高血壓是持續(xù)血壓過(guò)高的疾病，會(huì)引起中風(fēng)、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病。高血壓有哪些癥狀呢?誘發(fā)高血壓的動(dòng)作有哪些?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下高血壓的內(nèi)容吧。

　　高血壓的癥狀

　　1.頭暈

　　頭暈為高血壓較好多見(jiàn)的癥狀。有些是一過(guò)性的，常在突然下蹲或起立時(shí)出現(xiàn)，有些是持續(xù)性的。頭暈是病人的主要痛苦所在，其頭部有持續(xù)性的沉悶不適感，嚴(yán)重的妨礙思考、影響工作，對(duì)周圍事物失去興趣，當(dāng)出現(xiàn)高血壓危象或椎-基底動(dòng)脈供血不足時(shí)，可出現(xiàn)與內(nèi)耳眩暈癥相類似癥狀。

　　2.煩躁、心悸、失眠

　　高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感，易激動(dòng)。心悸、失眠較常見(jiàn)，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實(shí)、惡夢(mèng)紛紜、易驚醒。這與大腦皮層功能紊亂及植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。

　　3.頭痛

　　頭痛亦是高血壓常見(jiàn)癥狀，多為持續(xù)性鈍痛或搏動(dòng)性脹痛，甚至有炸裂樣劇痛。常在早晨睡醒時(shí)發(fā)生、起床活動(dòng)及飯后逐漸減輕。疼痛部位多在額部?jī)膳缘奶?yáng)穴和后腦勺。

　　4.注意力不集中，記憶力減退

　　早期多不明顯，但隨著病情發(fā)展而逐漸加重。因頗令人苦惱，故常成為促使病人就診的原因之一，表現(xiàn)為注意力容易分散，近期記憶減退，常很難記住近期的事情，而對(duì)過(guò)去的事如童年時(shí)代的事情卻記憶猶新。

　　5.出血

　　這種情況比較少見(jiàn)。由于高血壓可致動(dòng)脈腦硬化，使血管彈性減退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多見(jiàn)，其次是結(jié)膜出血、眼底出血、腦出血等，據(jù)統(tǒng)計(jì)，在大量鼻出血的病人中，大約80%患高血壓。

　　6.肢體麻木

　　常見(jiàn)手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項(xiàng)背肌肉緊張、酸痛。部分病人常感手指不靈活。一般經(jīng)過(guò)適當(dāng)治療后可以好轉(zhuǎn)，但若肢體麻木較頑固，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，而且固定出現(xiàn)于某一肢體，并伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，預(yù)防中風(fēng)發(fā)生。

　　誘發(fā)高血壓的動(dòng)作

　　1、趴著看書(shū)

　　有些高血壓患者喜歡趴在床上看書(shū)、看電視。由于長(zhǎng)時(shí)間處于趴伏狀態(tài)，壓迫腹部肌肉，影響人的深呼吸，再加上腹部受壓和腹肌收縮，容易導(dǎo)致血壓驟升而發(fā)生意外。

　　2、快速進(jìn)餐

　　快速進(jìn)餐與暴飲暴食對(duì)健康是極為不利的。高血壓病人進(jìn)餐宜定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽，千萬(wàn)不可狼吞餐咽或暴飲暴食，還要戒煙限酒，尤其要限制飲烈性酒。

　　3、屏氣排便

　　對(duì)患有高血壓的病人來(lái)說(shuō)，一時(shí)性的用力屏氣排便，會(huì)因腹部壓力增大、血壓驟升而引發(fā)危險(xiǎn)。因此，高血壓病人排便應(yīng)慢慢來(lái)。必要時(shí)，可在前一天臨睡前服用緩瀉劑，或排便時(shí)應(yīng)用開(kāi)塞露。

　　4、下蹲及搖頭運(yùn)動(dòng)

　　高血壓病人除不宜進(jìn)行高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng)外，還不宜做下蹲起立快速搖頭或跳躍等動(dòng)作，這類動(dòng)作有引起高血壓病人腦血管意外的危險(xiǎn)。

　　5、聽(tīng)快節(jié)奏音樂(lè)

　　如果音樂(lè)節(jié)奏過(guò)快、音響強(qiáng)烈會(huì)強(qiáng)烈地刺激人體的感官，引起精神緊張、內(nèi)分泌功能失調(diào)，從而引起血壓驟升，有導(dǎo)致心腦血管病突發(fā)的危險(xiǎn)。

　　6、大發(fā)脾氣

　　精神緊張、情緒大幅度波動(dòng)、大發(fā)脾氣等可使內(nèi)分泌功能紊化，導(dǎo)致血管收縮，血壓驟升，從而有引起心腦血管疾病突發(fā)的危險(xiǎn)。

　　降血壓的茶

　　1、決明子茶

　　中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清之妙品?/p>

　　2、玉米須茶

　　玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。泡茶飲用每天數(shù)次，每次25—30克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。

　　3、桑寄生茶

　　中草藥桑寄生為補(bǔ)腎補(bǔ)血要?jiǎng)?。中醫(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對(duì)治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。

看過(guò)“誘發(fā)高血壓的動(dòng)作”的人還看了：

1.高血壓的引起原因與治療方法

2.高血壓犯了的急救方法

3.突發(fā)性高血壓的原因有什么

4.高血壓的癥狀 高血壓的原因