冠心病的常見癥狀與食療方
冠心病的常見癥狀與食療方
冠心病是中老年人常見的一類心血管疾病，其并發(fā)癥眾多。冠心病有哪些常見的癥狀呢?冠心病有什么食療方?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下冠心病的內(nèi)容，一起來看看吧!
冠心病的常見癥狀
1.呼吸困難
飽餐、寒冷或看驚險(xiǎn)片時(shí)出現(xiàn)胸痛、心悸;夜晚睡眠枕頭低時(shí)，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感舒適;熟睡或白天平臥時(shí)突然胸痛、心悸、呼吸困難(如果出現(xiàn)呼吸困難，影響睡眠，不能平臥，咳嗽，甚則咯粉紅色泡沫樣痰，提示是急性左心衰竭，應(yīng)當(dāng)立即就醫(yī))，需立即坐起或站立方能緩解。有些冠心病患者尤其是老年患者，除了常見的癥狀外，還會(huì)在平時(shí)出現(xiàn)呼吸急促、呼吸拉長或呼吸困難。在靜坐幾分鐘后，呼吸可恢復(fù)正常，但當(dāng)患者重新開始走動(dòng)時(shí)，喘息又立刻出現(xiàn)。
2.陽痿
性生活用力或用力排便時(shí)出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。美國醫(yī)學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)，陽痿可能是心臟病的早期信號(hào)之一。心臟病患者中陽痿發(fā)生率比健康人高，其中完全陽痿發(fā)生率就達(dá)21%，男性如發(fā)生一兩次陽痿問題時(shí)，應(yīng)到醫(yī)院檢查一下心臟功能，以早期發(fā)現(xiàn)和治療可能存在的心臟病。
3.腹痛與胃部不適
不典型心絞痛常表現(xiàn)為上腹痛，容易誤診為膽絞痛、胰腺炎、胃腸病，按此類病久治不愈時(shí)應(yīng)當(dāng)看心內(nèi)科醫(yī)生以及早確診。但與一般的胃病不同的是，冠心病引起的胃部不適是一種憋悶、脹滿的感覺，有時(shí)還可伴有鈍痛、灼熱及惡心、嘔吐、打嗝。在大便后可能會(huì)有所緩解，但多不會(huì)完全消失。
4.不明原因疲乏
既往身體健康，最近體力或腦力勞動(dòng)后感覺疲憊不堪，胸部發(fā)悶，提示心功能不全，可能是由冠心病引起。臨床研究表明，疲乏是心肌缺血的又一表現(xiàn)形式?；颊叨啾憩F(xiàn)為無任何原因可解釋的疲倦、精力不足，在活動(dòng)后甚至連伸直身體的力量都沒有。
治療冠心病的食療方
1、綠豆粥
原料：綠豆適量北粳米100克。
制作：先將綠豆洗凈，后以溫水浸泡2小時(shí)，然后與粳米同入砂鍋內(nèi)，加水1000克，煮至豆?fàn)€米開湯稠。
用法：每日2～3次頓服，夏季可當(dāng)冷飲頻食之。
宜忌：脾胃虛寒腹瀉者不宜食用，一般不宜冬季食用。
2、玉米粉粥
原料：玉米粉粳米各適量。
制作：將玉米粉加適量冷水調(diào)和，將粳米粥煮沸后入玉米粉同煮為粥。
用法：可供早晚餐溫?zé)岱?/p>
3、豆腐漿粥
原料：豆?jié){汁500克 粳米50克 砂糖或細(xì)鹽適量。
制作：將豆?jié){汁、粳米同入砂鍋內(nèi)，煮至粥稠，以表面有粥油為度，加入砂糖或細(xì)鹽即可食用。
用法：每日早晚餐，溫?zé)崾场?/p>
預(yù)防冠心病的飲食原則
1、控制脂肪攝入量
每日脂肪攝取低于30%。適當(dāng)?shù)脑黾硬伙柡椭舅?，減少飽和脂肪酸的攝入，膳食膽固醇應(yīng)控制在，每日300毫克，能使血清膽固醇一定程度減少，并能防止血液凝固。
2、限制膳食膽固醇攝入量
高膽固醇，對(duì)冠心病是一個(gè)強(qiáng)大的誘發(fā)因素。如果不限制飲食中膽固醇含量，不僅會(huì)加重癥狀，還會(huì)引發(fā)其他疾病。禁用膽固醇含量高的食物。魚含膽固醇低，如青魚，草魚，鯉魚，烏龜，鯧魚，帶魚等。
3、提供足夠的碳水化合物
特別是肥胖和高脂血癥患者注意。選擇多糖，如膳食纖維，谷甾醇，果膠，可降低膽固醇。肥胖的人應(yīng)限制食品，可多吃全谷物，蔬菜，水果和其他食品含纖維高的食物，對(duì)預(yù)防和治療高脂血癥，冠心病有益。
4、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)
多吃新鮮的綠色葉子的蔬菜，尤其是深色蔬菜，這些食物富含胡蘿卜素，維生素C的水果富含維生素，并含有大量果膠。山楂富含維生素和胡蘿卜素，對(duì)擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈有鎮(zhèn)靜作用。海帶，紫菜，黑木耳中含有豐富的蛋氨酸，鉀，鈣，碘，有利于治療冠心病。其他蔬菜中含有大量的纖維素，能降低膽固醇的吸收。
5、應(yīng)適當(dāng)增加植物蛋白
特別是大豆蛋白。適當(dāng)?shù)谋壤秊?2%，優(yōu)質(zhì)蛋白占40%～50%，動(dòng)物蛋白和植物蛋白各占一半。
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