女性閉經(jīng)常用的食療方法
閉經(jīng)在臨床上是女性常見(jiàn)的一種月經(jīng)疾病,對(duì)于女性來(lái)說(shuō)危害是很嚴(yán)重的,那么閉經(jīng)前的征兆有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編馬上就告訴大家相關(guān)知識(shí)吧。
閉經(jīng)前的征兆
1、疾病引發(fā)。在生活中,多多少少會(huì)出現(xiàn)一些疾病,但是有些疾病對(duì)女性身體是影響非常大,有些看起來(lái)是沒(méi)有什么問(wèn)題,如貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、特有的內(nèi)分泌疾病,肥胖等癥狀,這些疾病的發(fā)生通常是由體內(nèi)的分泌激素不全,腎上腺功能下降,胰腺體功能紊亂造成的,如果這些長(zhǎng)時(shí)間的不加以治療,就會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)的情況發(fā)生。
2、生殖器官的發(fā)育不良。生殖器官的發(fā)育不良也是會(huì)引起女性朋友卵巢功能不正常,有些女性朋友是患有先天性無(wú)卵巢、卵巢早衰、卵巢的發(fā)育不良,不能正常的分泌雌性激素和孕激素,子宮內(nèi)膜沒(méi)有周期性的變化,這些疾病都是有可能影響到女性朋友的正常月經(jīng),會(huì)導(dǎo)致沒(méi)有月經(jīng)來(lái)潮的情況。
3、心理因素的作用。很多女性對(duì)于月經(jīng)會(huì)有一種非常緊張的狀態(tài),有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng),讓很多女性對(duì)于月經(jīng)的來(lái)潮會(huì)產(chǎn)生一種厭誤,如果長(zhǎng)時(shí)間的讓自己處在緊張的情況下會(huì)導(dǎo)致正常功能發(fā)生異常,導(dǎo)致出現(xiàn)閉經(jīng)的可能。
4、過(guò)度減肥?,F(xiàn)代女性對(duì)美的追求比較高,會(huì)通過(guò)節(jié)食來(lái)進(jìn)行減肥,如果過(guò)度的節(jié)食,會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不能得到保證,長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良,讓女性朋友出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂,影響到下丘腦黃體激素的生成,讓體內(nèi)的分泌激素減少,出現(xiàn)閉經(jīng)的情況。
四款閉經(jīng)女性常用的食療方法
1.豬腰核桃:
豬腰1對(duì),杜仲30克,核桃肉30克。豬腰去白筋,與杜仲、核桃肉同放砂鍋,加水500毫升煮熟,去杜仲,食豬腰、核桃肉,喝湯。每日一次??蓽啬I填精,用于腎陽(yáng)不足型閉經(jīng)。
2.黃芪杞子燉乳鴿:
黃芪、杞子各30克,乳鴿1只。將鴿子洗凈,與藥物一起放入砂鍋中加水適量燉熟,吃肉喝湯。經(jīng)常服用可補(bǔ)益肝腎,適用于虛證閉經(jīng)。
3.薏米陳皮粥:
炒薏米30克,陳皮6克,大米適量,共煮粥服用。具有祛濕化痰、理氣調(diào)經(jīng)的功效,適用于痰濕阻滯型閉經(jīng)。
4.人參胡桃煎:
人參3克,胡桃肉3枚,煎湯服用。可補(bǔ)益脾腎,適用于脾腎兩虛型閉經(jīng)。
專家點(diǎn)評(píng):閉經(jīng)后應(yīng)先查明原因,對(duì)癥進(jìn)行食療,不要一味地去嘗試別人推薦的“流行藥膳”。閉經(jīng)后,要去掉精神負(fù)擔(dān),加強(qiáng)鍛煉,還要合理安排工作和生活,勞逸結(jié)合,注意營(yíng)養(yǎng),進(jìn)食富含維生素及蛋白質(zhì)的飲食。
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