月經(jīng)不調(diào)的艾灸治療方法
月經(jīng)不調(diào)的艾灸治療方法
月經(jīng)不調(diào)在臨床上往往不是單純一種癥狀出現(xiàn)，如月經(jīng)過多常與月經(jīng)先期并見，月經(jīng)過少常與月經(jīng)后期并見。那么你知道月經(jīng)不調(diào)怎么治療嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編整理的月經(jīng)不調(diào)艾灸治療方法。
月經(jīng)不調(diào)的艾灸治療方法介紹
?、?、血虛型月經(jīng)不調(diào)。
證見月經(jīng)后期，量少色淡，質(zhì)清稀，伴有眩暈，失眠，心悸，面色蒼白，神疲乏力，舌淡，脈弱無力。
艾灸治療選穴：關(guān)元、子宮、內(nèi)關(guān)、涌泉
要求：關(guān)元子宮不得低于20分鐘，內(nèi)關(guān)、涌泉各10分鐘。
?、?、腎虛型月經(jīng)不調(diào)
證見月經(jīng)初潮較遲，經(jīng)期延后，量少，色正?；虬档|(zhì)薄，伴有腰酸背痛，舌正?；蚱?，脈沉。治宜補(bǔ)腎養(yǎng)血。
艾灸選穴：八髎穴、歸來、三陰交
要求：歸來不低于10分鐘;八髎穴不低于15分鐘，三陰交10分鐘。
③ 、血寒型月經(jīng)不調(diào)
證見月經(jīng)后期，量少色暗，有塊，或色淡質(zhì)稀，伴有小腹冷痛，喜溫喜按，得熱則減，或畏寒肢冷，小便清長，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脈沉緊或沉遲無力。治宜溫經(jīng)散寒調(diào)經(jīng)。
艾灸選穴：關(guān)元、八髎穴、三陰交、足三里
關(guān)元、八髎穴艾灸20分鐘，足三里三陰交各10分鐘。
④、氣郁型月經(jīng)不調(diào)
證見月經(jīng)后期，量少色暗有塊，排出不暢，伴有少腹脹痛，乳脹脅痛，精神抑郁，舌正?；蛏园担}弦澀。治宜行氣活血。
艾灸取穴：關(guān)元、命門、肩井、太沖
時間：關(guān)元、命門各20分鐘、肩井、太沖各10分鐘。
月經(jīng)的六大護(hù)理方法
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
2、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)、通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
3、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。首先注意外生殖器的衛(wèi)生。月經(jīng)期間絕對不能性交。量大時要勤換衛(wèi)生巾，還可選用市場針對量大期間的衛(wèi)生巾。
4、注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物;氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
6、月經(jīng)期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經(jīng)的女性，建議最好少吃蘋果。而體質(zhì)比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。
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