導致冠心病的危險因素是什么
導致冠心病的危險因素是什么
冠心病是心臟類疾病中常見的一種，患者一般以中老年人居多。大家知道導致冠心病有什么危險的因素嗎?現(xiàn)在就由學習啦小編來跟你講一講導致冠心病的相關危險因素吧!
導致冠心病的危險因素
1、年齡因素
冠心病的發(fā)病年齡多見于男性40歲以上，女性50歲以上。但近年的研究顯示，冠心病的發(fā)病年齡不斷提前，我們現(xiàn)已將30歲以上的男性列為危險年齡。
2、血脂
血液中脂質含量異常，包括膽固醇、甘油三酪、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白，甚至是載脂蛋白、a脂蛋白，都是導致冠心病的危險因素。這些因素的改變，均不同程度、不同作用環(huán)節(jié)地引起動脈粥樣硬化的發(fā)生。
3、性別
冠心病以男性多見，女性由于雌激素的作用可以減少動脈粥樣硬化的發(fā)生，在絕經前冠心病的發(fā)病率較低。女性一旦絕經，失去雌激素的保護，冠心病的發(fā)病率就與男性一樣高了。
4、血壓
血壓增高與冠心病的發(fā)生有極為密切的關系。據研究顯示，高血壓患者冠心病的發(fā)病率是血壓正常者的3—4倍。
5、糖尿病
糖尿病是冠心病的發(fā)生非常重要的危險因素。大量研究表明，糖尿病可導致全身動脈硬化，且程度相對非糖尿病患者要重。
冠心病常見五種類型
1、無癥狀性心肌缺血型
又叫無痛性心肌缺血或隱匿性心肌缺血，指確有心肌缺血的客觀證據(心電活動、左室功能、心肌血流灌注及心肌代謝等異常)，但缺乏胸痛或與心肌缺血相關的主觀癥狀。
2、心絞痛型
是指由冠狀動脈供血不足，心肌急劇、暫時缺血與缺氧所引起的以發(fā)作性胸痛或胸部不適為主要表現(xiàn)的一組臨床綜合癥。
3、心肌梗塞(死)型
是指冠狀動脈出現(xiàn)粥樣硬化斑塊或在此基礎上血栓形成，導致冠狀動脈的血流急劇減少或中斷，使相應的心肌出現(xiàn)嚴重而持久地急性缺血，最終導致心肌的缺血性壞死，屬冠心病的嚴重類型。
4、缺血性心肌病型
是指由于長期心肌缺血導致心肌局限性或彌漫性纖維化，從而產生心臟收縮和(或)舒張功能受損，引起心臟擴大或僵硬、充血性心力衰竭、心律失常等一系列臨床表現(xiàn)的臨床綜合癥。
5、猝死型
目前認為，該病患者心臟驟停的發(fā)生是在冠狀動脈粥樣硬化的基礎上，發(fā)生冠狀動脈痙攣或微循環(huán)栓塞導致心肌急性缺血，造成局部電生理紊亂，引起暫時的嚴重心律失常(特別是心室顫動)所致。
預防冠心病的飲食原則
1、控制脂肪攝入量
每日脂肪攝取低于30%。適當?shù)脑黾硬伙柡椭舅幔瑴p少飽和脂肪酸的攝入，膳食膽固醇應控制在，每日300毫克，能使血清膽固醇一定程度減少，并能防止血液凝固。
2、限制膳食膽固醇攝入量
高膽固醇，對冠心病是一個強大的誘發(fā)因素。如果不限制飲食中膽固醇含量，不僅會加重癥狀，還會引發(fā)其他疾病。禁用膽固醇含量高的食物。魚含膽固醇低，如青魚，草魚，鯉魚，烏龜，鯧魚，帶魚等。
3、提供足夠的碳水化合物
特別是肥胖和高脂血癥患者注意。選擇多糖，如膳食纖維，谷甾醇，果膠，可降低膽固醇。肥胖的人應限制食品，可多吃全谷物，蔬菜，水果和其他食品含纖維高的食物，對預防和治療高脂血癥，冠心病有益。
4、補充維生素和礦物質
多吃新鮮的綠色葉子的蔬菜，尤其是深色蔬菜，這些食物富含胡蘿卜素，維生素C的水果富含維生素，并含有大量果膠。山楂富含維生素和胡蘿卜素，對擴張冠狀動脈有鎮(zhèn)靜作用。海帶，紫菜，黑木耳中含有豐富的蛋氨酸，鉀，鈣，碘，有利于治療冠心病。其他蔬菜中含有大量的纖維素，能降低膽固醇的吸收。
5、應適當增加植物蛋白
特別是大豆蛋白。適當?shù)谋壤秊?2%，優(yōu)質蛋白占40%～50%，動物蛋白和植物蛋白各占一半。
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