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頸椎病如何治療好有哪些治療方法

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頸椎病如何治療好有哪些治療方法

  頸椎病多發(fā)于電腦族,長期固定頸椎姿勢造成。那么頸椎病應該怎樣治療呢?下面學習啦小編就來告訴你頸椎病的相關治療,歡迎閱讀。

  頸椎病的治療方法

  一、舒筋解痙類手法

  包括拿揉法、滾推法、點按法、推分法。該類手法以放松類手法為主,適用于除脊髓嚴重受壓的脊髓型頸椎病外的所有類型頸椎病。

  二、整復松粘矯正類手法

  包括椎間關節(jié)推扳松解法、抖動肩關節(jié)法、仰臥手牽旋轉法、端提旋頸法,可根據(jù)病情、年齡、體質而酌情選用。

  三、中藥內服

  用經(jīng)驗方頸舒湯為基礎方進行隨證加減治療。寒濕痹阻型加羌活、獨活、漢防己;痰瘀阻絡型加法半夏、陳皮、紅花、丹參;氣血不足加黨參、熟地;肝腎不足加山藥、棗皮,偏于陰虛者加龜板、菟絲子、女貞子,偏于陽虛者加鹿角膠、肉桂、肉蓯蓉。水煎煮3次,取汁合用,早、中、晚各服1次,日1劑,5~10劑為1個療程,每個療程間隔2天,一般內服2~3個療程。

  四、中藥外敷

  適用于神經(jīng)根型頸椎病。用防風、狗脊、土鱉蟲、紅花、澤蘭、木香、三棱等制成活血、消炎止痛膏藥,在頸項部、肩背部及上肢疼痛較甚處貼敷12~24小時,每日或隔日更換一次。貼敷療法連續(xù)使用不超過10次。對皮膚過敏者禁用。

  頸椎病患者的飲食護理

  1、營養(yǎng)均衡

  但頸推病患者最好不要偏食一種食物,頸椎病患者應該保持營養(yǎng)均衡,一般說來,頸椎病患者對于肥膩、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃頸椎病患者應該注意飲酒、少吃燒烤,這些食物不利于患者病情恢復,還容易加重頸椎病的病情。

  2、飲食有度

  頸椎病患者的飲食要有節(jié)制,不可暴飲暴食。人體的陰陽是平衡的,飲食過度或過寒、過熱都會使陰陽失調而致臟腑受傷。長時間食生冷寒涼的食物會傷脾胃之陽氣,導致寒濕內生,從而加重頸椎病的癥狀。

  3、合理搭配

  飲食要合理搭配,不可單一偏食。食物一般分兩大類:一類是主食,主要是提供熱能,如米、面,都屬于這類食物;另一種食物,可以調節(jié)生理機能,稱為副食,如豆類、水果和蔬菜等。主食中所含的營養(yǎng)是不同的,粗細要同時吃,不可單一偏食。粗細、干稀、主副搭配的全面營養(yǎng)可滿足人體需要,促進患者的康復和維持正常人體的需要。

  4、注意補充蛋白質

  因為蛋白質是是形成韌帶、骨骼、肌肉不可缺少的營養(yǎng)素。而維生素B、E則可緩解疼痛,解除疲勞,因此,頸椎病患者多吃含有蛋白質和維生素的食物,可以有效緩解頸椎病病情,對患者的治療有幫助。

  5、多食用含鈣食品

  頸椎病患者由于是椎體增生、骨質退化疏松等引起的,所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素日族、維生素C和維生素E的飲食為主,尤其是頸椎病患者應該多吃牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等,富含鈣元素多的食物。

  預防頸椎病的方法

  1、避免長期低頭

  頸椎病急性發(fā)作期或初次發(fā)作的病人,要適當注意休息,避免長時間低頭工作,銀行與財會專業(yè)人士、辦公室伏案工作、電腦操作等人員,這種工作容易使頸部肌肉、韌帶長時間受到牽拉而勞損,促使頸椎椎間盤發(fā)生退變,因此最好工作1小時左右后改變一下體位。

  2、合理科學用枕

  如果長期用高度不合適的枕頭,使頸椎某處屈曲過度,就會將此處的韌帶、關節(jié)囊牽長并損傷,造成頸椎失穩(wěn),發(fā)生關節(jié)錯位,進而發(fā)展成頸椎病。

  3、工間5分鐘做操

  快節(jié)奏的工作生活中也可保養(yǎng)頸椎,如利用工間休息做如下頸椎操:端坐進行頭部運動,分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、后縮及順、逆時針環(huán)繞動作。每次5分鐘,動作要輕緩柔和。


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