現(xiàn)代社會(huì)，中老年人已經(jīng)成為了冠心病的高發(fā)群體。那么引發(fā)冠心病有哪些原因呢?冠心病有什么常見的癥狀?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)引發(fā)冠心病的原因與癥狀吧!

　　引發(fā)冠心病的原因

　　一、經(jīng)常吃甜食

　　經(jīng)常吃甜食容易誘發(fā)糖尿病，而糖尿病患者，又容易引起動(dòng)脈硬化，誘發(fā)冠心病。

　　二、過(guò)度飽食

　　過(guò)度飽食經(jīng)常作為冠心病心絞痛和心肌梗塞發(fā)作的誘因。吃得太飽，隔肌上抬，對(duì)心臟的壓力增大，加重心臟負(fù)擔(dān)，從而誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。

　　三、攝入動(dòng)物脂肪較多

　　攝入動(dòng)物脂肪較多直接導(dǎo)致血脂升高，而血脂進(jìn)一步沉積于動(dòng)脈管壁，就會(huì)形成動(dòng)脈粥樣硬化，如果這種粥樣硬化發(fā)生于冠狀動(dòng)脈，則會(huì)造成冠狀動(dòng)脈狹窄而引發(fā)冠心病。

　　四、攝入鹽過(guò)多

　　口味重的人，喜歡攝入過(guò)多的鹽，而鹽的主要成分是氯化鈉，鈉離子能引起水潴留，增多血容量，升高血壓，而高血壓無(wú)疑又加重了動(dòng)脈硬化，容易引起冠心病。

　　冠心病常見的癥狀

　　1.呼吸困難

　　飽餐、寒冷或看驚險(xiǎn)片時(shí)出現(xiàn)胸痛、心悸;夜晚睡眠枕頭低時(shí)，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感舒適;熟睡或白天平臥時(shí)突然胸痛、心悸、呼吸困難(如果出現(xiàn)呼吸困難，影響睡眠，不能平臥，咳嗽，甚則咯粉紅色泡沫樣痰，提示是急性左心衰竭，應(yīng)當(dāng)立即就醫(yī))，需立即坐起或站立方能緩解。有些冠心病患者尤其是老年患者，除了常見的癥狀外，還會(huì)在平時(shí)出現(xiàn)呼吸急促、呼吸拉長(zhǎng)或呼吸困難。在靜坐幾分鐘后，呼吸可恢復(fù)正常，但當(dāng)患者重新開始走動(dòng)時(shí)，喘息又立刻出現(xiàn)。

　　2.陽(yáng)痿

　　性生活用力或用力排便時(shí)出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。美國(guó)醫(yī)學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)，陽(yáng)痿可能是心臟病的早期信號(hào)之一。心臟病患者中陽(yáng)痿發(fā)生率比健康人高，其中完全陽(yáng)痿發(fā)生率就達(dá)21%，男性如發(fā)生一兩次陽(yáng)痿問題時(shí)，應(yīng)到醫(yī)院檢查一下心臟功能，以早期發(fā)現(xiàn)和治療可能存在的心臟病。

　　3.腹痛與胃部不適

　　不典型心絞痛常表現(xiàn)為上腹痛，容易誤診為膽絞痛、胰腺炎、胃腸病，按此類病久治不愈時(shí)應(yīng)當(dāng)看心內(nèi)科醫(yī)生以及早確診。但與一般的胃病不同的是，冠心病引起的胃部不適是一種憋悶、脹滿的感覺，有時(shí)還可伴有鈍痛、灼熱及惡心、嘔吐、打嗝。在大便后可能會(huì)有所緩解，但多不會(huì)完全消失。

　　4.不明原因疲乏

　　既往身體健康，最近體力或腦力勞動(dòng)后感覺疲憊不堪，胸部發(fā)悶，提示心功能不全，可能是由冠心病引起。臨床研究表明，疲乏是心肌缺血的又一表現(xiàn)形式。患者多表現(xiàn)為無(wú)任何原因可解釋的疲倦、精力不足，在活動(dòng)后甚至連伸直身體的力量都沒有。

　　預(yù)防冠心病的方法

　　1、戒煙

　　吸煙對(duì)身心健康的損害是很嚴(yán)重的，還會(huì)影響冠心病等疾病的治療，因而預(yù)防冠心病，必須戒煙。據(jù)有關(guān)資料顯示，戒煙后總的病死率可降低36%左右。

　　2、合理的飲食

　　冠心病患者調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是有必要的，尤其是要對(duì)總熱量有嚴(yán)格的控制，基本飲食要求是低脂、低鹽、清淡、少刺激、易消化和富有纖維素，多吃新鮮蔬菜與水果。并要強(qiáng)調(diào)飲食規(guī)律性，一日三餐做到定時(shí)定量?？缮倭慷嗖?，但要注意晚餐不可吃得太遲，不在睡前加餐，且要嚴(yán)防暴飲暴食和饑飽不定。

　　3、控制體重

　　身體超重、肥胖是會(huì)加大冠心病發(fā)病幾率的，老年人若是處在肥胖狀態(tài)，一定要注意適當(dāng)減肥，嚴(yán)格控制體重。有些老年患者全身看起來(lái)并不怎么胖，但腹部脂肪堆積，醫(yī)學(xué)上稱為腹型肥胖。腹型肥胖是代謝綜合征發(fā)生與發(fā)展的高危因素，也是老年冠心病進(jìn)展的重要危險(xiǎn)因素，因此，腹部肥胖的患者也必須嚴(yán)格控制體重。

　　4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　老年人進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，是相當(dāng)必要的，增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，還可以對(duì)胸悶、心悸、氣短等癥狀進(jìn)行緩解，適合于老年冠心病的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有散步、游泳、騎自行車、打太極拳、練氣功和體操等。

　　5、控制血壓

　　很多老年人都容易出現(xiàn)血壓高的現(xiàn)象，是一定要提高警惕的，及時(shí)采取有效的降壓措施包括藥物及非藥物治療措施。藥物治療由醫(yī)生決定，而非藥物治療則主要是依靠患者形成良好生活方式和糾正不良習(xí)慣來(lái)達(dá)到目的，如擁有樂觀豁達(dá)的精神狀態(tài)，保持低鹽、低脂的清淡飲食，堅(jiān)持適宜體育運(yùn)動(dòng)及戒煙忌酒等。

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