糖尿病的治療與早期癥狀有哪些
糖尿病應(yīng)該是當(dāng)代社會(huì)最為常見(jiàn)的一種慢性疾病了，也是困擾著很多朋友的一種病癥。大家知道糖尿病怎么治療嗎?糖尿病有哪些早期的癥狀呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下糖尿病的知識(shí)，一起來(lái)看看吧!
糖尿病的治療方法
1、找正規(guī)的醫(yī)院和醫(yī)生進(jìn)行診斷治療，最好每年到正規(guī)的糖尿病?？凭驮\1～2次，并接受較為全面的檢查。多與糖尿病醫(yī)生溝通和交流。這樣可以避免花很多錢(qián)、抽很多血、買(mǎi)很多藥、治療還是不達(dá)標(biāo)的問(wèn)題。
2、記糖尿病生活日記。簡(jiǎn)單地記一下自己每天的飲食、活動(dòng)情況，定期測(cè)血糖。經(jīng)濟(jì)條件允許的患者買(mǎi)一臺(tái)血糖儀。自我監(jiān)測(cè)血糖是了解血糖變化的一種有效手段?？梢惶鞙y(cè)4次血糖(如早餐前、早餐后、晚餐前、睡前)，然后分析血糖升高的原因，比如跟自己的生活規(guī)律有什么關(guān)系，自己吃什么東西會(huì)引起血糖升高等。了解自己所吃藥物的劑量是多少。如果確實(shí)記不清楚，可以把自己服的藥帶到醫(yī)院給醫(yī)生看。
3、增加體力活動(dòng)可改善機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，降低體重，減少身體脂肪量，增強(qiáng)體力，提高工作能力和生活質(zhì)量。運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間長(zhǎng)短應(yīng)根據(jù)病人的總體健康狀況來(lái)定，找到適合病人的運(yùn)動(dòng)量和病人感興趣的項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)形式可多樣，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太極拳、跑步、游泳等。
4、控制每日攝入食物的總熱量，以達(dá)到或維持理想體重為好。食物的成分應(yīng)該是低脂肪、適量蛋白質(zhì)、高碳水化合物。高纖維飲食多選擇粗糧、蔬菜等食物，利于血糖和血脂的下降及大便的通暢。清淡飲食，每日吃鹽6-8g。堅(jiān)持少量多餐，定時(shí)定量定餐。
5、每個(gè)人根據(jù)病人的不同情況來(lái)治療。比如代茶飲，如果經(jīng)常口舌咽干，可能內(nèi)熱比較重，可以代茶飲一些菊花，胖大海都可以，如果這個(gè)病人是血壓高，可以用苦丁茶來(lái)代茶飲，但是不是所有的人代茶飲都合適，如果這個(gè)人胃不好，總是怕涼，吃點(diǎn)涼的就拉稀，喝這個(gè)東西就不合適了。
糖尿病的早期癥狀
1、饑餓和多食
因體內(nèi)的糖份作為尿糖排泄出去，吸收不到足夠的熱量維持身體的基本需求，會(huì)常常感到異常的饑餓，食量大增，但依舊饑餓如故;平時(shí)不吃甜食的人也開(kāi)始不加選擇地吃很多甜食，這就需要去醫(yī)院檢查了，這些異常癥狀往往是糖尿病的先兆。
2、體重下降
中年人的身體日漸肥胖，食欲也正常，一旦發(fā)現(xiàn)體重下降很快，就應(yīng)考慮是否的了糖尿病。因肥胖會(huì)增大胰島素的需求量，導(dǎo)至病情急劇惡化。
3、多尿
是由于血糖過(guò)高，超過(guò)腎糖閾(8.89～10.0mmol/L)，經(jīng)腎小球?yàn)V出的葡萄糖不能完全被腎小管重吸收，形成滲透性利尿。血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多，24h尿量可達(dá)5000～10000ml。但老年人和有腎臟疾病者，腎糖閾增高，尿糖排泄障礙，在血糖輕中度增高時(shí)，多尿可不明顯。
4、多飲
主要由于高血糖使血漿滲透壓明顯增高，加之多尿，水分丟失過(guò)多，發(fā)生細(xì)胞內(nèi)脫水，加重高血糖，使血漿滲透壓進(jìn)一步明顯升高，刺激口渴中樞，導(dǎo)致口渴而多飲。多飲進(jìn)一步加重多尿。
5、餐后低血糖
糖尿病早期由于胰島素分泌過(guò)程緩慢，當(dāng)達(dá)到胰島素分泌達(dá)高峰時(shí)，餐后血糖高峰已過(guò)，因此可出現(xiàn)低血糖的情況。如果在兩餐中間的時(shí)間，經(jīng)常發(fā)生頭暈、心慌等低血糖癥狀時(shí)，需警惕糖尿病的可能。
6、面色發(fā)紅
典型糖尿病人在發(fā)病前后，面色并無(wú)異常改變。但有人調(diào)查過(guò)千例隱匿性糖尿病病人，發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)患者顏面色澤較紅，有89.5%的患者呈不同程度面色發(fā)紅。
預(yù)防糖尿病的方法
1、少吃肉
食用較多數(shù)量的紅肉(特別是精加工肉制品)會(huì)增加女性患上2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
2、不暴飲暴食
吃飯要細(xì)嚼慢咽,多吃蔬菜,盡可能不在短時(shí)間內(nèi)吃含葡萄糖、 蔗糖量大的食品,這樣可以防止血糖在短時(shí)間內(nèi)快速上升,對(duì)保護(hù)胰腺功能有幫助,特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住!
3、防止感染性疾病
不要吃過(guò)量的抗生素。有些病毒感染和過(guò)量抗生素會(huì)誘發(fā)糖尿病!
4、不酗酒
一項(xiàng)新研究表明酗酒(女性在兩個(gè)小時(shí)內(nèi)喝下四份酒精飲料,男性喝下五份)會(huì)增加人們患上2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),因?yàn)樾锞茣?huì)擾亂胰島素的功能。
5、不喝碳酸飲料
哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的學(xué)者進(jìn)行的一項(xiàng)文獻(xiàn)回顧表明:僅僅是每天喝1-2杯含糖的飲料也會(huì)讓人患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加26%。所以,請(qǐng)放棄喝碳酸汽水,改喝綠茶;或是摻入不加糖的石榴汁或紅莓汁的礦泉水。
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