，只要適當(dāng)活動(dòng)，也有利于病情改善。
6、身體胖
肥胖也是引發(fā)糖尿病的原因之一。肥胖程度越嚴(yán)重，糖尿病的發(fā)病概率越高。長(zhǎng)期堅(jiān)持適量活動(dòng)減肥，可增加脂肪分解，增加胰島素?cái)?shù)量，提高胰島素敏感性，有利于預(yù)防糖尿病。
7、懷孕
在懷孕期間，女性有一段時(shí)間會(huì)出現(xiàn)血糖偏高的現(xiàn)象，如果沒有很好的調(diào)節(jié)并加以控制，這就極有可能導(dǎo)致這種疾病的發(fā)生。
糖尿病的早期癥狀
1.飲水增多
因?yàn)榛颊叩哪蛉找嬖龆?，使得水分丟失的非常多，細(xì)胞內(nèi)脫水現(xiàn)象嚴(yán)重，高血糖指標(biāo)加重，刺激口渴中樞，導(dǎo)致口渴而多飲。>>>糖尿病的早期癥狀
2.體重下降
主要是因?yàn)榛颊叩纳眢w的葡萄糖不能夠充分的被利用，使得脂肪和蛋白質(zhì)加速的分解，消耗的也非常多，體重也會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重下降，所以會(huì)出現(xiàn)消瘦的情況。
3.視力模糊
眼睛感到很疲勞、視力也出現(xiàn)嚴(yán)重下降，眼睛也非常容易疲勞，視力指標(biāo)下降的非?？焖佟?/p>
4.飲食增多
因?yàn)槎嗄?，?dǎo)致尿中的糖份丟失了很多，使自己一直處于饑餓的狀態(tài)下，能量也非常缺乏，引起食欲亢進(jìn)，才會(huì)出現(xiàn)多食的現(xiàn)象。
5.出現(xiàn)乏力
因?yàn)槿梭w不能充分的利用葡萄糖來有釋放出自己的能量，從而使得自己感到非常的乏力。
糖尿病的預(yù)防方法
1、深呼吸減壓
長(zhǎng)期壓力會(huì)導(dǎo)致血糖升高。專家建議，做任何事情前最好都先做3次緩慢的深呼吸，以減小壓力。
2、避免獨(dú)居
獨(dú)居的人患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)比其他人高2.5倍。專家建議，即使獨(dú)居也應(yīng)保持健康生活方式。
3、少吃快餐、火腿
每周吃快餐2次以上，身體器官對(duì)胰島素的敏感性降低一倍。每周吃5次以上火腿或香腸，糖尿病危險(xiǎn)會(huì)增加43%，罪魁禍?zhǔn)资羌庸と馐持械奶砑觿?。專家建議，應(yīng)偶爾吃肉，多吃蔬菜。
4、預(yù)防感染
糖尿病患者抗感染力下降，易發(fā)生各種感染性并發(fā)癥，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后要立即擦干汗液，更衣，保持皮膚清潔衛(wèi)生，避免發(fā)生感冒和皮膚感染。
5、注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間
應(yīng)選擇餐后進(jìn)行(特別應(yīng)用降糖藥物者)。盡量減少空腹運(yùn)動(dòng)，以免誘發(fā)低血糖(【低血糖】是指血糖水平低過2.8mmol/l的現(xiàn)象。此現(xiàn)象只能發(fā)生在服用某種藥丸或注射胰島素期間)，應(yīng)詳細(xì)向患者介紹低血糖反應(yīng)時(shí)癥狀，如心慌，頭暈，出汗多等，運(yùn)動(dòng)時(shí)隨身攜帶糖果食品，以便低血糖反應(yīng)時(shí)及時(shí)食用。
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