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引起高血壓的原因與治療偏方

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引起高血壓的原因與治療偏方

  高血壓是一種可怕的心血管疾病。大家知道引起高血壓有什么原因嗎?治療高血壓的偏方是什么嗎?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來學(xué)習(xí)高血壓的知識(shí)吧!

  引起高血壓的原因

  1、遺傳性的高血壓病,常見于中老年人中。中老年易患高血壓,其中40%以上的人父母有高血壓病史;父母無高血壓,子女患高血壓機(jī)率為只有3%。老年人群中60%以上患有明顯的心腦血管病,其中由高血壓引起的相關(guān)性心血管病占絕大多數(shù)。全國(guó)每年有150萬人因高血壓引起腦中風(fēng)。

  2、超重和肥胖是易患高血壓病的重要原因。肥胖不但可以引起高血壓,而且也易導(dǎo)致冠心病、膽囊炎、關(guān)節(jié)炎等諸多全身性疾病。肥胖者多數(shù)嗜睡、胃口好,易形成惡性循環(huán)。減輕體重的有效方法是有規(guī)律地參加運(yùn)動(dòng),適當(dāng)控制飲食。

  3、情緒不穩(wěn)定的人也易患高血壓病。情緒激動(dòng)、精神緊張的人,脾氣暴躁,辦事總愛瞻前顧后、反復(fù)思慮又難以下定決心以及過于焦慮、從事腦力勞動(dòng)和精神高度緊張的人,容易罹患高血壓。此類人群如患高血壓,藥物治療療效往往欠佳。

  4、吸煙和長(zhǎng)期飲酒,也是高血壓病的主要患因。吸咽是高血壓、冠心病最顯著的危險(xiǎn)因素。長(zhǎng)期大量吸煙可使心率增快,血壓增高。精神緊張和A型性格吸煙者,心血管意外事件和心肌梗死發(fā)生率比正常人高2—4倍。另外,近年來證實(shí),長(zhǎng)期大量飲酒,尤其貪杯易醉者,常常合并高血壓、肥胖、高血脂和高血糖。

  5、飲食中攝入過多的食鹽,更容易患高血壓病。北方人易患高血壓,其原因之一,與飲食過咸有關(guān)。食鹽的主要成分是氯化鈉,吃得過咸會(huì)導(dǎo)致機(jī)體鈉鹽過多,血管阻力增加,心血管負(fù)擔(dān)加大,促使血壓升高。

  治療高血壓的偏方

  1、吃楊桃,每天飯后半小時(shí)吃一個(gè)。每天一杯芹菜汁,大概堅(jiān)持半年就會(huì)好起來了。

  2、芥末煮水洗腳可降血壓。將80克芥末面放在洗腳盆里,加半盆水?dāng)噭?,用爐火煮開,稍涼后洗腳。每天早晚1次,1天后血壓就可下降。

  方法是:把水燒開,放入兩三小勺蘇打,等水溫能放下腳時(shí)開始洗,每次洗20~30分鐘。我洗了5次后很是見效,至今已有十余年了,高血壓一直未犯經(jīng)常吃些大蒜:每天吃2—3瓣大蒜,是降壓的最好的簡(jiǎn)易辦法,對(duì)一組415人的研究調(diào)查表明,食用600—900毫克蒜泥,平均降壓11個(gè)毫米汞柱。大蒜可幫助保持體內(nèi)一種酶的適當(dāng)數(shù)量而避免出現(xiàn)高血壓。

  3、洋蔥炒瘦肉可防動(dòng)脈硬化。洋蔥150克、瘦肉50克、醬油、油、鹽、味精知適量。

  洋蔥切片、肉切絲。放油→炒肉→洋蔥→調(diào)料。

  4、海帶綠豆湯可治高血壓。海帶150克,浸泡、洗凈、切碎;綠豆150克洗凈。共入鍋內(nèi)煮至爛熟,用紅糖調(diào)服,每日2次。

  5、芹菜苦瓜湯治高血壓。芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同渚湯飲。

  芹菜也紅棗(300克、3-4枚)渚,治高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸、易燥、失眠多夢(mèng)等癥。

  高血壓患者吃的食物

  1.芹菜

  具有較好的降壓效果??蓪⑶鄄讼磧羟兴榻g汁,加入一些紅塘,用開水沖泡飲,或取含降壓物質(zhì)較豐富的芹菜根煎水服。

  2.玉米油

  玉米油蘊(yùn)含不飽和脂肪酸,高達(dá)6成的亞麻油酸,是良好的膽固醇吸收劑。

  3.玫瑰

  浪漫芳香的玫瑰,不但可以不可以融化情人的心,也有助打開心結(jié),一掃胸中郁悶,達(dá)到降壓

  4.菠菜

  菠菜是降壓飲食中不可或缺的蔬菜。菠菜富含多種維生素、微量元素和抗氧化劑,其中鉀對(duì)調(diào)節(jié)血壓起到至關(guān)重要的作用。高鈉低鉀是高血壓的重要發(fā)病因素,因此膳食補(bǔ)鉀,有益降壓。

  5.檸檬

  檸檬富含的維生素C和維生素P,能增強(qiáng)血管彈性和韌性,緩解鈣離子促使血液凝固,可預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。

  6.辣椒

  辣椒中的辣椒素有助于降低血壓和血脂,進(jìn)而降低“全球第一殺手”心臟病的危險(xiǎn)。


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