便秘，從現(xiàn)代醫(yī)學角度來看，不是一種具體的疾病，而是多種因素或疾病引起的一個常見癥狀。便秘有輕有重、時間有長有短，原因也很復雜。接下來學習啦小編帶大家了解一下吧。

　　便秘的七宗罪

　　(1)引起肛腸疾患：便秘時，排便困難，糞便干燥，可直接引起或加強肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔等。

　　(2)引起胃腸神經功能紊亂：便秘時，糞便潴留，有害物質吸收可引起胃腸神經功能紊亂而致食欲不振、腹部脹滿、噯氣、口苦、肛門排氣多等表現(xiàn)。

　　(3)形成腸道潰瘍：較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔周圍結構，阻礙了結腸擴張，使直腸或結腸受壓而形成潰瘍，嚴重者可引起腸穿孔。

　　(4)頑固便秘者更易患結腸癌：這是因便秘使腸內致癌物長時間不能排除所致，據資料表明，嚴重便秘者約10%患結腸癌。

　　(5)誘發(fā)心腦血管疾病發(fā)作：臨床上關于因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心腦血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢。如誘發(fā)心絞痛，心肌梗塞發(fā)作，腦出血，中風猝死等(6)對女性的影響：易使女性發(fā)生痛經，陰道痙攣，并生產尿潴留，尿路感染等癥狀。長期便秘，毒素不易排出，使女性臉部更容易長斑

　　(7)影響大腦功能：便秘時代謝產物久滯于消化道，細菌的作用產生大量有害物質，如甲烷、酚、氨等，這些物質部分擴散進入中樞神經系統(tǒng)，干擾大腦功能，突出表現(xiàn)是記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍等

　　便秘原因多，生活調理+食療各個擊破

　　(1)腸蠕動緩慢：老年人的腸蠕動頻率降低，腸道中的水分相對減少，糞便干燥導致大便秘結。針對這種情況，建議老年人每天晚上睡覺前做一些腹部按摩，平躺在床上，全身放松，將兩手手心疊放按于肚臍上，先按順時針方向揉100次，然后按逆時針方向揉100次，揉時用力適度。長期堅持，有助于增加胃腸蠕動

　　天然植物洋車前子(含纖維質量豐富的植物)、黑胡桃、角叉菜、阿拉伯樹膠和蘋果膠構成天然通便劑，軟化硬結便塊，促進腸道蠕動，通而不瀉

　　(2)肛腸肌肉過度收縮：肛門周圍肌肉緊張收縮，很難產生便意，使糞便長時間滯留腸內引起便秘。提肛運動對此很有幫助。提肛運動坐、臥和站立時均可進行。方法如下：收腹，慢慢呼氣，同時有意識地向上收提肛門，當肺中的空氣盡量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛門2～3秒鐘，然后全身放松，讓空氣自然進入肺中，靜息2～3秒，再重復上述動作。每日1～2次，每次30下或5分鐘

　　(3)飲食因素：食物中缺少纖維素、欠缺粗糧和水果，以及飲水少，都是造成便秘的原因。這方面要從飲食當中來調理。針對缺少來進行補充。天然植物睡菜提取物健脾消食，姜根提取物可以溫胃。

　　(4)精神不好，體質欠佳：精神緊張、心情抑郁的老年人多有便秘的癥狀，一些慢性病，如甲狀腺功能低下、神經衰弱等也會引起便秘癥狀，這就要針對疾病進行治療了。

　　(5)藥物因素：一些老年人有心血管疾病需要長期服藥，一些抗高血壓的藥物也可能引起便秘。這時候就需要對癥進行一些應對了，通過飲食、飲水、揉腹等各種方法來緩解。

　　(6)肛腸疾病引起便秘：慢性結腸炎大多為濕熱壅結、脾腎陽虛、氣血兩虛、氣滯血瘀、飲食失調、勞累過度、精神因素而誘發(fā)，也可出現(xiàn)便秘、便秘腹瀉交替等表現(xiàn)。痔瘡患者也常因擔心痔瘡破裂或疼痛不敢排便，久而久之形成便秘。藥植車前草葉清熱通淋;玉米穗提取物抑菌消炎;紅三葉提取物抗氧化和病原微生物;甘草提取物殺滅葡萄球菌。

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