精神分裂的癥狀及預(yù)防措施
精神分裂的癥狀及預(yù)防措施
很多人聽(tīng)到精神分裂癥都會(huì)覺(jué)得可怕，因?yàn)榛颊甙l(fā)病的時(shí)候有可能會(huì)傷害自己或是他人。那么精神分裂有哪些癥狀呢?精神分裂如何預(yù)防?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)精神分裂的知識(shí)吧!
精神分裂的癥狀
1、日常生活懶于自理
心理學(xué)專家介紹，有些人愛(ài)睡懶覺(jué)，早上總是睡不醒。尤其是一些學(xué)生整天睡意朦朧，頭昏沉沉的，眼睛也總是睜不開(kāi)，飯也不想吃，甚至懶得做事，懶得說(shuō)話，日常生活都懶的自理。常有這樣的狀況，需警惕可能已患病，臨床上診斷為單純型精神分裂癥。
單純型精神分裂癥的核心癥狀就是“懶”。這是一種病態(tài)的“懶”，與大多數(shù)人偶而感覺(jué)疲勞、“懶一次”的所作所為癥狀完全不同。
此病大多始發(fā)于青少年時(shí)期，起病十分緩慢，初期常伴有頭痛、失眠、記憶減退等輕微癥狀，所以往往被患者忽視而未能及時(shí)進(jìn)行治療，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間病情發(fā)展明顯后才引起注意。
2、行為變得孤僻、懶散
患上精神分裂癥使人的行為變得孤僻、懶散、被動(dòng)。對(duì)人情感逐漸淡漠，失去對(duì)家人及親友的親近感。學(xué)習(xí)或工作效率也逐漸下降。病人的精神活動(dòng)出現(xiàn)了異常，人的思維、情感、意志、行為等互相之間不再像正常人那樣協(xié)調(diào)，而出現(xiàn)了分裂、互不協(xié)調(diào)的癥狀。
單純型精神分裂癥以對(duì)生活興趣逐漸減退為主要表現(xiàn)。如一些青年患者常產(chǎn)生輕生妄想，將一連串不愉快或遭受挫折的事連在一起，于是灰心喪氣，對(duì)人對(duì)事都不在意，采取逃避生活的態(tài)度等等。他們?cè)谏钪芯唧w反應(yīng)，就是“懶”的表現(xiàn)。
除此之外，部分病人還會(huì)產(chǎn)生聽(tīng)幻覺(jué)、視幻覺(jué)，其行為常常帶有一定的沖動(dòng)性、盲目性、怪異性和不可理喻性，一般正常人難以接觸和難以與其溝通?；即瞬≌咦詣?dòng)緩解者較少。
3、早期識(shí)別有效干預(yù)
針對(duì)以生活懶散、情感淡漠、社交退縮為主的“懶人”單純型精神分裂癥，徐教授提醒一定要早期識(shí)別、早期干預(yù)、早期治療。
需識(shí)別該病的早期癥狀，如性格的突然變化、講話離題含糊、行為古怪、個(gè)人衛(wèi)生差、突然冒出的古怪奇異想法、情感遲鈍淡漠、社交退縮等，尤其是出現(xiàn)“懶”被窩，“懶”做事，“懶”說(shuō)話等系列“懶人”表現(xiàn)。提倡及時(shí)進(jìn)行包括藥物治療、心理疏導(dǎo)在內(nèi)的早期干預(yù)，能夠促進(jìn)病人的精神康復(fù)。
預(yù)防精神分裂的方法
1、對(duì)于工作和學(xué)習(xí)壓力帶來(lái)的負(fù)擔(dān)和緊張狀態(tài)，我們要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和緩解，并合理的安排自己的工作，保持勞逸結(jié)合，不過(guò)度的消耗自己的腦力和堆積壓力，這樣不僅可以提高自己的工作效率，更可以預(yù)防精神疾病的發(fā)生。
2、、積極培養(yǎng)自己樂(lè)觀的性格吧，雖然性格一旦形成就是很難以改變的，但是只要有恒心，將良好的心態(tài)放入生活中，凡事保持積極樂(lè)觀的態(tài)度，將可以大大減少疾病纏身的幾率。
3、、如處理人際關(guān)系，應(yīng)以寬待人，做到互相理解，不去為生活和工作上的一點(diǎn)小事而斤斤計(jì)較，這是防止人際關(guān)系緊張的有效方法之一。在處理家庭關(guān)系，同事關(guān)系，鄰里或從屬關(guān)系的時(shí)候，需要特別注意。
4、、要根據(jù)自己的能力去做一些事情，盡量避免做一些力所不及的難事，免得過(guò)度透支自己的體力和腦力，不要太過(guò)于固執(zhí)己見(jiàn)，這也是預(yù)防精神分裂癥的關(guān)鍵所在。
精神分裂的調(diào)節(jié)方法
1、避免刺激
精神分裂患者不管是受到或者沒(méi)有受到過(guò)刺激，都要避免他們受到驚嚇和刺激，只有這樣他們的心里還是緩和平靜的，才不會(huì)爆發(fā)精神分裂，還會(huì)像正常人一樣，這就需要我們倍加愛(ài)護(hù)。
2、忌居室不安靜
喧鬧、嘈雜的居住環(huán)境只會(huì)使患者病情加重。因此，患者得病后，家屬應(yīng)給以同情，為其安排安靜舒適的環(huán)境，或?qū)⒒颊咚屯撵o的農(nóng)村進(jìn)行治療，以期縮短療程。
3、飲食調(diào)理
精神分裂患者在飲食上也要進(jìn)行一些改善和調(diào)整，比如患者不能多吃辛辣刺激的事物，抽煙喝酒也要禁止等等。不能暴飲暴食，飲食要清淡影響，要多吃水果。
4、需找他人的幫助
精神分裂癥患者需要進(jìn)行自我的調(diào)理之外，家人也要多幫助患者。比如說(shuō)要支持和鼓勵(lì)患者，多跟患者進(jìn)行心理溝通和交流，為患者的康復(fù)創(chuàng)造一個(gè)和諧的環(huán)境。
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